從身體減肥,到身心層面的斷舍離。
從200斤減肥失敗到現(xiàn)在參加健身小姐比賽,從癌術(shù)后的消極人生狀態(tài),到積極成長(zhǎng)和影響身邊更多人,大寶子用親身經(jīng)歷為大家提供減肥秘訣。
適度怡情和高度自律從不矛盾,在工作、生活中如何機(jī)智地減肥,從身的層面入手,如何在心態(tài)上更順?biāo)烊松,更接納無常,減肥,是你美好人生開始的第一步!
兩年前,我離開了工作十年的能源行業(yè),勇敢地追隨內(nèi)心的熱愛,如果過去的人生功課是歲月靜好,那么從我選擇的那一刻起,任務(wù)變成了“挑戰(zhàn)中無畏前行”。
朋友說我變化大得讓她掉下巴。時(shí)間不僅讓我成長(zhǎng),更幫助我成為那個(gè)真實(shí)的自己。和你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)的大寶子不一樣,我從小就是一個(gè)被家人限制很多的小孩,“不能”“不許”聲不絕于耳,看臉色長(zhǎng)大的孩子,直到成人,也依舊活得不能太自我。我不能把自己的照片發(fā)在網(wǎng)上,工作的時(shí)候不能那樣說話,不能跟這個(gè)男孩談戀愛,要早點(diǎn)入黨,只能買那款車,只能在一個(gè)穩(wěn)定的體制內(nèi)安逸度日……
不敢有夢(mèng)想;钪,保險(xiǎn)和安全第一。
那時(shí)候我認(rèn)為父母的話就是絕對(duì)的真理。直到癌癥以后我開始審視我的生命,直到我開始兼職帶別人減肥,做起母親所謂“不務(wù)正業(yè)”的事,從二百元錢開始,逐漸地,兼職收入超過了工作收入。然后辭職創(chuàng)業(yè),在沒人幫助的情況下,從那個(gè)膽怯的猶猶豫豫的我開始,經(jīng)歷一步步艱難險(xiǎn)阻,但竟然活過來了,活得越來越自如了。
原來,我的人生和曾經(jīng)被設(shè)定的,不一樣!從學(xué)習(xí)考證,到游玩旅行,我確實(shí)沒法給自己續(xù)多長(zhǎng)的命,但我拓寬了我生命體驗(yàn)的寬度:原來,活著,是這樣的。。
這一年,我在土耳其蒙蒙亮的天空中,坐著熱氣球熱淚盈眶。
這一年,我獨(dú)自上路,默默學(xué)習(xí)、出差,腳步涵蓋幾十個(gè)城市。
這一年,我呼喊著“太爽了”,第一次嘗試從山頂坐著滑翔傘飛躍而下。
這一年,我從第一次上尊巴課,到完成尊巴教練認(rèn)證,一次次揮灑汗水,微笑看著有些不友好同行的輕蔑眼光,我不怕被人笑話,我只怕辜負(fù)了我自己。
這一年,我第一次參加斯巴達(dá)勇士賽,帶著全家人克服難……