明明對一件事投入了大量的時間,卻未見成果?明明想專注于某事,卻總無法集中精力?每天加班,卻從未加薪?這些是很多人在工作中經(jīng)常遇到的問題,也是打造個人核心競爭力常常遇到的瓶頸。作者在總結前人經(jīng)驗的基礎上,創(chuàng)造性地提出了一套旨在幫助職場人提高工作效率,為工作賦能的方法,即高效工作法。其中包括高速時間管理法、90分鐘3組工作法、單任務集中攻堅法、快速閱讀法、超集中聚焦筆記法等,是一套無論職位高低都能靈活運用的方法。
1.高效工作法包括高速時間管理法、90分鐘3組工作法、單任務集中攻堅法、快速閱讀法、超集中聚焦筆記法,總有一種適合你!
2.用高效工作法打造個人核心競爭力!高效工作法高度發(fā)揮腦科學的作用,是符合人類特性的、能激發(fā)Z大效果的方法。
3想從繁忙的工作中獲得解放? 想要獲得更自由的時間? 想要掌握新技能?想要開發(fā)副業(yè),更新并豐富履歷?那么,高效工作法一定是一個可靠的方法。高效工作法是聚焦一件事情的方法。第二點,讓輸入(Input)輸出(Output)改進(Kaizena)過程快速循環(huán)。
未來推崇的是個性之力
新冠肺炎疫情給我的工作方式帶來了莫大的變化。眾多企業(yè)采用了遠程工作(teleworking)的方式,很多人對未來的工作方式會感到不安,或者期待吧。
今后,可以預見人工智能(AI)等手段會進一步飛躍式發(fā)展進化。在并不遙遠的未來,職場人士的很多工作或許會被AI取代。
經(jīng)歷著過渡期的我們每一個人,現(xiàn)在必須立刻進行工作方式改革了。之所以這么說,是因為若要在后疫情時代生存下來,就要考慮如何加強個性之力。
把人生托付于企業(yè)過一輩子的時代,已經(jīng)走入了尾聲。終身雇傭制早就崩潰了。身無一技之長的大齡人士不幸大部分都進入了裁員名單。而還留在企業(yè)中的人,其個人技能、工作能力也遭受了更為嚴格的審視。
2020年,日本電通集團與員工簽訂兼職合同一事,引起了社會的廣泛討論,F(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了很多跨機構的、基于某個項目平臺的、只需個體與個體對接的工作,這樣看來,我們在工作時也是可以將創(chuàng)業(yè)、自由職業(yè)、副業(yè)等順勢考慮一下的。也就是說,現(xiàn)在每個人都在被問你能做什么。安分遵從上司的指令,耀武揚威支使下屬的時代已然過去。你若還堅持以往那種習慣,無論何時都是無法提升個性之力的。
雖說如此,每天被大量工作壓迫,沒有自由的時間,也沒有提升自己能力的時間的人還是占大多數(shù)吧。那么,怎么做才好呢?我可以為各位提供一個武器。請從今天開始使用高效工作法。高效工作法可以讓人持續(xù)保持高度專注力,大幅提高完成工作的速度。它能讓你取得瞠目結舌的成果,大力提升你的個性之力。
我用高效工作法逐一延續(xù)了個性之力
之前說過,我一邊經(jīng)營著包括咨詢公司在內的3家集團公司,一邊還以股票投資者、房地產(chǎn)投資者、5個月?lián)碛?萬粉絲的油管網(wǎng)博主的身份活躍著,過著充實的每一天。
此外,我還取得了研究生院的工商管理碩士學位,一邊研究腦科學及心理學,一邊作為大學講師教授知識,積累了跨多種職業(yè)、多個領域的豐富履歷。
可能你會認為我在炫耀,但其實不是。
