本書為“十二五”普通高等教育本科國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材,是2001版《體育實(shí)踐教程》的修訂版。本次修訂是為了順應(yīng)我國(guó)高等教育的迅速發(fā)展和人才培養(yǎng)的需要,努力推進(jìn)體育課程和教材的國(guó)際化程度與水平,并依據(jù)教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神,凸顯時(shí)代性、實(shí)用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí),本書注重了教育性與發(fā)展性、理論性與實(shí)踐性、科學(xué)性與可行性、健康性與文化性等原則。全書共13章,主要內(nèi)容包括:大學(xué)體育概述、體育鍛煉的基本原理、身體文化與體育文化、體育審美教育、身體素質(zhì)鍛煉、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)。本書可作為高等學(xué)校大學(xué)生體育必修課或選修課教材,也可供從事學(xué)校體育教學(xué)的教師和廣大業(yè)余體育鍛煉愛好者自學(xué)使用。
大學(xué)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段,通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。近年來,針對(duì)我國(guó)青少年的體質(zhì)呈逐年下降趨勢(shì)這一嚴(yán)峻問題,黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人高度重視,相繼頒布了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)[2007]7號(hào))、《國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》(國(guó)辦發(fā)[2012]53號(hào))、《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》(國(guó)辦發(fā)[2016]27號(hào))等一系列政策和文件,要求各級(jí)各類學(xué)校把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育工作的重中之重,并以此作為學(xué)校體育課程改革的突破口。而在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天,人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到體育教育在素質(zhì)教育中的重要作用,體育是現(xiàn)代學(xué)校教育不可或缺的重要內(nèi)容,體育是現(xiàn)代人健康生活的有機(jī)組成部分,體育教育應(yīng)該面向每一個(gè)人,應(yīng)當(dāng)成為國(guó)民教育體系中的一部分。
為積極貫徹十八屆三中全會(huì)提出的“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的要求,進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革,提高體育課的教學(xué)質(zhì)量,增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì),我們?cè)诳偨Y(jié)多年大學(xué)公共體育教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上對(duì)原第二版進(jìn)行了修訂。本書圍繞《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》精神編寫,努力貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和“終身體育”的理念,注重學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)、習(xí)慣與能力的培養(yǎng)。
本書于2014年9月被評(píng)為第二批“十二五”普通高等教育本科國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材。作為一本全國(guó)通用教材,本書具有以下特點(diǎn):
1.注重人的自我完善與自我發(fā)展,區(qū)別于體育技能性訓(xùn)練,將體育視為一種歷史文化、視為人類文明和健身形式。體育教育是一種手段,目的是使學(xué)生在體育鍛煉中鍛煉體格、磨煉意志、培養(yǎng)人格,從而真正實(shí)現(xiàn)體育的教育宗旨。
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的意義
第四節(jié) 大學(xué)體育的地位和目標(biāo)
第二章 體育鍛煉的基本原理
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 科學(xué)的體育鍛煉與評(píng)價(jià)
第四節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性疾病與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與保健
第三章 身體文化與體育文化
第一節(jié) 身體文化與體育教育
第二節(jié) 體育文化概述
第三節(jié) 中西體育文化的交流、融合和沖突
第四章 體育審美教育
第一節(jié) 美學(xué)與體育
第二節(jié) 體育美的審美對(duì)象及其范疇
實(shí)踐技能篇
第五章 身體素質(zhì)鍛煉
第一節(jié) 身體素質(zhì)概述
第二節(jié) 身體素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力
第三節(jié) 身體素質(zhì)鍛煉方法
第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 走和跑
第二節(jié) 跳高、跳遠(yuǎn)
第=乏節(jié) 鉛球、鐵餅、標(biāo)槍
第七章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球、排球、足球
第二節(jié) 橄欖球、俸球、壘球
第三節(jié) 網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球
第八章 體操運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 隊(duì)列訓(xùn)練、形體訓(xùn)練
第二節(jié) 藝術(shù)體操、健美操、啦啦操、技巧運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 競(jìng)技體操
第九章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳簡(jiǎn)介
第二節(jié) 蛙泳、仰泳、自由泳
第三節(jié) 游泳救生與救護(hù)
第十章 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 中國(guó)武術(shù)、散手、實(shí)用防身術(shù)
第二節(jié) 射箭運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 中國(guó)式摔跤
第四節(jié) 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
第十一章 健美運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 健美練習(xí)
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
第十二章 戶外運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向越野與野外生存
第二節(jié) 登山、攀巖、拓展訓(xùn)練
第三節(jié) 自行車運(yùn)動(dòng)、沙灘排球
參考文獻(xiàn)