內(nèi)家拳武術(shù)是一種由肢體動(dòng)作、呼吸吐納與意念引導(dǎo),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉累積而成就的一種自身?yè)碛械膬?nèi)勁力與防衛(wèi)技巧. 內(nèi)家拳武術(shù)不尚于拙力的運(yùn)使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內(nèi)服傷藥或運(yùn)動(dòng)散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內(nèi)勁，達(dá)到健康之目的與技擊之效果 本書(shū)分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

本書(shū)以市場(chǎng)為導(dǎo)向，由南京直尚電競(jìng)科技有限公司諸多資深電子競(jìng)技行業(yè)專家以及高校教師，在總結(jié)近幾年國(guó)家應(yīng)用型本科與示范性高職院校專業(yè)教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)及電競(jìng)行業(yè)內(nèi)專家多年的從業(yè)經(jīng)歷的基礎(chǔ)上協(xié)同撰寫(xiě)。

1.將數(shù)數(shù)融入到有趣的動(dòng)物捉迷藏游戲中,吸引孩子的興趣;2.可愛(ài)生動(dòng)的圖畫(huà)提高孩子的專注力和記憶力;3.寓教于樂(lè),玩學(xué)合一,在愉快的游戲中循序漸進(jìn)掌握數(shù)數(shù)和計(jì)算法;4.趣味算術(shù)入門(mén)圖畫(huà)書(shū),開(kāi)發(fā)兒童智力

簡(jiǎn)化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡(jiǎn)創(chuàng)編而成的，*適宜于入門(mén)級(jí)太極玩家練習(xí)和模仿�！逗�(jiǎn)化太極拳》從初學(xué)者的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，著重解決太極初學(xué)者普遍存在的太極拳打起來(lái)好看，練起來(lái)不容易的問(wèn)題，幫助太極拳初學(xué)者攻克向往太極卻難以堅(jiān)持或者望而卻步的難關(guān)。

為了讓廣大垂釣愛(ài)好者和對(duì)垂釣活動(dòng)有極大興趣的初學(xué)者全面了解垂釣的有關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)垂釣技巧，本書(shū)綜合有關(guān)垂釣方面的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代垂釣的特點(diǎn)，以簡(jiǎn)便的形式、通俗易懂的文字，由淺入深、全面地講述了垂釣實(shí)用知識(shí)和技術(shù)。本書(shū)主要內(nèi)容包括漁具、魚(yú)餌基本知識(shí)，氣象和魚(yú)情的觀察，找釣點(diǎn)和打魚(yú)窩方法與技巧，垂釣技法，四季垂釣

◆中國(guó)象棋的殺法是象棋學(xué)習(xí)的重要部分，它可分為緩將殺和連將殺兩種，連將殺是象棋藝術(shù)中*為精彩的一幕，也是*扣人心弦、*欣賞價(jià)值的一部分。 ◆本書(shū)重點(diǎn)介紹的就是連將殺的殺法。套書(shū)分為三冊(cè)，內(nèi)容由淺入深，循序漸進(jìn)。內(nèi)容簡(jiǎn)單、直接，通過(guò)不斷的練習(xí)快速提高殺法技術(shù)，提升棋藝水平。 ◆本套書(shū)精選了3600局引人入勝的連將殺局，采

腰肌對(duì)于理想的體態(tài)、力線、動(dòng)作，以及整體的健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學(xué)的神經(jīng)復(fù)合體和能量系統(tǒng)，然而人們卻對(duì)其了解甚少，甚*總是濫用�！堆�肌解剖學(xué)：緩解疼痛的腰肌保護(hù)與修復(fù)練習(xí)》由著名的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)專家喬·安·史道格-瓊斯根據(jù)自身多年的理論學(xué)習(xí)及科研經(jīng)驗(yàn)傾力打造，系統(tǒng)全面地解讀與剖析了腰肌區(qū)域的生理常識(shí)和運(yùn)動(dòng)

這是一本系統(tǒng)全面講解高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全書(shū)分為6個(gè)部分，*1部分從訓(xùn)練的基礎(chǔ)講起，介紹了開(kāi)始訓(xùn)練需要掌握的各種綜合知識(shí)和安全須知；*2部分詳細(xì)講解了訓(xùn)練所需的裝備及飲食注意事項(xiàng)；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了訓(xùn)練動(dòng)作及方法；第5部分則給出

《大學(xué)體育保健與康復(fù)教程》體育保健與康復(fù)教育是高校素質(zhì)教育的重要組成內(nèi)容，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)課程內(nèi)容，對(duì)于改善大學(xué)生的體質(zhì)狀況、發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)、提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力具有重要的促進(jìn)作用。本書(shū)重點(diǎn)對(duì)大學(xué)體育保健與康復(fù)進(jìn)行了系統(tǒng)研究，理論部分在闡述體育鍛煉價(jià)值及意義、體育鍛煉與大學(xué)生身心健康、體育鍛煉與肥

校園體育文化教育一直是校園文化建設(shè)中重要的話題，《高校體育文化教育研究》從體育與文化理論概述、高校體育文化、我國(guó)大學(xué)體育文化演變分析、高校體育文化的交流與傳播、高校體育文化建設(shè)、體育運(yùn)動(dòng)的人文價(jià)值、高校體育教學(xué)中傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、體育文化遺產(chǎn)的傳承與保護(hù)等九個(gè)部分，引用各種案例，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、數(shù)據(jù)調(diào)查、邏輯推理的方法，以體