基于對(duì)積極心理學(xué)的深刻研究，心理學(xué)家蘇珊娜·C.塞格斯特倫以自己30多年的研究經(jīng)歷，富有成效地挑戰(zhàn)了當(dāng)今社會(huì)廣泛流行的墨菲定律，這本書(shū)具有極高的專(zhuān)業(yè)性和指導(dǎo)性。 塞格斯特倫博士揭示了樂(lè)觀主義者擁有更健康的體魄、更強(qiáng)的韌性以及更美滿(mǎn)的人際關(guān)系，介紹了每個(gè)人都可以習(xí)得的樂(lè)觀主義者獲得成功的技巧，旨在指引我們以樂(lè)觀主義者的心

你的成長(zhǎng)速度，決定了人生的高度。 掌握成長(zhǎng)的要領(lǐng)，才能掌握未來(lái)的人生。 也許你是初入社會(huì)、對(duì)未來(lái)既憧憬又迷茫的大學(xué)畢業(yè)生；也許你已選好了人生的賽道，卻遭遇了重重困境；也許你已奮斗多年，卻依舊藉藉無(wú)名；也許你小有成就，卻很難更上一層樓…… 其實(shí)，你真正需要審視的，是自己的思維。人人都想更快地成長(zhǎng)。但想要實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長(zhǎng)，只

人類(lèi)在抵抗自然災(zāi)害和危機(jī)事件中，逐漸意識(shí)到危機(jī)過(guò)后出現(xiàn)的心理問(wèn)題帶來(lái)的巨大傷害。從災(zāi)后救援中不難發(fā)現(xiàn)，心理危機(jī)干預(yù)已成為災(zāi)后救援不可或缺的重要組成部分，發(fā)揮著日益重要的作用。鑒于此，本書(shū)作者首次提出設(shè)立心理安全員的舉措。根據(jù)群體類(lèi)型，本書(shū)把心理安全員分為普通心理安全員與專(zhuān)業(yè)心理安全員兩大類(lèi)，并分為上下兩個(gè)篇章進(jìn)行介紹。

本書(shū)為塞利格曼學(xué)術(shù)思想的奠基性著作，或者說(shuō)成名作。塞利格曼在學(xué)習(xí)-控制的范式下將來(lái)自許多不同領(lǐng)域的文獻(xiàn)進(jìn)行了卓越的整合，其結(jié)果令人贊嘆。書(shū)中呈現(xiàn)了一個(gè)非常具有創(chuàng)造性的習(xí)得性無(wú)助理論，并闡述了抑郁、焦慮、童年失敗、心理治療、正常發(fā)展、課堂行為、貧困、制度化等多種現(xiàn)象的控制結(jié)構(gòu)的潛在重要性，集中體現(xiàn)了作者作為一名心理學(xué)家的

隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，人們對(duì)任何事的關(guān)注度卻越來(lái)越短暫。從而忽略某些生活中值得我們?nèi)フ湟暤臇|西。蓋伊·沃森對(duì)許多學(xué)科和生活方式進(jìn)行了探索和關(guān)注，從神經(jīng)科學(xué)到互聯(lián)網(wǎng)，本書(shū)通過(guò)對(duì)約翰·路德·亞當(dāng)斯、斯蒂芬·巴徹勒、蘇·布萊克摩爾等人的采訪，說(shuō)明了生活中一些容易被我們忽視的極為珍貴的東西，以及如何找回我們的關(guān)注度。

本書(shū)前兩章告訴讀者為什么要打造個(gè)人品牌，以及變現(xiàn)的方式，因?yàn)橹挥辛私饬藶槭裁醇叭绾钨嶅X(qián)，才有打造個(gè)人品牌的動(dòng)力。第三章到第六章是打造個(gè)人品牌的四大步驟，是本書(shū)的核心內(nèi)容，也是打造個(gè)人品牌缺一不可的完整體系。只有做到這四步，才是完整的體系，如果僅僅做一個(gè)標(biāo)簽就去傳播，很可能會(huì)誤入歧途。第七章和第八章是個(gè)人品牌傳播與變現(xiàn)最

牛津面孔認(rèn)知手冊(cè)

“追問(wèn)一個(gè)人的情感是否發(fā)自?xún)?nèi)心，即情感的真與偽，這種提問(wèn)本身沒(méi)有什么意義，因?yàn)樗�有成年人的情感體驗(yàn)其實(shí)都是被訓(xùn)練的結(jié)果�！�

我們每天都會(huì)解決很多或大或小的問(wèn)題。但即使我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題方面有過(guò)如此多的實(shí)踐，為何在做簡(jiǎn)單的決定時(shí)依然舉棋不定？更遑論找出重大問(wèn)題的解決方案。我們難道注定只能這樣嗎？有哪些實(shí)際方法可以幫助我們學(xué)習(xí)更高效和更有創(chuàng)造性地思考？在本書(shū)中，愛(ài)德華·伯格引導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單且高效的思考方法來(lái)學(xué)習(xí)創(chuàng)造性地解決腦力題，以更

世上每個(gè)人都有害怕的事情：我們害怕演講、害怕挑戰(zhàn)、害怕權(quán)威、害怕選擇、害怕親密關(guān)系、害怕孤獨(dú)、害怕疾病、害怕災(zāi)難、害怕死亡……當(dāng)我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢祈求這些事情不要發(fā)生的時(shí)候，卻往往事與愿違：我們害怕什么，偏偏就會(huì)發(fā)生什么。 為什么會(huì)這樣呢？ 一切都是因?yàn)槲覀內(nèi)狈σ环N能力，才會(huì)被恐懼侵蝕和控制，這種能力就是“懼動(dòng)力”。