成長文庫——照著做，你就能提高情商

成長文庫——照著做，你就能掌控情緒

本書是人本心理學(xué)之父、當(dāng)代*偉大的心理學(xué)家之一馬斯洛*重要的著作之一。在書中，作者提出了許多精彩的理論，包括人本心理學(xué)科學(xué)觀的理論、需要層次論、自我實(shí)現(xiàn)理論、元?jiǎng)訖C(jī)理論、心理治療理論、高峰體驗(yàn)理論等。需要層次論是馬斯洛心理學(xué)中影響*深遠(yuǎn)的理論之一，至今仍在多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域和實(shí)際工作中發(fā)揮著巨大的影響力。

你是否特別在意上司說什么，偶然的一句話也會過度解讀？你是否在戀愛中低到塵埃里，自己越遷就對方越過分？沒有收到愛人的及時(shí)回復(fù)，你是否會疑慮不安？雖然心里不愿意，你是否依然會按照別人說的去做？……無論戀愛、家庭、還是職場、日常交往，別人的一個(gè)表情或只言片語就能讓自己的情緒大起大落。為什么我們?nèi)绱嗽谝鈩e人，不經(jīng)意間總在迎合別

你是否容易過于在意他人話里的真意？是否會為第二天的會議能否順利舉行感到不安而失眠？聽到別人被夸獎(jiǎng)的時(shí)候是否會對自己喪失信心？本書從腦科學(xué)的觀點(diǎn)解釋了為何有些人容易感到不安，并介紹了一些簡單的技巧幫讀者解決這個(gè)問題。閱讀此書，能讓您從不安的情緒當(dāng)中解放出來，活得更加輕松暢快。

憑什么是他！看到身邊人成功我就臉抽筋……我比你年長，請你讓一讓！明星出軌了？哈哈趕緊糊！什么人容易遭人嫉妒？“壞得不徹底”我好像變丑了……什么？別人的憤怒潛入了我的腦子？……你是否因?yàn)楣ぷ鳌�戀愛、友情而心煩意亂、悶悶不樂？當(dāng)人感到嫉妒時(shí)，會痛苦不堪。同樣，被嫉妒的一方可能明明什么也沒有做卻被人下絆子、甚至受到不正當(dāng)?shù)墓?/p>

《自控力：斯坦福大學(xué)廣受歡迎的心理學(xué)課程》是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。 本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要，又應(yīng)該如何培養(yǎng)自控力，拿回人生主導(dǎo)權(quán)！ 作為一名健康心理學(xué)家，凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，

“三十歲以后，日子開始像黃梅天，滴滴答答，甚是不痛快”，少了二十幾歲時(shí)的清爽、無畏，大多時(shí)間都在情緒修整中。家庭、社交和職場，親人、朋友和同事，是每日離不開的話題，必須時(shí)刻保持自我更新，節(jié)奏稍有不準(zhǔn)，就會被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩下，往后的追趕就更辛苦了些。美麗、年輕、瘦是如今很多女人無底線追求的最佳狀態(tài)，獨(dú)立、成功似乎是必須給自己貼上

《自卑與超越》一書展現(xiàn)了阿德勒個(gè)體心理學(xué)的思想核心，是其思想體系的總綱。作者從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸?shí)的生命意義。全書立足于個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，深入剖析每個(gè)人心中的自卑情結(jié)，通過大量實(shí)例，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域闡明人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們認(rèn)識自我、融入生活、超越自卑、不斷發(fā)展

你明天的生活將會是什么樣子？從早上醒來到晚上入睡之前，你都有機(jī)會定義你下一天的生活將會是什么樣子，每一天都如此。這意味著每一天都是你選擇自己想要的生活的新機(jī)會。這本書就是教你如何做出每一天的選擇的，無論大的選擇，還是小的選擇，都會決定我們的生活是什么樣子，以及我們會成為什么樣的人。扎克?弗里德曼告訴你，對自己的生活進(jìn)行