自我訓(xùn)練源于心理學(xué)和心理治療原則，但它確是解決焦慮和抑郁的一種全新的、革命性的方法。它不關(guān)注你焦慮和抑郁的原因，而認(rèn)為焦慮和抑郁只是由不安全感、自動(dòng)反射性的思維模式、孩子氣的想法主導(dǎo)的壞習(xí)慣，而這些習(xí)慣通過自我訓(xùn)練可以改變。本書重點(diǎn)介紹了自我訓(xùn)練法的核心工具自我交談，它會(huì)幫助你從反射性的、習(xí)慣的思維禁錮中解脫出來，從而過上想要的生活。

"本書是“十四五”山西省職業(yè)教育規(guī)劃教材立項(xiàng)項(xiàng)目，依據(jù)高等職業(yè)教育臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)編寫，并參考執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師資格考試大綱要求，重視人文關(guān)懷，突出職業(yè)教育類型特色，體現(xiàn)教材內(nèi)容的“必需、夠用”“針對(duì)性、適用性”。全書分為基礎(chǔ)知識(shí)、臨床應(yīng)用和素質(zhì)提升3個(gè)模塊，含8個(gè)項(xiàng)目、22個(gè)任務(wù)，主要包括了解醫(yī)學(xué)心理學(xué)，學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，關(guān)注心理因素致病問題，研究臨床相關(guān)心理問題，開展臨床心理評(píng)估，了解心理測(cè)驗(yàn)，并進(jìn)行心理咨詢與心理治療，建設(shè)高質(zhì)量醫(yī)患關(guān)系和培養(yǎng)醫(yī)務(wù)工作者的職業(yè)心理素質(zhì)等方面的內(nèi)容。本書配

本教材內(nèi)容包括：緒論、醫(yī)學(xué)心理學(xué)理論基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、心理發(fā)展與心理健康、心理應(yīng)激、心身疾病、異常心理、心理評(píng)估、心理咨詢、心理治療、病人心理、醫(yī)患關(guān)系與醫(yī)患溝通等內(nèi)容。介紹醫(yī)學(xué)心理學(xué)的概況以及該學(xué)科產(chǎn)生所依靠的理論流派；人類的心理活動(dòng)內(nèi)容以及人類不同生命周期的心理健康與行為表現(xiàn)；心理應(yīng)激、心身疾病、異常心理與行為表現(xiàn)；心理、行為測(cè)量；心理咨詢、心理治療；病人心理、醫(yī)患關(guān)系與醫(yī)患溝通。緊扣醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)大綱，恰當(dāng)融入課程思政理念，吸納借鑒近年來國內(nèi)外相關(guān)著作和教材的精華，參考各院校的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

本書由復(fù)旦大學(xué)附屬醫(yī)院的精神心理衛(wèi)生工作者共同編寫，把臨床診治工作中遇到的常見問題結(jié)合公共預(yù)防干預(yù)知識(shí)，編寫了這本科普?qǐng)D書，旨在幫助大眾提升心理健康意識(shí)。我們從臨床工作中收集人群常見心理困擾，以問答的形式組織編寫，從情緒管理、睡眠衛(wèi)生及健康飲食等日常生活中的問題著手；以跨越整個(gè)全生命周期的常見情緒心理問題為主干；針對(duì)孕產(chǎn)婦、腫瘤、慢病人群及物質(zhì)依賴、感染疾病等特殊人群予以重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)也兼顧目前處于家庭和社會(huì)中流砥柱的職場(chǎng)人群的壓力管理和心理調(diào)適。又以案例的形式具體描述了臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)、引發(fā)因素

本書是美國心理學(xué)會(huì)組織編寫的“臨床督導(dǎo)精要叢書”中的一本，介紹了美國著名督導(dǎo)師瓊·E.薩奈特開創(chuàng)的督導(dǎo)方法——心理動(dòng)力學(xué)督導(dǎo)的關(guān)系模型。一如其名，該方法立足于主體間模型，將督導(dǎo)關(guān)系置于首要位置，而督導(dǎo)聯(lián)盟則是督導(dǎo)取得效果的基石。作為擁有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的督導(dǎo)師，薩奈特提出，督導(dǎo)師應(yīng)該創(chuàng)造一種人際環(huán)境、一種工作氛圍——在這種氛圍中，督導(dǎo)雙方能對(duì)督導(dǎo)關(guān)系中此時(shí)此地發(fā)生的事進(jìn)行體驗(yàn)性的工作。這樣的工作不僅能夠加深受督者對(duì)個(gè)案的理解，更能夠促進(jìn)受督者整體上的專業(yè)成長(zhǎng)。