我自幼失恃(母親去世),之后輾轉多位親戚家,如此這般度日。大學中途退學后又一度淪為只能打零工的人,人生真的很是落魄。如果那時我自暴自棄,不重新調整工作及學習方法,那么我的人生還會一路落魄下去,自己也會成為被裁員的對象吧。
換個角度來說,我當時是從坑底往上爬,要想逆風翻盤,只能快速完成所有工作。幸運的是,現(xiàn)在即使有一項工作失敗,我還有其他可供選擇的很多工作,一生都不用煩惱生存問題。
為什么我可以在繁忙的經(jīng)營管理的間隙里,達成這么豐富的履歷呢?那只能說是因為我忠實地踐行了高效工作法。接下來為大家介紹的高效工作法,是我20歲左右偶然以編劇身份活躍時編寫的方法(我在成為經(jīng)商者之前是《天才·武的動感節(jié)目!!》及《波吉布拉天堂》等節(jié)目的編。。
之后,我為了把它也應用到在經(jīng)營、投資等各種領域,又從腦科學視角進行改進,才打磨出了本書要介紹的高效工作法。我之所以能在繁忙商務工作之外的一點閑暇時間,積累如此豐富的履歷,就是因為高效工作法是以Z快的速度達成目標的方法之一。
經(jīng)商者中有很多人認為,自己只需要做好0到1這一步,剩下的99步交給別人來做就行了。別人認為那是高效的做法,我不這樣認為。我是那種從0到100步,全部要由自己來完成的人。得益于此,我掌握了多種技能,成功積累了眾多履歷。然而,要將0到100步全部完成,必須專注且快速地完成工作。就這樣,高效工作法應運而生。
[日]上岡正明編劇、投資家、腦科學研究者、短視頻平臺博主27歲獨立創(chuàng)業(yè),經(jīng)營多家公司。曾為三井物產(chǎn)、索尼等200家以上企業(yè)做過品牌戰(zhàn)略咨詢。在創(chuàng)業(yè)的同時還進行股票投資,雖然歷經(jīng)兩次破產(chǎn)危機,但Z終化險為夷,持股資產(chǎn)達到1億日元。此外,他還擁有天使投資人身份,長期投資新創(chuàng)業(yè)公司等500家以上前景可期的企業(yè),并持有其股份。
緒 論
為什么使用高效工作法后,會獲得立竿見影的成果?
第一章 磨刀不誤砍柴工的高效工作法
明明你很努力,但做事慢,這是有原因的
專注于一點,讓工作效率倍增
工作開始時就要設定好行動目的
刺激多巴胺分泌,推動IOK 高效循環(huán)
用令大腦舒適的工作法,像沉迷游戲一樣投入工作吧!
高效工作法,在Z短時間內收獲理想人生
3天獲得戲劇性成長!高效工作法怎么做?
第二章 暗號是5 秒法則,有時間煩惱,還不如現(xiàn)在開始沖刺!
了解Z大化提升專注力的時間管理法
你做事慢是因為被多線任務分心了
培養(yǎng)5 檔意識,輕松管理情緒
為大腦輸入Z強的信息收集法
借用潛意識能量磨礪直覺
習慣高效工作法的心理
建設套餐
第三章 開始輸出(行動)的瞬間就走出了邁向成功的第一步
樹立假想的競爭對手,設定具體目標
成為多巴胺愛好者,拼命提升積極性
習慣適應高效工作法的秘訣
3個月更新履歷!打破壁壘的
超級專注力筆記
第四章 用超級專注力筆記打破眼前的壁壘吧!
超級專注力筆記應用于工作的注意點
學會倒數(shù)式思考,評估現(xiàn)在所處情況
第五章 奉獻的人會賺錢,你的大腦知道真相
當下需要的理想領導力
打動人心的說話技巧
在逆境中發(fā)揮力量的高效工作法
為高效工作法注入能量的
生活習慣
第六章 進行遵循腦科學的有效運動,讓大腦活躍起來
想讓大腦保持健康,就要注意工作環(huán)境和飲食
以能量滿滿的姿態(tài)投入工作的休息方法
卷末經(jīng)驗談 高效工作法成就了現(xiàn)在的我
后記