本書共九個項目，內(nèi)容包括探索健康·滋養(yǎng)心靈、融入大學·牽手同行、學會學習·快樂成長、探索自我·優(yōu)化自我、學會交往·快樂生活、探析情緒·適度表達、感知愛情·完善自我、直面挫折·逆風飛揚、規(guī)劃生涯·揚帆起航。