在現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人每天都面臨著工作和生活中的繁雜事務(wù)，越來越多的人開始陷入焦慮之中，一些壞情緒也隨之而來。這時，人們開始四處尋找擺脫焦慮、調(diào)節(jié)情緒的方法，卻很難從根本上解決問題。焦慮去了又回，情緒時好時壞。事實上，焦慮的根源在于人們錯誤的思維模式。要想從根本上解決個人的情緒與心理問題，重要的是重塑思維模式，改變自己

與他人交往是社會生活的日常，但總有一些人存在社交恐懼感，還有一些人總是不能很好地表達自己，無法處理好身邊的人際關(guān)系。這些問題不一定達到病態(tài)的程度，卻深深地影響了個體的生活。 基于這些現(xiàn)象，本書以心理咨詢師的視角，結(jié)合一些案例分析，嘗試為大家提供一些心理學小技巧，讓讀者可以適當?shù)負P長避短，增強自信，學會更好地認識自己，掌

人們每天都在體驗各種各樣的情緒，有積極的情緒，也有消極的情緒。遭受一些情緒的困擾時，人們可能會感到低落、焦慮、孤獨或是無助等，常常希望自己能輕松克服這些困擾，更加自如地應(yīng)對人生。撰寫本書，正是為了幫助人們更好地應(yīng)對情緒問題，做更好的自己。 本書包含大量心理咨詢中的真實案例，并由心理咨詢師循序漸進地解讀，貼近生活，通俗易

現(xiàn)代人內(nèi)心往往容易產(chǎn)生各種沖突和執(zhí)念，只是可能沒有達到神經(jīng)癥的程度。閱讀心理學書籍可以促進人的反思與自省。本書通過分析發(fā)生在日常生活中的事件，為讀者指出這些事件背后的心理學機制，使讀者了解自己內(nèi)心的沖突和焦慮產(chǎn)生的原因，找到解決方法，同時認識自己和他人的心理和行為模式，收獲個人成長與更幸福的生活。

本書以心理咨詢師日常工作中收集的真實案例為基礎(chǔ)，引出大眾關(guān)心的情緒掌控、心理成長主題。一方面，通過真實心理案例，深入淺出、循序漸進地進行心理解析，讓讀者在心理咨詢師的帶領(lǐng)下學習和領(lǐng)悟心理學知識；另一方面，將心理游戲和自我訓練貫穿于不同章節(jié)的內(nèi)容中，讓讀者在心理咨詢師的引導下訓練和提升自己，從而更好地實現(xiàn)自我內(nèi)心成長。希

有的人，從忙中走向事業(yè)的成功、家庭的幸福；而另一些人，卻從忙中走向碌碌無為。拋開天賦的微小差別，關(guān)鍵是我們?nèi)绾螌Υ龝r間，如何管理時間，進而管理自己的人生。 這本書不講時間管理的大道理，而是通過小強和老付的交流來講故事。讓我們看到一個正能量小強是如何戰(zhàn)勝壓力，如何管理時間，如何實現(xiàn)成長的。 這本書是簡單、實用的時間管理入

新一代人生設(shè)計師古典傾情打造人生開竅手冊：心理學、職業(yè)規(guī)劃、人生哲學。 你是否缺少安全感？你會經(jīng)常覺得累？結(jié)婚一定要買房嗎？你認為堅持就一定會成功？你總?cè)滩蛔∨c別人比較？只有有錢才能夠幸福？老板可以掌控嗎？小人物就無法對抗不公平嗎？不喜歡現(xiàn)在的工作卻又不知道自己該干什么？對現(xiàn)在的生活不滿意，但卻因為父母、老婆或者孩子不

基于焦點解決心理學的創(chuàng)新視角和原理以及30年的實踐經(jīng)驗，作者提煉出一個通用的、多用途的教練方法重建。它是由12個環(huán)環(huán)推進的步驟組成的流程，包括：協(xié)助個人或團隊設(shè)定想要的目標，并探索實現(xiàn)目標會帶來的益處，從而提升內(nèi)在動機；挖掘身邊的資源，把身邊人轉(zhuǎn)化為支持者；聚焦于已取得的進展和成功經(jīng)驗從而獲取信心；承認他人對取得進展所

木匠必須要像藝術(shù)家一樣追求美，創(chuàng)作產(chǎn)品而不是制造東西，才能成為人們爭相雇請的人。 成為藝術(shù)家必須要付出汗水、艱辛和時間，熱愛工作、細心服務(wù)、關(guān)愛顧客…… 本書主人公邁克爾，因業(yè)務(wù)壓力過大而在晨跑時崩潰暈倒了。救了他一命的人是一個木匠。邁克爾登門致謝，很快就感受到他不僅僅是一個木匠，更是生活、

冠軍球隊康奈爾大學曲棍球隊把象征藍領(lǐng)精神的安全帽作為球隊精神指引，前隊長喬治·博亞迪是這支球隊的隊魂，他無私、專業(yè)，有著良好的人緣，但他更是一位優(yōu)秀的領(lǐng)導者，他找到了團結(jié)、激勵、治愈隊友的絕佳方法。 有別于作者其他圖書的主題，這是一個真實而又令人難忘的故事。主人公是康奈爾大學曲棍球隊前隊長喬治&middo