《AFSA亞洲健身職業(yè)認(rèn)證教材：AFSA高校健身職業(yè)基礎(chǔ)教程》分為團(tuán)操基礎(chǔ)部分、私教基礎(chǔ)部分、管理基礎(chǔ)部分。內(nèi)容包括：基本步伐;運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求;有氧健身操的教學(xué)技巧等。

本書(shū)是高等院校體操專業(yè)教材，分為理論篇、健身篇、競(jìng)技篇、欣賞篇，講述了體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展沿革、術(shù)語(yǔ)、保護(hù)與幫助、教學(xué)特點(diǎn)和方法、隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、墊上練習(xí)、競(jìng)技體操理論與方法、選材、少兒訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、比賽的組織與裁判，以及啦啦操、健美操、體育舞蹈、團(tuán)體操、幼兒基本體操等。

健美操是各級(jí)師范教育的必修課程。文巖主編的《健美操教程》共五章，第一、二章分別介紹健美操的基本理論知識(shí)及教與學(xué)的方法；第三章介紹師范院校學(xué)生的健美操實(shí)踐內(nèi)容，包括基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和成套動(dòng)作的各種范例；第四章介紹七種幼兒健美操的成套動(dòng)作；第五章介紹健美操的創(chuàng)編方法。 《健美操教程》圖文并茂，每個(gè)動(dòng)作都給出示范照片和文

健身運(yùn)動(dòng)不僅能依靠各種器材，也可以采用徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作等。對(duì)于這樣的徒手健身運(yùn)動(dòng)，初學(xué)者首先要明確目標(biāo)，其次要簡(jiǎn)單至上，還要做到持續(xù)性和漸進(jìn)性，最后便是頻率、數(shù)量、強(qiáng)度的控制。不可盲目加快進(jìn)度，否則不僅達(dá)不到健身的目的，甚至還會(huì)有礙身體健康。這本《最受歡迎的全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用

《辦公室人群健身操標(biāo)準(zhǔn)化教程》全書(shū)包括：健身操課程的組織與教法以及伸展拉伸練習(xí)、彈力帶健身操、椅子操、健身球操的組織教法五個(gè)章節(jié)�！掇k公室人群健身操標(biāo)準(zhǔn)化教程》內(nèi)容系統(tǒng)、全面新穎，且針對(duì)辦公室人群由簡(jiǎn)至深，易于學(xué)習(xí)。全書(shū)選擇彈力帶健身操的組織教法為重點(diǎn)，通過(guò)教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度和教案范例，細(xì)致介紹了辦公室人群健身操的組織

健美操運(yùn)動(dòng)教程

《形體訓(xùn)練》以圖文并茂的形式，對(duì)形體訓(xùn)練、形態(tài)訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練和氣質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了由淺入深、由易到難的闡述，可作為學(xué)校形體訓(xùn)練課的教材和廣大形體美愛(ài)好者的理想讀物。《形體訓(xùn)練》黃詠編。

塑身女王大發(fā)現(xiàn)：身體僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明顯！柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！瘦身救世主鄭多燕獨(dú)創(chuàng)38式完美曲線伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態(tài)！迅速打造“最極致的美麗身材曲線”！這套讓人不發(fā)胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：*導(dǎo)正骨盆位置，創(chuàng)造理想體態(tài)*拋開(kāi)壓力，擁抱滿意體質(zhì)*促進(jìn)血液循環(huán)，讓

該書(shū)作者圍繞排舞運(yùn)動(dòng)的概念、特點(diǎn)、分類、風(fēng)格、術(shù)語(yǔ)、舞譜、創(chuàng)編、教學(xué)、競(jìng)賽等問(wèn)題的展開(kāi)撰寫(xiě)。書(shū)中，有幾個(gè)顯著的特點(diǎn)給人印象深刻。其一，首創(chuàng)性地總結(jié)歸納了排舞運(yùn)動(dòng)的基本術(shù)語(yǔ)，以簡(jiǎn)明扼要的詞匯，準(zhǔn)確形象地反映出排舞的舞步形式和技術(shù)特征。其二，整理梳理了排舞運(yùn)動(dòng)舞譜，明確了編寫(xiě)舞譜的方法、碡意事項(xiàng)及向國(guó)際排舞協(xié)會(huì)申報(bào)新曲目的

李慧英根據(jù)多年健美操教學(xué)、教練的經(jīng)驗(yàn)，博采眾家之長(zhǎng)，編寫(xiě)的這本《中老年人健身美體指南》，可提供給老年大學(xué)的教師、學(xué)員和廣大的健身美體愛(ài)好者參考和選用，既有理論上的指導(dǎo)，又編選了十一套實(shí)踐教材，并配有圖文提示和光盤(pán)表演、示范，可直接選作教材使用，也可成為廣大女性朋友自學(xué)鍛煉的參考書(shū)。相信此書(shū)的出版對(duì)普及與提高該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一