本書深入貫徹黨的二十大精神，充分挖掘體育課程中的思政內(nèi)容，通過設(shè)置“思政園地”版塊，將體育思政元素浸潤其中，以弘揚體育精神，激發(fā)大學(xué)生的愛國情懷，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。本書在理論與實踐相結(jié)合的基礎(chǔ)上全面、系統(tǒng)地介紹了體育與健康的基礎(chǔ)知識和多種大學(xué)生喜聞樂見的體育運動項目，以幫助大學(xué)生提高健康素養(yǎng)和體育能力，使大學(xué)生培養(yǎng)專項運動技能，促使大學(xué)生堅持參與體育鍛煉。本書分為體育理論篇、專項運動技能篇和四季冰雪運動篇。體育理論篇包括大學(xué)體育、健康教育、科學(xué)鍛煉、體育鍛煉效果測評、營養(yǎng)與膳食、運動安全防護、體育文化和體育競賽。專項運動技能篇包括大球類運動、小球類運動、民族傳統(tǒng)體育運動、形體健美運動和戶外運動。四季冰雪運動篇包括速度滑冰和速度輪滑、花樣滑冰和花樣輪滑、冰球運動和輪滑球運動、越野滑雪和越野滑輪。