本書的主題是心理咨詢與治療中的蘇格拉底式策略。蘇格拉底式策略是認知行為療法中的核心策略，是認知行為治療師需要掌握的重要基礎性策略，其框架已在多個大規(guī)模認知行為療法培訓項目中進行了應用。作者在書中襄括了豐富的案例、技術和策略介紹，以及處理來訪者根深蒂固的信念的方法。此外，作者借鑒了不同的療法和理論取向，提出了一個靈活而應

安娜·弗洛伊德是精神分析領域開山鼻祖西格蒙德弗洛伊德之女，她繼承和發(fā)揚了其父后期的自我心理學思想，系統總結和擴展了自我防御機制，開創(chuàng)了兒童精神分析領域。本書每一章側重一個主題，介紹她在特定領域的重要論文和著作，對主要觀點進行清晰的總結，并結合史實討論她思想的影響和當代意義。

本書闡釋了督導師所扮演的各種角色，從監(jiān)督者和顧問，到榜樣、咨詢師和導師，并提供了清晰、令人信服的督導勝任力案例展示，包括咨詢技能、案例概念化、倫理實踐、內部和人際意識以及自我評估。

本書作者認為幫助他人學習和改變的方式不能主要集中在解決問題上，而必須與這個人對自己的積極看法或者長期持有的鼓舞人心的夢想或目標聯系起來。作者在書中提出了一種積極的教練模式——同理心教練，并使用豐富的案例展示了同理心教練如何打開人們的創(chuàng)造性思維，幫助人們實現自己真正渴望的成長。本書不僅提供了數十年的研究依據，還充滿了探究

本書包含20種循證技術，形成了針對憂慮、抑郁、憤怒、拖延、完美主義、強迫思維等普遍心理問題的實用治療方案。書中每個治療方案都有明確的、易于遵循的步驟。主要內容包括：制訂自己的治療計劃；發(fā)現自己的自動化思維等。

底層邏輯是高級的思考方式，能夠通過繁雜事物的表面現象，看到事物的本質。底層邏輯指的是從事物的底層、本質出發(fā)，尋找解決問題路徑的思維方法。對于每個人而言，底層邏輯能力和解決問題的能力是密切相關的。本書從底層邏輯的概念、如何培養(yǎng)和運用底層邏輯等角度出發(fā)，結合現實生活中的實例，進行詳細地闡述和縝密地分析。

本書主要圍繞正念展開論述，詳細闡述了什么是正念、如何快速簡單地實踐正念，以及如何通過正念深化對生活的感悟，教會讀者如何進行正念訓練，以一種新的生存方式融入現實生活，讓你重新點燃信念，找到生命的真諦。

本書中，專業(yè)的領導力教練凱蒂默里為讀者提供了一個可操作性很高的方法來增強影響力，獲得升職并在工作中取得成就。這本書分享的高效習慣將重塑讀者的思維并改變人們的行為習慣。讀者在這本書中可以學到如何闡述自己的目的、增加工作中的滿意程度并增強能量。只有這樣才能管理幾乎把人淹沒的事務并防止因瑣事而崩潰。《蛻變》同樣是一本自我發(fā)現

本書內容包括：那些有成就的人，個個都是自控大師、情緒不失控，建立積極的心理暗示、從重度焦慮癥到自控達人的距離有多遠、減負前行，做自己的心理壓力調節(jié)師、克服畏難情緒，直面困難才能搞定困難、約束注意力，獲得專注的力量、更新自我，和壞習慣說再見、不攀比不嫉妒，找到真正的自己、走出完美主義的恐慌，破除內心的神秘魔咒、自暴自棄要

本書一共分為三部分，在第一部分中作者闡述了自己關于對痛苦、悔意、恐懼……等負面情緒的理解，并堅定地告訴讀者：沒關系，一切都會好的；在第二部分中向讀者們闡述自己關于對愛情的理解；第三部分主要是收錄了作者與讀者們的部分互動文章，以問答的形式分享了自己關于愛情、自卑感、夢想與挑戰(zhàn)、人際關系、情緒調節(jié)等方面的人生感悟。