《體能訓(xùn)練理論體系與實踐》以體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價值、原則、方法和實踐為主要闡述對象；對科學(xué)體能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；詳細論述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)與原則，進一步對體能素質(zhì)的訓(xùn)練方法進行了設(shè)計；在理論和實踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控體系，包括運動營養(yǎng)補充、運動損傷康復(fù)、體能訓(xùn)練心理調(diào)節(jié)等；分別對核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓(xùn)練的方法體系、核心力量的訓(xùn)練方法作了深入研究；后文研究了運動員體能訓(xùn)練的測試與評估。