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隱形創(chuàng)傷:如何療愈看不見的童年傷痛

隱形創(chuàng)傷:如何療愈看不見的童年傷痛

定  價(jià):59.8 元

        

  • 作者:王嘉悅
  • 出版時(shí)間:2022/3/1
  • ISBN:9787115580351
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:213
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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為什么重復(fù)這樣的關(guān)系? 為什么偏愛這樣的人? 為什么害怕這樣的情景? 我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中,難免會(huì)經(jīng)歷一些創(chuàng)傷,這些創(chuàng)傷導(dǎo)致我們成年后的某個(gè)階段一直重復(fù)著痛苦的模式……只有自愛自省、理解創(chuàng)傷并不斷自我調(diào)整,我們才有可能徹底療愈自己。 自愛:只有真正地愛自己,覺得“我已足夠好”“我很棒”,我們才不會(huì)覺得自省是在批判和否定自己,才有勇氣和力量去凝視隱形創(chuàng)傷。 自。褐挥锌吹阶约旱娜,包括那些受到傷害的地方,我們才能克制情景式條件反射,擁有自愛的能力,做出新的選擇,不去重復(fù)隱形創(chuàng)傷。 隱形創(chuàng)傷帶來(lái)的不成熟的應(yīng)對(duì)機(jī)制,就像一堵堵心墻,把人和真正的親密關(guān)系隔開。只有自省和自愛,我們才能逐漸拆除心墻,建立真正的深度關(guān)系。 任何親密關(guān)系的建立都要經(jīng)歷打碎和重構(gòu)的過(guò)程,就像用金繕修復(fù)過(guò)的瓷器,美麗且堅(jiān)固。 本書通過(guò)典型的普適性案例,選出了七種常見的創(chuàng)傷類型——家庭暴力、養(yǎng)育缺陷、喪失與死亡、疾病、關(guān)系情感匱乏、分化受阻、集體與權(quán)威適應(yīng)障礙——來(lái)做主要討論。希望大家可以慢慢理解,創(chuàng)傷是可以被重新審視的。人生不是排練好的劇目,而是一個(gè)不停重新認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。只要不斷做出新選擇,你就能走出以自我創(chuàng)傷體驗(yàn)為中心的劇情,活出自由而強(qiáng)大的自己。
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