本書內(nèi)容全面，面向臨床醫(yī)學(xué)本科生，在強(qiáng)調(diào)基本知識(shí)、理論和技能的基礎(chǔ)上注重新知識(shí)、新觀點(diǎn)、新技術(shù)和新進(jìn)展的介紹，編寫思路新穎，重視臨床應(yīng)用，實(shí)用性強(qiáng)。本書本著“強(qiáng)化基礎(chǔ)，提升素質(zhì)”的原則，增添了“延伸閱讀材料”，以提高讀者學(xué)習(xí)的興趣，更好地增加其知識(shí)的廣度和深度，并培養(yǎng)其心理學(xué)素養(yǎng)。通過本書的閱讀可使讀者著重了解醫(yī)學(xué)心理學(xué)的主要研究任務(wù)和對(duì)健康與疾病的認(rèn)識(shí)，常用醫(yī)學(xué)心理學(xué)與心身醫(yī)學(xué)的研究過程和方法，心理學(xué)基礎(chǔ)和心理學(xué)主要的理論流派，醫(yī)患關(guān)系與醫(yī)患溝通，臨床常見心身疾病及其診治原則，心理生理評(píng)估，自

本書主要內(nèi)容包括：心態(tài)上改變自己：在事上修出美好人生；活法上成就自己：做自己人生的總導(dǎo)演；未來上展望自己：讓未來現(xiàn)在就來；關(guān)系上經(jīng)營自己：好的關(guān)系，讓你的人生如魚得水；困境上提升自己：一切的困境是包裝丑陋的禮物等。

本書是600號(hào)成長(zhǎng)信箱系列圖書之一。全書主要包括生病后的情緒與身體反應(yīng)、治療反應(yīng)以及如何應(yīng)對(duì)，包括如何調(diào)節(jié)情緒，如何面對(duì)被打亂的生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系以及未來，如何應(yīng)對(duì)軀體病痛與治療副反應(yīng)，家人和醫(yī)護(hù)如何溝通表達(dá)等，幫助他們更好的應(yīng)對(duì)疾病，調(diào)節(jié)疾病所引起的壓力和變化。本書將以繪畫和少量的文字結(jié)合，方便和吸引孩子閱讀；同時(shí)考慮到家長(zhǎng)也可能處于應(yīng)激與壓力狀態(tài)，本書也方便家人包括醫(yī)護(hù)了解如何幫助患病的孩子。本書的閱讀對(duì)象主要是罹患各種急慢性或者重大疾病的兒童青少年。

本書是一本幫助讀者擺脫煩憂，修煉“屏蔽力”的心理自助讀物。生活之累，一半是因?yàn)橄氲奶�多。大多�?shù)毫無意義的糾結(jié)、焦慮，是因?yàn)樵谝恍�沒有必要的事上加注了太多注意力。很多時(shí)候，我們?nèi)绷艘环N“屏蔽力”，不敏感于他人眼光，不糾結(jié)于生活瑣事，不在意外界的影響……修煉屏蔽力，方知曾經(jīng)讓你煩憂苦惱的事情，可能根本不需我們投射一點(diǎn)目光。知名精神科醫(yī)生從專業(yè)角度出發(fā)，提供55條建議，幫你分清哪些該在乎，哪些不該在乎，讓你擺脫習(xí)慣性自我苛責(zé)，化解你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由。

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，各種心理問題層出不窮，對(duì)大眾的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。因此，對(duì)大眾心理健康的研究顯得尤為重要。本書首先對(duì)心理健康及其素養(yǎng)的相關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行了簡(jiǎn)要探討，其次分別對(duì)自我意識(shí)、自知之明、情緒、營造人際和諧、如何經(jīng)營親密關(guān)系等進(jìn)行深入研究。最后，討論大眾追求心理健康過程中的兩大誤區(qū)，過分追求正能量和過分排斥負(fù)能量�？傮w來說，本書的研究目的在于深入了解大眾心理健康的相關(guān)問題，探尋有效的應(yīng)對(duì)策略和解決方案。通過研究，旨在提高大眾對(duì)心理健康的重視程度，促進(jìn)社會(huì)對(duì)心理健康的關(guān)