不搶跑也能超越:讓孩子愛上學(xué)習(xí)的心理訓(xùn)練法
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心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是與生俱來的。在成長過程中,有的家長過度保護,限制了孩子能力的發(fā)展;有的家長揠苗助長,得不償失;有的家長自己焦慮,給孩子很大壓力。 孩子的成績=智商 學(xué)習(xí)能力,而學(xué)習(xí)能力=注意力 自控力 情緒控制能力 視覺聽覺能力。那么怎樣訓(xùn)練和提高這些學(xué)習(xí)能力呢? 訓(xùn)練前庭平衡能力可以提高注意力,訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性可以鍛煉自控能力,訓(xùn)練觸覺可以改善情緒控制力,訓(xùn)練視覺聽覺協(xié)調(diào)性可以減少粗心大意。 本書就是這些訓(xùn)練方法和經(jīng)驗的總結(jié)。經(jīng)過30年的臨床實踐,效果斐然。
◆ 用科學(xué)的方法培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,點亮孩子終身學(xué)習(xí)的內(nèi)在力量。 ◆ 孩子任性、無理取鬧,怎么辦?孩子注意力不集中,怎么辦?孩子自控力差,怎么辦? 幫助孩子學(xué)習(xí),需要找準(zhǔn)核心思路。 ◆ 孩子學(xué)習(xí)問題的根源,是學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期沒有得到針對性訓(xùn)練 ◆ 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院心理專家揭秘讓孩子愛上學(xué)習(xí)的秘密:遵循成長規(guī)律,啟發(fā)學(xué)習(xí)興趣,訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力。
前言/序言
孩子能把學(xué)習(xí)當(dāng)作玩就好了
對孩子來說,學(xué)習(xí)肯定有厭倦的時候,而玩總也沒有滿足的時候,孩子要能把學(xué)習(xí)當(dāng)作玩就好了!其實這并不是難事,了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律,讓孩子愛上學(xué)習(xí)就能成為現(xiàn)實。很多嬰兒害怕洗頭洗臉,因為家長在給孩子喂奶時還笑瞇瞇的,在洗頭洗臉的時候就嚴(yán)肅緊張起來,嬰兒覺察到了家長的情緒變化,認(rèn)為洗頭洗臉一定是件非常可怕的事。同理,孩子放學(xué)回家后本來挺輕松高興的,家長卻一臉嚴(yán)肅地提醒孩子該寫作業(yè)了,更有甚者還嚇唬、威脅、強迫孩子寫作業(yè),長此以往,孩子能喜歡學(xué)習(xí)嗎?家長都那么怕學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)一定不是件好玩的事!如果家長把學(xué)習(xí)當(dāng)作好玩的事,在輕松愉快的氣氛中與孩子談?wù)搶W(xué)習(xí),效果就不一樣了。例如孩子考試失敗了,家長不提考試,卻對孩子說 :咱們先一起做飯吧,將來開個小飯館也挺不錯的。孩子可能馬上會說 :我才不干呢!我還要當(dāng)科學(xué)家呢!當(dāng)孩子抱怨老師不公平時,家長如果對孩子說 :你們真可憐,這樣當(dāng)老師怎么行呢?你們給校長提提意見吧!孩子得到了理解很高興,反而可能會說 :嗨,我們老師是次當(dāng)班主任,也挺不容易的!輕松的心態(tài)讓孩子覺得學(xué)習(xí)并非一件辛苦的事。快樂和痛苦都是相對的,如果拿玩和寫作業(yè)相比較,孩子當(dāng)然選擇玩,但是如果拿做家務(wù)和寫作業(yè)相比較,孩子大概率會選擇學(xué)習(xí)。如果拿爬山和學(xué)習(xí)相比,孩子很可能會選擇爬山,但是次日再選擇爬山還是學(xué)習(xí)時,孩子們基本會選擇寫作業(yè)了,因為體力已經(jīng)透支了。人的大腦不同區(qū)域主導(dǎo)著不同的重要功能,孩子玩夠了,自然就想學(xué)習(xí)了。我曾經(jīng)組織一幫被家長認(rèn)為厭學(xué)的孩子參加夏令營,我們一天到晚地鍛煉、爬山、玩,天晚上孩子們就問 :老師,咱們什么時候?qū)懽鳂I(yè)?不能老這么玩。∷,家長要協(xié)調(diào)好勞動、運動和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系,要讓孩子玩夠了,而不要單純地只抓學(xué)習(xí)。家長要注意,不要讓孩子從小長時間地玩電腦游戲和看電視,因為這不是真正的玩,大腦依然在緊張地工作,到該學(xué)習(xí)的時候當(dāng)然會容易疲倦了。這里說的玩是指勞動和運動性質(zhì)的玩。本書介紹了讓孩子愛上學(xué)習(xí)的十大法則和許多技巧,這些法則和技巧遵循了兒童心理學(xué)的原理,同時參照了筆者多年的兒童心理咨詢和行為矯正的經(jīng)驗,一定會對廣大家長有所幫助。祝愿所有的孩子既有快樂的童年,又有成功而美好的未來!讓我們共同為孩子而努力改變自己。
楊霞于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院
