三皇捶門歷史悠久，是中華民族的文化遺產(chǎn)。本書由三皇捶拳第九代傳承人高文成演練示范三皇捶拳傳統(tǒng)套路的趟至第五趟，以及捶短拳（又稱子母拳）的傳統(tǒng)套路，對每一招、每一式都行了詳細(xì)的分步圖解，并針對習(xí)練中易犯的錯(cuò)誤，給予了提醒和指導(dǎo)，使動(dòng)作加規(guī)范、到位。本書的出版既傳承了民族文化又順應(yīng)了人們增強(qiáng)體育鍛煉的訴求，故本書應(yīng)具有良好

這是一本關(guān)于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo)性圖書，書中分別對鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的跑步、游泳、自行車三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了詳細(xì)細(xì)的基礎(chǔ)知識(shí)講述，包括運(yùn)動(dòng)原理、訓(xùn)練方法、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)技巧，以及心理調(diào)節(jié)都有詳細(xì)的闡述，同時(shí)還對三項(xiàng)賽的交叉訓(xùn)練進(jìn)行了更加詳細(xì)的闡釋，并對參賽的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)運(yùn)動(dòng)選手給出了備戰(zhàn)訓(xùn)練方案。這是一本理論和實(shí)踐相結(jié)合的

該書運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、田野工作法、案例研究法等多種研究方法，對全國各個(gè)區(qū)域的政府、企業(yè)、健身人群進(jìn)行調(diào)研，通過專業(yè)視角、學(xué)者聲音和社會(huì)變革，基于大量數(shù)據(jù)和案例，解讀中國休閑體育發(fā)展大勢，重點(diǎn)關(guān)注休閑體育發(fā)展中當(dāng)前迫切需要解決的若干問題，發(fā)表*前沿的休閑體育深度調(diào)查報(bào)告和研究成果。報(bào)告分為“總報(bào)告”“專

《新時(shí)代校園足球文化建設(shè)與科學(xué)訓(xùn)練》共分6章，主要內(nèi)容包括：新時(shí)代校園足球文化的相關(guān)概念；新時(shí)代校園足球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)保障；新時(shí)代校園足球文化現(xiàn)狀與發(fā)展；新時(shí)代校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展與訓(xùn)練；新時(shí)代校園足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐；新時(shí)代校園足球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展與戰(zhàn)略研究。 《新時(shí)代校園足球文化建設(shè)與科學(xué)訓(xùn)練》具有學(xué)術(shù)性、知識(shí)性和應(yīng)用性，可

八法是吳式太極拳中的重要內(nèi)容，它既是入門的關(guān)鍵，又是深入提高拳術(shù)水平的必由之路，在整個(gè)吳式拳的功法體系中占有特殊地位。本書詳述了吳式太極拳八法的技理和特點(diǎn)、八法定勢、技擊功效、單式練法和連環(huán)練法、吳式太極拳散手等傳統(tǒng)技擊練法，將過去秘不外傳的諸多穴位的治療作用與技擊功效進(jìn)行了詳盡解讀。

《數(shù)獨(dú)訓(xùn)練營：從入門到精通的500題》共包含標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)和變形數(shù)獨(dú)500題，其中標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)152題，分為五個(gè)難度，你可以按照難度分級(jí)循序漸進(jìn)地刷題，也可以隨性而至選擇題目進(jìn)行挑戰(zhàn)。變形數(shù)獨(dú)共分十二種，分別是對角線數(shù)獨(dú)、連續(xù)數(shù)獨(dú)、無馬數(shù)獨(dú)、克隆數(shù)獨(dú)、連續(xù)數(shù)數(shù)獨(dú)、同位數(shù)獨(dú)、奇數(shù)數(shù)獨(dú)、摩天樓數(shù)獨(dú)、鋸齒數(shù)獨(dú)、斜線數(shù)獨(dú)、殺手?jǐn)?shù)獨(dú)、窗口

作者采用人物對話的形式，為讀者介紹了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)的六種常用解法，以及三種變形數(shù)獨(dú)的解法，并在相應(yīng)章節(jié)后提供了針對性練習(xí)題。全書內(nèi)容銜接緊密，循序漸進(jìn)，讀起來輕松生動(dòng)，不僅適合小學(xué)生閱讀，還適合對數(shù)獨(dú)剛?cè)腴T的成人讀者，幫助他們輕松掌握技巧，告別猜數(shù)和試數(shù)，體會(huì)數(shù)獨(dú)思考的樂趣。

拳意是技擊的精髓，本書針對套路與搏擊之間各自認(rèn)知現(xiàn)狀，涉及精神假借的科學(xué)引導(dǎo)，依客觀規(guī)律承實(shí)踐檢驗(yàn)。調(diào)動(dòng)發(fā)揮人體良能，可以在許多領(lǐng)域得到拓展。以身為拳，以身心為拳，力由外引，唯風(fēng)力水力是聽，有形有意都是有限，藝至無形無意方可無所不為，這應(yīng)是拳貴妙逸的本意。本書主要是講技擊是武的核心，生存是人的重要能力，習(xí)武自強(qiáng)自信自尊

本書是國內(nèi)*本系統(tǒng)梳理我國畬族民間體育保護(hù)現(xiàn)狀與保護(hù)措施的研究報(bào)告，內(nèi)容由三大部分組成。1.總論部分。在梳理畬族與畬族文化、畬族文化與畬族民間體育、畬族民間體育與現(xiàn)代體育等關(guān)系的基礎(chǔ)上，對畬族民間體育的分布與開展情況進(jìn)行分析，較為全面研究對畬族民間體育的美學(xué)特征、價(jià)值判斷、審美內(nèi)容、表現(xiàn)形式、現(xiàn)代價(jià)值和保護(hù)意義，并通過

我們每個(gè)人都可能成為一個(gè)發(fā)動(dòng)世界改變的天才。人和人之間的差別往往不在于硬件，而在于心智模式這類軟件系統(tǒng)上。本書所指的天才，就是我們每個(gè)人都能有的思考和工作方式。如果我們掌握了這套思維模式與信念，就如同為我們的身體、頭腦等硬件配置了*適宜的軟件系統(tǒng)。我們能喚醒內(nèi)在的天賦，發(fā)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，獲得強(qiáng)大的創(chuàng)造力，