真正充實(shí)的人生，是一種不會(huì)因得到而喜悅、因失去而痛苦的勇敢心態(tài)。重大壓力下，工作似乎成了每個(gè)人難以負(fù)擔(dān)的重任。抑郁、焦躁纏繞著人們的工作狀態(tài)。本書作者枡野俊明，教你認(rèn)清工作與人生的真相，舍棄一些多余的東西，按照自己本來的狀態(tài)去工作，以得到優(yōu)雅和正確的工作狀態(tài)。具體講述85個(gè)工作和生活小竅門，讓你的心靈得到解放，消除不安與煩躁。85個(gè)基本方法，從點(diǎn)滴入手，隨時(shí)隨地修身修心。讓你消除不安與煩躁，靜心享受美好人生。以無心之念尋找心靈的充盈。