楊霞 北京大學(xué)心理學(xué)系畢業(yè) 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院心理學(xué)專家 30年兒童心理問題咨詢、矯治臨床經(jīng)驗 1986年畢業(yè)于北京大學(xué)心理學(xué)系,現(xiàn)任北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副研究員,北京云帆啟迪心理咨詢中心主任。中國企業(yè)家聯(lián)合會健康工程首席心理專家,中國心理協(xié)會會員,中國科普作家協(xié)會會員,中國攝影家協(xié)會會員。曾任人民大學(xué)農(nóng)經(jīng)學(xué)院心理顧問,人大附中西山學(xué)校心理顧問,中關(guān)村三小心理顧問等。30年臨床心理咨詢經(jīng)驗。
法則一抓住孩子早期學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵期 1-孩子的注意力訓(xùn)練從平衡覺的訓(xùn)練開始 003 2-孩子的本體感訓(xùn)練與動作的速度和協(xié)調(diào)性 007 3-孩子的視覺能力訓(xùn)練與書寫閱讀能力的培養(yǎng) 011 4-孩子的聽覺能力訓(xùn)練與聽課、記憶能力 016 5-孩子語言能力的發(fā)展 019 6-孩子的良好情緒與社會適應(yīng)能力 027 法則二讓孩子像愛玩那樣熱愛學(xué)習(xí) 1-小眼睛中的大世界,激發(fā)孩子去觀察 039 2-大自然吸引好奇心,讓孩子在大自然中學(xué)習(xí) 043 3-在模仿中學(xué)習(xí),讓孩子在交往中學(xué)習(xí) 046 4-不要怕危險和臟,培養(yǎng)孩子的動手能力 049 5-尊重成長規(guī)律,把孩子的興趣引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來 053 法則三只有擅長學(xué)習(xí),孩子才喜歡學(xué)習(xí) 1-通過測試了解孩子的智力水平 059 2-怎樣訓(xùn)練孩子的注意力 064 3-怎樣訓(xùn)練孩子寫作業(yè)又快又好 067 4-怎樣訓(xùn)練孩子認(rèn)真,不粗心大意 071 5-怎樣訓(xùn)練孩子的計算能力 073 6-怎樣訓(xùn)練孩子的思維能力 075 法則四情商保證智商有更大的發(fā)揮空間 1-怎樣訓(xùn)練孩子的自覺性和自控能力 081 2-怎樣培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)情緒 085 3-怎樣培養(yǎng)孩子的情商 088 4-怎樣幫助孩子克服考試緊張 094 法則五消除心理障礙,使學(xué)習(xí)更快樂和有效 1-孩子有哪些問題可以找心理醫(yī)生幫助 103 2-什么是感覺統(tǒng)合失調(diào) 106 3-感覺統(tǒng)合訓(xùn)練可以矯治兒童的哪些特殊行為障礙 110 4-孩子反復(fù)思考,停不下來怎么辦 114 5-怎樣幫助孩子克服自卑心理 117 6-怎樣幫助孩子克服多疑 120 7-孩子害怕在公共場合講話怎么辦 123 8-孩子得的是胃病還是心病 126 法則六鼓勵和賞識使孩子愿意完成學(xué)習(xí)任務(wù) 1-怎樣和孩子溝通 135 2-怎樣和孩子說話 141 3-怎樣鼓勵孩子 145 4-怎樣表揚孩子 150 5-怎樣獎勵孩子 153 6-怎樣用圖表糾正孩子的不良習(xí)慣 160 7-怎樣處罰犯錯的孩子 164 8-怎樣使用過度糾正法改正孩子的壞習(xí)慣 169 9-怎樣對付任性和無理取鬧的孩子 173 10-怎樣隔離調(diào)皮的孩子 175 法則七幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)壓力,愉快而有效地學(xué)習(xí) 1-錯誤的教育方法會增加孩子的心理壓力 181 2-孩子不愛上學(xué)怎么辦 184 3-孩子因壓力出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀怎么辦 188 4-考前學(xué)習(xí)法和放松法 192 法則八孩子的社會交往能力會影響孩子的學(xué)習(xí) 1-教孩子學(xué)會愛自己和愛別人 199 2-鼓勵和培養(yǎng)孩子的獨立意識和能力 205 3-孩子內(nèi)向、敏感的性格要及早調(diào)整 209 4-怎樣讓孩子愿意和家長溝通 212 法則九發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮孩子的優(yōu)勢,讓孩子渴望出類拔萃 1-孩子的優(yōu)勢面需要家長和老師的鼓勵 221 2-有自信心的孩子才能成功 224 3-怎樣幫助孩子克服缺點 227 4-家長的懶惰和依賴讓孩子自理和自立 230 法則十讓孩子對學(xué)習(xí)和生活有控制力,讓責(zé)任和理想成為學(xué)習(xí)的動力 1-幫助孩子克服心理枯竭和學(xué)習(xí)倦怠 237 2-在家務(wù)勞動中培養(yǎng)孩子的責(zé)任心 242 3-怎樣幫助孩子形成控制力 246 4-培養(yǎng)孩子制定學(xué)習(xí)計劃,樹立人生目標(biāo) 249