所謂微心理，是指人們的心理活動(dòng)中的外在表現(xiàn)，這一本能反應(yīng)是人們無法隱藏的，生活中讀懂微心理，就能幫助我們輕松了解他人真實(shí)心理、意圖，就能幫我們處理人際關(guān)系，輕松辨識(shí)人心。
《解碼微心理》列舉了大量的實(shí)例，并從心理學(xué)的角度進(jìn)行了深度的剖析，內(nèi)容涉及社交、職場(chǎng)、婚戀關(guān)系等多方面，由表及里，層層深入，引導(dǎo)讀者朋友們學(xué)會(huì)讀懂他人的心理活動(dòng)，進(jìn)而輕松掌握人際關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)，做人際博弈的大贏家。
有人說，人生就如同一部戲，我們每個(gè)人都在扮演不同的角色。的確，在日常的工作和生活中，我們每個(gè)人都要與各種各樣的人打交道，但并不是每個(gè)人都會(huì)以真面目示人。當(dāng)然，人們隱藏自己的內(nèi)心，原因各種各樣，或是出于善意的自我保護(hù)，或是為了征服他人，或是包藏禍心。對(duì)于每天面對(duì)的那些人，你真的了解嗎？他們是表里如一，還是信口雌黃？對(duì)于自己的領(lǐng)導(dǎo)或同事，你又了解多少？
事實(shí)上，也許你有出眾的能力、淵博的知識(shí)，還是有過人的手腕，但如果你讀不懂他人的心理，也很難維系良好的人際關(guān)系。其實(shí)，正確認(rèn)識(shí)和判斷一個(gè)人并不難，只要我們學(xué)會(huì)細(xì)心觀察他的表情、說話的語氣和舉止，就能夠知道他內(nèi)心的真實(shí)想法。這就是我們現(xiàn)在經(jīng)常提起的微動(dòng)作心理學(xué)。因?yàn)樵谝恍┪?dòng)作背后，都隱藏了一定的秘密，比如，對(duì)方的服飾打扮乃至一個(gè)細(xì)小的裝飾品，都透露著他的性格、品位；當(dāng)然，他人的一些生活習(xí)慣，比如吃相醉態(tài)、消費(fèi)方式、口頭禪、看電視的習(xí)慣等也是他們的性格和行為狀態(tài)的外顯……無論是職場(chǎng)、社交場(chǎng)合還是戀愛中，掌握他人的心理動(dòng)態(tài)，然后對(duì)癥下藥，就能讓我們說對(duì)的話、做對(duì)的事，然后得到我們想要的結(jié)果�？梢姡谶@個(gè)社會(huì)上，只有識(shí)人，你才能在交際中左右逢源；只有識(shí)人，你才能獲得真正的朋友和愛人；只有識(shí)人，你才能占領(lǐng)博弈的制高點(diǎn)，在與他人的對(duì)決中獲勝。從而，我們才會(huì)擁有一個(gè)圓滿幸福的人生。
可以說，本書就是一本實(shí)用的心理學(xué)教程，翻開這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它是非常詳盡的讀心術(shù)指導(dǎo)手冊(cè)，它會(huì)教你在與人交往的過程中如何用一雙眼睛洞察周圍的事物和周圍人的想法，從而用一種正確的方式來應(yīng)對(duì)周圍形形色色的人，助你到達(dá)成功的彼岸，贏得幸福的人生！
國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家自發(fā)組織的心理學(xué)機(jī)構(gòu)，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學(xué)知識(shí)，將現(xiàn)實(shí)生活中人們最為關(guān)心的心理學(xué)問題集合出書，幫我讀者實(shí)現(xiàn)心理幫助。
第一部分 解碼微心理
第1 章 微表情心理：挖掘隱藏于微表情背后的信息 002
面部表情背后的心理秘密 002
不容忽視的幾種表情003
通過常見表情洞悉他人內(nèi)心世界 005
常見神態(tài)表情的深度剖析 007
日常情緒中伴隨的幾種神態(tài)表情 009
細(xì)致觀察，從表情的細(xì)微變化判斷語言真假 010
解析復(fù)雜表情后的心理活動(dòng) 012
你知道有哪些偽裝性的表情 013
第2 章 微動(dòng)作心理：小小動(dòng)作隨時(shí)都在表達(dá)內(nèi)心 016
那些身體上的語言，你讀懂了嗎 016
識(shí)別身體語言的十個(gè)要點(diǎn) 018
從微動(dòng)作探究他人語言真假 021
解讀身體語言要綜合多種因素 023
相同的動(dòng)作，不同的含義 026
借助微動(dòng)作拉近心理距離 028
第3 章 微反應(yīng)心理：下意識(shí)的反應(yīng)更真實(shí) 031
微反應(yīng)的定義 031
微反應(yīng)是最誠(chéng)實(shí)的 034
微反應(yīng)為何能使人的內(nèi)心真實(shí)想法無處遁形 036
關(guān)于微反應(yīng)的幾點(diǎn)狀態(tài)分析 038
控制微反應(yīng)，防止被識(shí)破 041
刻意控制人的微反應(yīng)極其困難 043
第4 章 微人格心理：看清真實(shí)的人生 045
解碼潛意識(shí)，認(rèn)識(shí)自己 045
什么是人格分裂 047
什么是多重人格 048
理清思緒，了解你的人格 051
剖析自己，發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自我 053
第5 章 微情緒心理：別讓自己成為壞情緒的奴隸 056
認(rèn)識(shí)情緒，揭開情緒的神秘面紗 056
掌握情緒規(guī)律，才能更好地管理情緒 059
