民以食為天，不安全的食品會(huì)拖垮你的健康。本書(shū)從選購(gòu)出發(fā)，為您裝上安全眼，挑出安全、健康的主食、蔬菜、水果、肉類(lèi)、禽蛋、調(diào)味品、飲品、方便食品等，讓你從源頭掌握食品安全。同時(shí)，本書(shū)還融入了飲食養(yǎng)生、查看食品資質(zhì)等內(nèi)容，更為實(shí)用，可操作性更強(qiáng)，讓你拿來(lái)即用，選出安全、健康食材，吃出健康好身體。