隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人感覺到壓力過(guò)大，身心疲憊，精神不好，一系列的健康問(wèn)題接踵而來(lái)。本書分別介紹了6套簡(jiǎn)單實(shí)用的保健操，內(nèi)容包含愛眼保健操，牙齒保健操，健腦手指保健操，頸椎保健操，養(yǎng)護(hù)腰椎保健操，減壓抗疲勞保健操。無(wú)論在家還是在辦公室，只需一分鐘，幫助您從頭到腳改善健康狀況。