管理情緒，先要找到壞情緒的源頭 061
轉(zhuǎn)移注意力，將壞情緒釋放出去 063
反省你的生活節(jié)奏 066
積極的自我暗示能幫助你獲得好心情 068
放松自我，情緒也需要休息 070
第二部分 通曉心理效應(yīng)
第6 章 掌握心理分析的密碼 074
微笑效應(yīng)：用微笑感染他人 074
舍得定理：有舍才有得 075
贊美法則：誰都希望被認(rèn)可和贊美 077
幽默心理：幽默給人帶來快樂 079
安慰反應(yīng)：能緩解內(nèi)心的不適感 080
逃離反應(yīng)：厭惡或恐懼的第一反應(yīng) 082
凍結(jié)反應(yīng)：短暫的時(shí)間和空間靜止 085
距離反應(yīng)：保持一定的距離最佳 088
領(lǐng)地反應(yīng):我的地盤我做主 090
仰視反應(yīng)：人們向來敬仰和敬畏比自己強(qiáng)大的事物 093
登門檻效應(yīng)：一步步來，更易達(dá)成共識(shí) 096
第7 章 解開心理秘室的鑰匙 098
權(quán)威效應(yīng)：暗示對(duì)方認(rèn)可你的想法 098
鄰里效應(yīng)：和諧熟悉的人際關(guān)系更易成事 100
轟動(dòng)效應(yīng)：在他人心里留下難以忘懷的印象 102
海格力斯效應(yīng)：消除敵意 104
尊重定律：給足他人存在感 106
史塔勒公理：帶著感恩的心生活 107
蝴蝶效應(yīng)：別忽視了一些家庭細(xì)節(jié) 109
第8 章 探索心理迷宮的指南 111
勝敗反應(yīng): 榮辱皆驚才是正常反應(yīng) 111
跳蚤效應(yīng)：人生的高度來自心靈的高度 112
鳥籠效應(yīng)：不必庸人自擾，自找煩惱 114
霍桑效應(yīng)：小心負(fù)面情緒的影響 115
馬太效應(yīng)：給自己積極向上的引導(dǎo) 117
超限效應(yīng)：掌握一定的做事分寸 119
鯰魚效應(yīng)：激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升競(jìng)爭(zhēng)能力 120
親和效應(yīng)：成為他人的自己人 122
羅森塔爾效應(yīng)：給予肯定的鼓勵(lì) 124
安慰劑效應(yīng)：只要相信，就會(huì)靈驗(yàn) 126
光環(huán)效應(yīng)：愛屋及烏的心理 128
破窗理論：要有防微杜漸的意識(shí) 130
習(xí)得性無助：別讓自己逐漸成為一個(gè)失敗者 132
拉圖爾定律：起名是一種復(fù)雜的心理活動(dòng) 134
第三部分 實(shí)戰(zhàn)微心理
第9 章 撒謊微心理：撒謊時(shí)的微動(dòng)作 138
人們?cè)谌鲋e時(shí)一般會(huì)做什么 138
笑得越復(fù)雜，越容易發(fā)現(xiàn)真相 139
哪些笑是撒謊的掩飾141
那些瞬間的微反應(yīng)反映了什么 144
說謊者有哪些微反應(yīng)145
小人常用的一些掩飾自我的微反應(yīng) 147
通過虛假表情探查出對(duì)方的真實(shí)情緒 150
小小手勢(shì)中暗藏的謊言 151
第10 章 交流微心理：言談話語微動(dòng)作心理分析 153
心思縝密，善于察人心助你左右逢源 153
言為心聲，觀其行，察其言 155
品音色，聽出來的心理密碼 157
識(shí)別語氣，聽出語言中的暗示 159
聽懂對(duì)方的弦外之音 161
留個(gè)心眼，人心難測(cè) 163
第11 章 愛情微心理：破解情場(chǎng)男女的內(nèi)心小秘密 166
為何人們總是對(duì)初戀難以忘懷 166
婚姻這場(chǎng)戲需要你自己來導(dǎo)演 168
愛人也需要你的溫情關(guān)懷 170
情人眼里出西施的原因何在 172
愛如手中沙，抓得越牢，越容易溜走 174
溝通是婚姻保鮮的第一法則 176
別事事掌控，尊重愛人心中的那點(diǎn)小秘密 179
第12 章 交際微心理，解讀人際交往中人們的無意識(shí)行為 181
留下良好的第一印象，讓他人愿意與你交往 181
朋友之間需要經(jīng)常走動(dòng) 182
蹺蹺板如何維持平衡 184
達(dá)成合作，實(shí)現(xiàn)共贏 186
言多必失，把談話的主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方 188
別太強(qiáng)勢(shì)，每個(gè)人都有自己的喜好 191
再好的關(guān)系也需要維系和經(jīng)營(yíng) 192
第13 章 工作中微心理：洞悉職場(chǎng)達(dá)人微行為的真意 194
眼為心門，通過眼神讀懂他人心理 194
小小辦公桌，透視同事心理 196
等電梯時(shí)大家都在干什么 198
刁難者內(nèi)心到底在想什么 201
猜透上司心，找到應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù) 203
察言觀色，洞悉上司的情緒心理變化 205
第14 章 職場(chǎng)微心理：職場(chǎng)達(dá)人應(yīng)該了解的行事箴言 209
始終要記住你是為了自己而工作 209
行勝于言，多做少說 211
身處職場(chǎng)要有憂患意識(shí) 213
異性相吸效應(yīng)：合理安排男女搭配工作 215
工作需要縝密詳細(xì)的計(jì)劃 217
專注細(xì)節(jié)，提升工作效率 220
參考文獻(xiàn) 222
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