"本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化公共體育教材，配以教材二維碼數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動(dòng)、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為十九章，主要內(nèi)容包括體育與健康概論，體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)，職業(yè)體能概述，田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、器械健身、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、瑜伽、健身氣功等運(yùn)動(dòng)以及常見休閑體育運(yùn)動(dòng)。 本書可作為高職院校體育課程教材，也可作為體育愛好者進(jìn)行體育鍛煉的參考書。"