全書設(shè)置12個單元：心理健康導(dǎo)論、適應(yīng)發(fā)展大學(xué)生活；自我認識；學(xué)習(xí)心理調(diào)整；塑造健全的人格；人際交往與社會適應(yīng)；情緒管理；健康的戀愛觀；壓力管理與挫折應(yīng)對；職業(yè)生涯規(guī)劃；網(wǎng)絡(luò)心理與休閑指導(dǎo)，探索生命與幸福的意義。本書以互動參與性結(jié)合自助性、興趣性為立足點，以版塊的方式呈現(xiàn)各部分內(nèi)容，既遵照教材的常規(guī)設(shè)置又融入了活動內(nèi)容。