從身體減肥，到身心層面的斷舍離。
從200斤減肥失敗到現(xiàn)在參加健身小姐比賽，從癌術(shù)后的消極人生狀態(tài)，到積極成長和影響身邊更多人，大寶子用親身經(jīng)歷為大家提供減肥秘訣。
適度怡情和高度自律從不矛盾，在工作、生活中如何機智地減肥，從身的層面入手，如何在心態(tài)上更順遂人生，更接納無常，減肥，是你美好人生開始的第一步！
兩年前，我離開了工作十年的能源行業(yè)，勇敢地追隨內(nèi)心的熱愛，如果過去的人生功課是歲月靜好，那么從我選擇的那一刻起，任務(wù)變成了“挑戰(zhàn)中無畏前行”。
朋友說我變化大得讓她掉下巴。時間不僅讓我成長，更幫助我成為那個真實的自己。和你現(xiàn)在認識的大寶子不一樣，我從小就是一個被家人限制很多的小孩，“不能”“不許”聲不絕于耳，看臉色長大的孩子，直到成人，也依舊活得不能太自我。我不能把自己的照片發(fā)在網(wǎng)上，工作的時候不能那樣說話，不能跟這個男孩談戀愛，要早點入黨，只能買那款車，只能在一個穩(wěn)定的體制內(nèi)安逸度日……
不敢有夢想�；钪ｋU和安全第一。
那時候我認為父母的話就是絕對的真理。直到癌癥以后我開始審視我的生命，直到我開始兼職帶別人減肥，做起母親所謂“不務(wù)正業(yè)”的事，從二百元錢開始，逐漸地，兼職收入超過了工作收入。然后辭職創(chuàng)業(yè)，在沒人幫助的情況下，從那個膽怯的猶猶豫豫的我開始，經(jīng)歷一步步艱難險阻，但竟然活過來了，活得越來越自如了。
原來，我的人生和曾經(jīng)被設(shè)定的，不一樣！從學習考證，到游玩旅行，我確實沒法給自己續(xù)多長的命，但我拓寬了我生命體驗的寬度：原來，活著，是這樣的�。�！
這一年，我在土耳其蒙蒙亮的天空中，坐著熱氣球熱淚盈眶。
這一年，我獨自上路，默默學習、出差，腳步涵蓋幾十個城市。
這一年，我呼喊著“太爽了”，第一次嘗試從山頂坐著滑翔傘飛躍而下。
這一年，我從第一次上尊巴課，到完成尊巴教練認證，一次次揮灑汗水，微笑看著有些不友好同行的輕蔑眼光，我不怕被人笑話，我只怕辜負了我自己。
這一年，我第一次參加斯巴達勇士賽，帶著全家人克服難……
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