體能訓(xùn)練對于任何一項體育項目而言都是必不可少的。本書針對高爾夫運動提供了系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)。書中不僅提供了結(jié)合高爾夫運動技巧的11種體能測試方法，還針對身體的柔韌性、力量、穩(wěn)定性等身體素質(zhì)的提升精選了100余種練習(xí)動作，同時針對技術(shù)動作執(zhí)行力的影響因素、營養(yǎng)攝入、損傷康復(fù)等一系列影響運動表現(xiàn)的關(guān)鍵問題進行了細(xì)致解

處于兒童階段的孩子，語言能力和運動能力都是有限的，這就給指導(dǎo)他們進行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運動能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分。《兒童運動素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo)：學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計》提供了90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切

運動營養(yǎng)全書是學(xué)習(xí)運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識不可或缺的專業(yè)工具書。全書分為四部分14章，內(nèi)容按照邏輯順序組織，每一章都根據(jù)前面介紹的信息構(gòu)建而成。在第1部分中，概述了營養(yǎng)在每個人的生活中所發(fā)揮的重要作用，講解了健康營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識；第2部分關(guān)注的是宏量營養(yǎng)素及其對健康和疾病的影響，并給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三

你想擁有強壯而又健美的身材嗎?你經(jīng)常為沒時間去健身房訓(xùn)練而煩惱嗎?本書是你的理想選擇。 本書由知名健身雜志《男士健康》組織編寫，分別介紹了針對手臂、肩部、胸部、上背部、軀干、腿部以及全身的無器械訓(xùn)練方法，另外還介紹了身體構(gòu)造、體能素質(zhì)、訓(xùn)練守則、營養(yǎng)供應(yīng)等方面的內(nèi)容。本書zui后一章還介紹了具體的無器械訓(xùn)練計劃，你可以

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擁有平坦的小腹、纖細(xì)的雙腿和豐滿圓潤的翹臀，是許多女性孜孜以求的目標(biāo)，但是許多人因為不得法而被這些“老大難”部位折磨得筋疲力盡。本書將幫助你解決這些煩惱。 本書由知名健身雜志《女士健康》組織編寫，詳細(xì)介紹了腹部、腿部和臀部的訓(xùn)練方法，另外還介紹了簡單高效的熱身和放松運動，提供了大量有針對的訓(xùn)練計劃。書中通過大量精美的彩

《我的世界（Minecraft）》是一款風(fēng)靡世界的沙盒游戲，該游戲以玩家在三維空間中自由創(chuàng)造和探險為主題，游戲里的世界的基本單位是一個方塊，玩家在游戲中像堆積木一樣對方塊進行組合和拼湊，可以輕而易舉地搭建出小木屋、城堡甚至城市。 2020年恰逢北京故宮建成600年，本書的主要內(nèi)容就是利用不同的方塊在《我的世界（Mine

本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學(xué)者創(chuàng)作。本書按照圍地的思維邏輯，分別介紹了如何找到重點區(qū)域、如何選擇防守和擴張，討論了圍地的間距問題，并詳細(xì)解析了實用的圍地技巧和破壞對方地盤的戰(zhàn)術(shù)，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的全部圍地知識。本書的題目難度循序漸進，講解層層推進，以抽絲剝繭的方式為讀者

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