為紀(jì)念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請湖南中醫(yī)藥大學(xué)和湖南博物院組織編寫《讓馬王堆醫(yī)學(xué)文化活起來叢書》，本叢書共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導(dǎo)引術(shù)卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學(xué)說卷、方劑卷、經(jīng)絡(luò)與針砭卷10個(gè)分冊，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學(xué)十大領(lǐng)域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價(jià)值解讀。其中《馬王堆

為紀(jì)念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請湖南中醫(yī)藥大學(xué)和湖南博物院組織編寫《讓馬王堆醫(yī)學(xué)文化活起來叢書》，本叢書共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導(dǎo)引術(shù)卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學(xué)說卷、方劑卷、經(jīng)絡(luò)與針砭卷10個(gè)分冊，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學(xué)十大領(lǐng)域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價(jià)值解讀。其中《馬王堆

本書是一本寫給大眾的健康飲食和運(yùn)動指南。本書從健康飲食和運(yùn)動兩個(gè)方面介紹了如何實(shí)踐不一樣的自然養(yǎng)生法，同時(shí)針對高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛風(fēng)等病癥，提供不一樣的對癥飲食和運(yùn)動方法。作者在本書中還分享了他多年來每天身體力行的14式養(yǎng)生調(diào)息運(yùn)動，并以視頻的形式親身示范教學(xué)，可以有效緩解疲勞、頭痛、頸部和肩膀酸痛、

本書是作者基于中醫(yī)“治未病”的理念，結(jié)合自己三十余年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，將中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引動作中的五禽戲、八段錦等融匯貫通，改編成27套適合現(xiàn)代都市人群日常鍛煉的預(yù)防性養(yǎng)生操，還重點(diǎn)講述了動作要領(lǐng)、呼吸配合、注意事項(xiàng)等，讓讀者能夠輕松掌握并運(yùn)用到日常生活中。書中以作者真實(shí)案例開篇，結(jié)合實(shí)際深入淺出地講解了臟腑的基礎(chǔ)知識、中醫(yī)臟腑理

“上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”�！爸巍保瑸橹卫砉芾淼囊馑�。“治未病”即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。這是一本從體質(zhì)角度出發(fā)，運(yùn)用中醫(yī)特色療法治未病的書，既是體質(zhì)不同的患者恢復(fù)健康的有力保證，又是健康人群養(yǎng)生保健的良方。全書圍

本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個(gè)方面詳細(xì)論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質(zhì)類型，并通過學(xué)習(xí)書中闡述的養(yǎng)生原則與方法，達(dá)到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四

傅山手錄<丹亭真人養(yǎng)真秘笈>校釋》是作者繼整理出版《傅山手錄<丹亭真人盧祖師玄談>校釋》之后的第二本書，也是作者首次系統(tǒng)整理出版的“傅山丹功導(dǎo)引經(jīng)典傳承系列”叢書的第二本書。傅山丹功導(dǎo)引煉養(yǎng)醫(yī)學(xué)體系主要分為為:祛病部、延年部、成真部、了道部四大部，層層遞進(jìn)、次第嚴(yán)明，《養(yǎng)真》一書所述的內(nèi)容主要屬

本書力求正本清源，守正創(chuàng)新，以冀使傳統(tǒng)養(yǎng)生之道與現(xiàn)代健康生活相互印證，有機(jī)融合，凸顯中華養(yǎng)生文化對當(dāng)下大眾健康生活的指導(dǎo)價(jià)值。分為上、下二篇。上篇為傳統(tǒng)養(yǎng)生之道。將中華養(yǎng)生古訓(xùn)加以分類、注釋并整理成文，大致分為天人相應(yīng)、未病先防、情志攝養(yǎng)、起居攝養(yǎng)、飲食攝養(yǎng)、房事攝養(yǎng)六類。每類遴選養(yǎng)生古訓(xùn)若干條，每條內(nèi)容設(shè)有原文、注釋

本書共分為五個(gè)項(xiàng)目，項(xiàng)目一為老年中醫(yī)保健養(yǎng)生，項(xiàng)目二為中醫(yī)健康評估，項(xiàng)目三為經(jīng)絡(luò)保健，項(xiàng)目四為中醫(yī)保健技術(shù)，項(xiàng)目五為養(yǎng)生指導(dǎo)。

目前我國的肥胖與慢病人群基數(shù)龐大且日益激增，給家庭乃至整個(gè)社會都已經(jīng)和將會造成巨大的醫(yī)療壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，依賴藥物只是控制癥狀，而對大眾不當(dāng)?shù)纳�活方式進(jìn)行教育和干預(yù)，才能從根源上解決當(dāng)代文明病，提高國民整體健康水平.