作者簡介 艾琳·劉易斯-麥考密克（Irene Lewis-McCormick） 私人教練、國際節(jié)目主持人、作家和擁有25年運動經驗的健身達人。她畢業(yè)于艾奧瓦州立大學，獲得了運動科學專業(yè)生理學方向的理科碩士學位。她是美國國家體能協(xié)會認證的體能訓練師（NSCACSCS），持有美國運動協(xié)會（ACE）、美國體適能協(xié)會（AFAA）、水上運動協(xié)會（AEA）的專業(yè)資格證書，并獲得瑜伽、普拉提領域的專業(yè)認證。她經常為IDEA Health & Fitness Journal 、Fitness Management 、Shape 、Oxygen 、MORE 、Diabetic Living 和Heart Healthy Living 等刊物撰稿。她還是Diabetic Living 雜志編輯顧問委員會的成員，也是美國運動協(xié)會的主題專家和考題編寫者。艾琳曾為IDEA、SCW、Fitness Anywhere、DCAC、Fitness Fest、the Mayo Clinic、YMCA和其他許多公司代言。她是TRX懸吊訓練課程教練， 并指導JumpSport? Trampoline Fitness的訓練。她曾是一些視頻課程的特邀嘉賓，主講產前和產后訓練、水中健身、力量訓練、登階、普拉提和泡沫軸練習。 譯者簡介 劉珊珊 中國體育報業(yè)總社《健與美》雜志專業(yè)健身編輯，從業(yè)十年，策劃過健身、減肥、產后塑身等方面的眾多大型選題，參與過多項全民健身推廣公益活動的策劃及執(zhí)行工作。她畢業(yè)于北京體育大學，獲得了運動人體科學碩士學位。她是認證孕期和產后體能訓練師、認證運動營養(yǎng)師，同時，她也是健身達人、資深跑者，曾任高端人群健身私教、產后康復咨詢師、健康減肥顧問。