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人這么一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳板。人在跳板上，難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心里的掙扎、猶豫、無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。
　　十八段微觀人生，恍若你親身經過。你的人生脫不了這十八種繁難，學一次盧蘇偉的困難課吧！應對困苦的哲學這么靈驗。但愿所有的負擔都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來迷茫而未知的路。這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實用書。看著別人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態(tài)、命運，或許就從此改變。

把人生變得更美好的重建課

　　這是一本特別的書，書中談的不是人生的大道理，而是自我對話和解讀。這世界之大，人口之多，誰又會真正了解我們呢？沒有！所以，我用一整年的沉淀，寫下了這本獨特的書。書中有許多生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀。重要的是，希望你越來越懂得自己，越來越能夠和自己真正對話！
　　在繁雜的世界，每天都有各種意外和災難發(fā)生，關掉電視和網(wǎng)絡，我們仍然無法平靜。當你拿起這本書，我們就有了共同的目標，人生已經走了那么長的一段路，生命中的種種見識和經驗也累積了很多，每天我們都像個演員，走著幾乎固定的舞臺和臺步，說著自己不用思索就能脫口而出的臺詞，我們?yōu)槭裁炊钪炕钪囊饬x究竟是什么？每天來來去去，我們究竟要得到什么，過什么樣的生活？每天都這么疲累，感覺好像沒有好好休息過，有必要這樣嗎？是誰主導和掌控著我們的生活？又是誰讓我們遠離了自己的靈魂，感覺到漂泊和不安呢？我們在為誰生活和工作？或許你已經累到不愿意去思考，你覺得，即使知道了所有，明天依然要披著舊皮囊、戴上舊面具，繼續(xù)過同樣的生活。以前我的生活也是這樣，后我決定給自己的人生找一條自己喜歡的出路。我沒有離開這個社會，也沒有改變自己的生活，我開始傾聽自己內在的聲音，學會放松自己，讓自己的內心恢復寧靜。凈空的心，自帶一種愉悅，我才恍然覺知，生命可以重新與自我和好，讓自己安心和舒暢！
　　這本書沒有特定的重點和主題，借由一個個平凡、簡單的故事，讓我們彼此對話，也開啟你和自己對話的窗口。為了讓你和我之間能輕松自在地對話，編輯上刻意讓十八篇故事一點一點地散落開來，你可以挑你喜歡的，一點一點品嘗。你會意外地發(fā)現(xiàn)，和自己愉悅地對話，是非常美好的過程，你也可以按順序一篇一篇閱讀，像剝洋蔥般一層一層深入，讓自己逐步遇見真正的自己。我不會借由這本書激勵你的斗志，要求你做一個有目標和夢想的人，我希望和你坐在你喜歡的角落，談一些私密的人生話題，靜靜地、一點一點地慢慢聊！在這個世界，如果連我們都不關心和了解自己，誰又會來看重和賞識我們呢？沒有人比自己更重要，每一個人都是單獨地生活在這個世界，不論你有多光鮮的頭銜和成就，你真正能擁有的只有自己！讓我們一起閱讀自己，而不是抱怨自己所受的苦，讓我們走在幸福與成功的道路上，現(xiàn)在經受的這些苦難終會變成蜜般的甘甜！
　　懂得自己，我們就會知道，我們手上擁有的一直都是全世界棒的幸福，你一直很棒！一直很好！而且是全世界棒、好的一個人！

　　盧蘇偉謹識
　　2017.11.18

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