本教材為面向本科學(xué)生的心理健康教育教材，遵循循序漸進(jìn)的原則，從基礎(chǔ)理論知識(shí)到英勇知識(shí)進(jìn)行安排：教材第一至第三章是基礎(chǔ)知識(shí)部分，介紹了心理健康的概念、正常和異常心理的區(qū)分、不同心理問題的應(yīng)對(duì)方法等內(nèi)容。第四章至第十二章是大學(xué)生自我發(fā)展的調(diào)控及完善，遵循自我認(rèn)識(shí)、自我感受及自我調(diào)控的科學(xué)路徑，讓大學(xué)生逐步從自省開始，逐漸變得自愛、自信、自立、自強(qiáng)。此外，教材中還設(shè)計(jì)了章前測(cè)試、章中活動(dòng)、章后訓(xùn)練及思考題，方便教師組織教學(xué)活動(dòng)，方便學(xué)生進(jìn)行課程學(xué)習(xí)。