當(dāng)下數(shù)字化和人工智能的廣泛應(yīng)用，并不可逆轉(zhuǎn)地改變著我們的工作和生活。一些人對此充滿希望，而另一些人卻倍感壓力。世界的變化趨勢，令一些人無能為力甚至有繳械投降的威脅。人們需要自我反思，即我們每個人都有必要去感知這一變革過程中的好的方面，并靈活、主動地積極應(yīng)對。作者從成長心態(tài)、終身學(xué)習(xí)、自我調(diào)節(jié)、數(shù)字化能力、新型職場、創(chuàng)造

你擁有高敏感的人格特質(zhì)嗎？別人盡情享受生活時，世界在你眼中卻處處是雷。??總是覺得自己“不夠好”，想成為“除了自己之外的任何人”。??總是很容易情緒波動，害怕沖突，常常被別人說“想太多”。??總是過于在意他人的評價，“玻璃心”仿佛時刻都會碎掉。高敏感與生俱來，你大可不必“改變”這種人格特質(zhì)，相反，只要足夠了解它，你不僅

英國精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問題研究與療愈經(jīng)驗。在他的從業(yè)生涯里，因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數(shù)是通常意義上的好人，他們往往誠實善良、踏實勤奮，對自己要求嚴(yán)格，努力地過好自己的生活�？墒�，當(dāng)他們面對焦慮時卻常慌了手腳、不知所措，不知不覺錯過了許多本應(yīng)享受的美好時光......通過

自生命的誕生起，我們每個人都在用自己獨(dú)特的方式適應(yīng)環(huán)境，讓自己得以“存在”。為了適應(yīng)環(huán)境，所有人都會有意識或者無意識地使用某些心理防御機(jī)制，遠(yuǎn)離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續(xù)過好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現(xiàn)實是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識到的，而絕大多數(shù)是在我們潛意識中的，

誰都不可能隨隨便便成功，夢想需要付出努力，越努力越幸運(yùn)；實現(xiàn)夢想需要開展行動，越早開始，越快到達(dá)；每個心懷夢想的人，都唯有拼盡全力，才能體會到收獲的快樂。 這是一本寫給生活中心存夢想的人們的一部心靈激勵書，本書通過大量通俗易懂且韻味深長的事例，告誡那些正在人生路上為夢想默默奮斗卻內(nèi)心迷茫的人，成功的人是少數(shù)，想要

本書突出職業(yè)生涯學(xué)科知識的系統(tǒng)性和人力資源管理、社會職場層面的特色，能夠讓讀者更廣泛和深入地了解職場知識，學(xué)習(xí)有關(guān)方法，對讀者而言也是一本有著突出特色和很高實用價值的“職業(yè)生涯管理”類讀物。本書既可作為高職高專、本科層次的職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)課程的教材，也可作為在職人員職業(yè)生涯規(guī)劃的參考書。

“我的業(yè)績更好，為什么升職速度卻比不上業(yè)績不如我的同事？”“我給公司創(chuàng)造了很多價值，為什么加薪總是輪不到我？”“我們公司不可能有升職加薪機(jī)會，我該換個工作嗎？”“5年薪水翻3倍，他是如何做到的？”升職加薪是每個職場人的基本追求，但被動等待不可取，我們必須學(xué)會主動爭取。插座APP創(chuàng)始人何川結(jié)合自己從月薪2000到身價1.

本書是全國職業(yè)教育教材審定委員會審定“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材修訂版，高職高專學(xué)前教育課—崗—證—考一體化新型態(tài)立體化系列教材。修訂版強(qiáng)化了以學(xué)生為中心的教育理念，突出了職業(yè)院校學(xué)生核心能力的培養(yǎng)。本書體例新穎、邏輯清晰、成果導(dǎo)向、反向設(shè)計，有利于學(xué)生形成清晰的知識脈絡(luò)。全書共分11單元，包括學(xué)前兒童心理發(fā)展概述、

現(xiàn)實世界中，很多人都會有這樣的經(jīng)歷：生活與工作壓力大，感覺自己承受了太多，瀕臨崩潰，卻因為各種內(nèi)在或外在的原因，感到孤立無援，繼而產(chǎn)生沮喪、絕望、憤怒等情緒。如果不能及時恰當(dāng)化解這種困境，生活、工作以及個人的狀態(tài)可能會進(jìn)入惡性循環(huán)甚至偏離正常軌道。這本書就是針對這樣的情況而作，兩位作者認(rèn)為，這種困境的發(fā)生，歸根結(jié)底是因

記憶大師高強(qiáng)、覃雷和張哲，聯(lián)手帶來《高效記憶的10堂課》。 本書精煉出提升記憶能力的3種主流方法：故事法、數(shù)字法和定位法。 故事法通過聯(lián)想，將難記的抽象信息轉(zhuǎn)化為容易記的形象信息；數(shù)字法化繁為簡，將雜亂的各類信息歸納為統(tǒng)一的數(shù)字類型；定位法俗稱記憶宮殿，能幫助我們記憶大量信息。 3種方法綜合應(yīng)用，記憶不再是困擾。 本書