零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳是為廣大太極拳愛好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎(chǔ)入門教程。本書介紹了陳氏太極拳的標(biāo)準(zhǔn)拳法套路，習(xí)練簡(jiǎn)單，容易上手，完全圖解閱讀無(wú)障礙。全書涵蓋陳氏太極拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太極拳的完整套路和動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，以500余幅多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)

功能性訓(xùn)練是基于身體的解剖結(jié)構(gòu)和功能，有目的地選擇正確的練習(xí)，以提高健康水平和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。功能性訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和普通大眾都是必需的。 本書共分為9章，第1章講解了功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，第2章至第8章針對(duì)靈活性訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)控制和動(dòng)作準(zhǔn)備練習(xí)、增強(qiáng)式訓(xùn)練和實(shí)心球練習(xí)、負(fù)重爆發(fā)力訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練及下肢力量訓(xùn)練等提供了豐富的

《克服重力（專業(yè)自重訓(xùn)練的系統(tǒng)性方法第2版）》是讀者眼中的“訓(xùn)練**”，作為一本綜合性指南，它通過(guò)近500頁(yè)的內(nèi)容為讀者提供了體操和自重力量訓(xùn)練的豐富信息，是名副其實(shí)的訓(xùn)練金礦，值得每個(gè)人去深入挖掘。史蒂芬·洛深入研究了力量訓(xùn)練背后的生理學(xué)，并結(jié)合自身的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，提煉出一套高度系統(tǒng)化的方法，幫助讀者為嚴(yán)酷的自重訓(xùn)練做好

《冰雪運(yùn)動(dòng)》是《手電筒看里面科普透視繪本》冬季特別版中的一本，是一本能帶給孩子全新閱讀體驗(yàn)的科普繪本，適合3-6歲小朋友及家長(zhǎng)親子共讀，或是小朋友獨(dú)立閱讀。從人類原始的狩獵方式，到賽場(chǎng)上的專業(yè)競(jìng)技，越來(lái)越多的人折服于冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力�！侗�雪運(yùn)動(dòng)》一書，呈現(xiàn)了古今中外的冰雪運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)孩子感受冰雪世界的速度與激情。全書采用獨(dú)

《小學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題入門篇》在介紹了數(shù)獨(dú)及元素后，從四宮數(shù)獨(dú)講起，過(guò)渡到六宮數(shù)獨(dú)，幫助初學(xué)者打牢數(shù)獨(dú)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握常用解題方法，通過(guò)例題詳解和大量對(duì)應(yīng)練習(xí)題，讓初學(xué)者也很容易在練習(xí)中獲得成就感�！缎�學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題》適合數(shù)獨(dú)入門愛好者學(xué)習(xí)和練習(xí)，尤其對(duì)幼小銜接和小學(xué)階段的孩子進(jìn)行大腦開發(fā)有諸多好處，

《小學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題精通篇》在介紹了數(shù)獨(dú)及元素后，從九宮數(shù)獨(dú)中級(jí)技巧講起，過(guò)渡到九宮數(shù)獨(dú)的中級(jí)練習(xí)，進(jìn)而講解九宮數(shù)獨(dú)進(jìn)階技巧，進(jìn)行進(jìn)階練習(xí)，幫助初學(xué)者找到解答數(shù)獨(dú)謎題的思路，掌握常用解題方法的使用訣竅。書中附有大量對(duì)應(yīng)習(xí)題，可幫助初學(xué)者在不斷提升解題能力的同時(shí)獲得成就感�！缎�學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題》適合數(shù)

《小學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題提高篇》在介紹了數(shù)獨(dú)及元素后，從九宮數(shù)獨(dú)入門技巧講起，過(guò)渡到九宮數(shù)獨(dú)的入門練習(xí)，進(jìn)而講解九宮數(shù)獨(dú)初級(jí)技巧，進(jìn)行初級(jí)練習(xí)，幫助初學(xué)者找到解答數(shù)獨(dú)謎題的思路，掌握常用解題方法的使用訣竅。書中附有大量對(duì)應(yīng)習(xí)題，可幫助初學(xué)者在不斷提升解題能力的同時(shí)獲得成就感�！缎�學(xué)生輕松玩轉(zhuǎn)數(shù)獨(dú)1001題》適合數(shù)

本書共分五篇，第一篇為緒論，介紹運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本概念、主要內(nèi)容及學(xué)習(xí)方法；第二篇至第五篇圍繞人體運(yùn)動(dòng)，分別對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、人體運(yùn)動(dòng)的能力及其形成機(jī)制、人體運(yùn)動(dòng)的保障體系以及通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體健康的理論與方法等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹。

本書除緒論外，包括社會(huì)體育概述、社會(huì)體育與社會(huì)發(fā)展、社會(huì)體育參與、社會(huì)體育綜合治理、社區(qū)體育與體育社團(tuán)、社會(huì)體育活動(dòng)的內(nèi)容與方法、社會(huì)體育與終身體育7個(gè)學(xué)習(xí)單元。

本書分為心理學(xué)基礎(chǔ)篇和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)篇兩部分。心理學(xué)基礎(chǔ)篇，包括運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力過(guò)程、運(yùn)動(dòng)參與的認(rèn)知過(guò)程和運(yùn)動(dòng)參與者的個(gè)體差異3個(gè)模塊；運(yùn)動(dòng)心理學(xué)篇，包括運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的心理基礎(chǔ)、心理技能訓(xùn)練和比賽的心理調(diào)節(jié)3個(gè)模塊。