本書以簡單、易于理解的方式總結(jié)了心理學(xué)的160個相關(guān)主題，將重要心理學(xué)家、關(guān)鍵理論、核心概念和方法論濃縮于一本書。它涵蓋了神經(jīng)心理學(xué)，認(rèn)知心理學(xué)，學(xué)習(xí)，精神分析學(xué)，社會心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，個體差異，臨床心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)等，對于希望快速入門或簡短的復(fù)習(xí)的人會有所幫助。它顯示了心理學(xué)的學(xué)科如何貫穿人類的經(jīng)驗(yàn)，從我們的社會

本書內(nèi)容聚焦職場工作焦慮議題,焦慮是當(dāng)代社會中越來越普遍的問題,哈佛醫(yī)學(xué)院的研究告訴我們,工作焦慮會給員工的職業(yè)生涯和公司的生產(chǎn)力帶來巨大影響。本書作者將個人的焦慮心理結(jié)合到工作的場景中,用更聚焦的方式解決這個問題。作者認(rèn)為僅靠個人意愿無法真正緩解焦慮,在工作環(huán)境中,應(yīng)該由領(lǐng)導(dǎo)者來思考如何創(chuàng)造更加減壓的工作環(huán)境。因此本

本書是本教育類通俗讀物,本書運(yùn)用國內(nèi)外權(quán)威的兒童心理學(xué)知識,來解讀孩子的壞情緒和行為問題背后的潛臺詞,并且根據(jù)不同年齡段的不同心理特征及其問題,給出了科學(xué)而且行之有效的溝通建議,讓家長能夠及時抓住孩子3~12歲間兩個性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時期--“水泥期”,讓孩子成為既懂規(guī)則又有個性的獨(dú)立個體;也讓家長真正讀懂了孩子行為背后的

記憶的本質(zhì)是什么？有人說是重復(fù)，有人說是圖像，有人說是線索。我們認(rèn)為，從生理學(xué)角度來說，記憶的本質(zhì)是重復(fù)；從心理學(xué)角度來說，記憶的本質(zhì)是線索。線索記憶認(rèn)為，知識點(diǎn)是由信息點(diǎn)組成的，把信息點(diǎn)通過線索給連接起來后，就能把相應(yīng)的知識點(diǎn)給輕松記住了。線索記憶的方法主要包括兩塊，一塊是線索轉(zhuǎn)換的方法，一塊是線索連接的方法，在使用

本書采用漫畫+文字的新穎形式，向大家傳授打開心靈開關(guān)的方法，幫助讀者從內(nèi)心真正認(rèn)可自己，從而引發(fā)共時性現(xiàn)象。共時性現(xiàn)象就是指身邊恰好會發(fā)生與你此刻心中所想相一致的事情。這個詞是由瑞士著名心理學(xué)家榮格提出來的，他也從專業(yè)的心理學(xué)角度對共時性進(jìn)行過分析研究。

在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本ZM精神科醫(yī)生樺澤紫苑在本書中以腦科學(xué)知識為基礎(chǔ)，從50個切入點(diǎn)闡述如何合理安排生活習(xí)慣工作事務(wù)人際關(guān)系等，并針對每個切入點(diǎn)整理出3～4條行動要點(diǎn)，為你指明了一條操作性極強(qiáng)的習(xí)慣養(yǎng)成路徑。只要跟隨書中的指導(dǎo)和練習(xí)，你也能很快將自己從煩惱、壓力中解放

物理學(xué)家、腦科學(xué)專家蘭塞姆·斯蒂芬斯用通俗易懂的語言，科普性地解釋了人類大腦是如何工作的。從神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)、心理學(xué)等多學(xué)科角度切入，全方位透視大腦，解讀前沿腦科學(xué)研究成果，闡釋了思維和創(chuàng)造力的大腦運(yùn)行機(jī)制，以及我們應(yīng)該怎樣才能更好地使用自己的大腦。

本書運(yùn)用心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等學(xué)科的知識，分析情緒的成因、情緒種類與運(yùn)作、情緒調(diào)節(jié)及其轉(zhuǎn)化、情緒關(guān)懷與個體成長，深入剖析情緒對個人的影響，讓情緒轉(zhuǎn)化成一種健康的生命動力，引導(dǎo)讀者踏上成長之路。正在受情緒困擾的人或希望多了解情緒的讀者，在閱讀本書后會更加了解、接納和肯定各種情緒，能夠更坦然地面對生命中的憂、怒、哀、樂。

你是否覺得自己被工作壓垮了？你每天在職場上的工作效率、幸福感和成就感如何？當(dāng)你在工作中感到不快樂和有壓力時，你很難專注于手頭上的工作。當(dāng)你的注意力無法高度集中時，你會感到身心疲憊。簡單地說，專注力與你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有聯(lián)系。本書向你展示專注力機(jī)制是如何運(yùn)作的，以及如何主動調(diào)控和訓(xùn)練專注力，使之變得

心理自助書真的能讓生活變更好嗎？為了尋求答案，兩位播客主持人心理自助書的愛好者喬蘭塔與質(zhì)疑者克莉絲汀決定開始一場瘋狂的閱讀實(shí)驗(yàn)嚴(yán)格遵循一本心理自助書的建議生活兩周。三年來，她們共測評了50本自助書，比如近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》、朗達(dá)·拜恩的《秘密》等，并將閱讀體驗(yàn)時間分享在她們的播客節(jié)目《循