本書立足高等體育教學(xué)實踐，以獨特的構(gòu)思、創(chuàng)新的視角對健身健美鍛煉的理論和方法進(jìn)行了系統(tǒng)全面的闡釋。本書涵蓋了健身健美的基本知識、鍛煉與營養(yǎng)、健身健美競賽的準(zhǔn)備等內(nèi)容，是一本極具實用性的健身指導(dǎo)用書。 本書可作為普通高等院校體育專業(yè)健身課程的教材，亦可作為普通高校大學(xué)生健身健美鍛煉指導(dǎo)用書。

本叢書包含三個分冊，第一冊600題，題型均為1～2步殺;第二冊500題，題型均為3～4步殺;第三冊400題，題型均為5～6步殺。習(xí)題難度隨回合數(shù)的增加逐漸增高，使象棋愛好者的殺棋能力在練習(xí)中穩(wěn)步提升。本叢書亦可作為象棋培訓(xùn)的輔助教學(xué)資料。

本書總共有十六課。第一課和第二課先帶小棋手們了解如何判斷棋局形勢，學(xué)習(xí)如何運用計算選擇走棋方法。第三課到第十一課注重講解得子和得勢的基本戰(zhàn)術(shù)，讓小棋手們了解如何通過吃棋和讓棋子占據(jù)要道使自己占據(jù)盤面優(yōu)勢。第十二課到十五課講解了簡單的車、馬、炮、兵殘局，讓小棋手們知道這些殘局的取勝要點。第16課講解了炮類布局。

本書作者把多年潛心實踐研究的武術(shù)雙短兵內(nèi)容如：歷史與發(fā)展、技術(shù)方法和手段、賽事標(biāo)準(zhǔn)、培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)、測評標(biāo)準(zhǔn)、徽飾標(biāo)準(zhǔn)、武術(shù)思政等進(jìn)行梳理，并把創(chuàng)新武術(shù)雙短兵文化內(nèi)容與新時代中國特色社會主義核心價值觀思想緊密結(jié)合，以創(chuàng)新武術(shù)雙短兵運動為載體，更好地弘揚新時代武術(shù)精神，做到以文化人，以武育人，詮釋了新時代中國特色社會主義核心價

本書講述了乒乓球運動的發(fā)展概況、乒乓球運動的價值分析、乒乓球運動學(xué)的基本理論等內(nèi)容。

本書共八章。第一章籃球運動技能系統(tǒng)訓(xùn)練與創(chuàng)新的理論基礎(chǔ)；第二章籃球運動技能訓(xùn)練的基本原理與科學(xué)指導(dǎo)。第三章至第六章分別對籃球體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理以及智能訓(xùn)練與創(chuàng)新展開研究。第七章和第八章分別研究籃球教練員的專業(yè)技能培養(yǎng)和籃球運動技能訓(xùn)練管理。

本書詳細(xì)講解了身體控制、傳接球、投籃、突破、運球、籃板球、專項防守、組合技術(shù)及團(tuán)隊進(jìn)攻與防守等籃球技術(shù)要領(lǐng)，并提供了方便籃球教練教學(xué)使用的動作練習(xí)。

全書從籃球運動教學(xué)理論、籃球運動的教學(xué)現(xiàn)狀以及改革要素分析，展開了詳實的研究與調(diào)查，并且對籃球運動技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與創(chuàng)新也提出不同見解。此外，對籃球游戲教學(xué)也做了重點分析，從不同角度對目前主流的多維視角下的籃球教學(xué)進(jìn)行了全面的改革與創(chuàng)新的研究。

本書針對立定跳遠(yuǎn)測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識，接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。

本書針對800米及1000米跑測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識，接著從“怎么練”的角度講解了成績不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。