本書包含：項目一、家常菜烹飪；項目二學習制作家常；項目三制定有效的日常收支計劃；項目四安全達人：掌握安全管理常識；項目五網(wǎng)安守護者：學習網(wǎng)絡(luò)安全常識；項目六生活整理大師：收納整理技巧訓(xùn)練；項目七家庭日常醫(yī)護；項目八健康守護者：生理健康知識；項目九地球守衛(wèi)者：環(huán)保與可持續(xù)生活；項目十時間大師：高效管理時間；項目十一溝通達人：公共演講與溝通技巧；項目十二生活維修工：基本的修理和維護技能；項目十三職場冒險家：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指南；項目十四智能時代的探索者：最新人工智能實踐與理解；項目十五環(huán)游世界在望：大學生旅游規(guī)劃技巧探索。