第1章 經(jīng)常為著別人團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)

01　總是委屈自己，優(yōu)先考慮別人 / 003
02　跟著別人的一舉一動(dòng)變得一喜一憂！真的好累…… / 008
03　這種方式誕生了隱形的上下關(guān)系 / 013
04　“對(duì)方生氣是不是我的原因？”不要想這種問(wèn)題 / 018

第2章 從“無(wú)能的自己”這種幻想中跳出來(lái)

01　他人的不安或不滿情緒會(huì)傳染！？ / 023
02　“為什么你……”這樣想的瞬間就已經(jīng)陷進(jìn)去了 / 028
03　發(fā)送無(wú)聲的信息——“腦網(wǎng)絡(luò)”假說(shuō) / 034
04　被狂妄的人壓迫的共同點(diǎn) / 039
05　降低接收對(duì)方感情的敏感度 / 046
06　說(shuō)出“真心話”，立場(chǎng)逆轉(zhuǎn) / 052

第3章 在那一瞬間把他變成一個(gè)“好人”

01　有自卑感就會(huì)圍著別人團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn) / 061
02　對(duì)外表沒(méi)有自信的根本原因 / 067
03　大腦只受別人自卑感的刺激 / 073
04　自己身邊如同保護(hù)墻般的神奇話語(yǔ) / 077
05　請(qǐng)?jiān)囍鴴行淖詥?wèn)：“這個(gè)真的是我的錯(cuò)嗎？” / 085
06　丈夫出軌，妻子卻毫不在乎？ / 093
07　憤怒與愛(ài)情相混淆的錯(cuò)覺(jué)？ / 098
08　消除層出不窮的負(fù)面情緒 / 106
09　這樣就可以與任何人保持良好的關(guān)系 / 112

第4章 不會(huì)再被別人的言行所左右了

01　暗示“他討厭我”�。� / 121
02　只需要“配合肩部動(dòng)作”，就可以被溫柔以待 / 128

03　拒絕對(duì)方侵犯自己領(lǐng)域的方法 / 134

04　“想讓其知道自己錯(cuò)誤”背后的真心話 / 139
05　不將對(duì)方當(dāng)做怪物的方法 / 145