學(xué)業(yè)篇
第一章  走進(jìn)大學(xué)——勾畫未來(lái)愿景
  第一節(jié)  感悟大學(xué)環(huán)境
    一、大學(xué)功能與大學(xué)精神
    二、大學(xué)理想與現(xiàn)實(shí)大學(xué)
    三、在大學(xué)生活中成長(zhǎng)
  第二節(jié)  身在大學(xué)談學(xué)習(xí)
    一、大學(xué)學(xué)習(xí)概述
    二、大學(xué)學(xué)習(xí)與生涯發(fā)展
    三、大學(xué)學(xué)習(xí)困惑解讀
第二章  學(xué)業(yè)設(shè)計(jì)——搭建人生階梯
  第一節(jié)  專業(yè)與就業(yè)
    一、專業(yè)概述
    二、專業(yè)學(xué)習(xí)與就業(yè)的關(guān)系
  第二節(jié)  學(xué)業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容與步驟
    一、學(xué)業(yè)設(shè)計(jì)概述
    二、如何設(shè)計(jì)學(xué)業(yè)
職業(yè)篇
第三章  生涯覺(jué)知——認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃
  第一節(jié)  初識(shí)三涯
    一、生涯
    二、職涯
    三、學(xué)涯
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論
    一、帕森斯的特質(zhì)因素理論
    二、霍蘭德的職業(yè)興趣理論
    三、舒伯的生涯發(fā)展理論
    四、克倫伯茲的職業(yè)決策理論
    五、認(rèn)知信息加工理論
  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
    一、職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的意義
    二、職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程與步驟
    三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
第四章  自我認(rèn)知——探索精彩人生
  第一節(jié)  我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)自我
    一、自我探索的含義
    二、自我探索的方法
  第二節(jié)  職業(yè)價(jià)值觀探索——我做什么最有意義
    一、價(jià)值觀的含義
    二、價(jià)值觀的激勵(lì)作用
    三、價(jià)值觀的完善
    四、職業(yè)價(jià)值觀評(píng)估
  第三節(jié)  職業(yè)興趣探索——我喜歡做什么
    一、興趣與職業(yè)興趣
    二、興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系
    三、職業(yè)興趣測(cè)量
  第四節(jié)  職業(yè)能力探索——我能做什么
    一、能力的含義
    二、能力與生涯發(fā)展的關(guān)系
    三、能力的分類
    四、技能概述
    五、自我效能感
  第五節(jié)  職業(yè)性格探索——我適合做什么
    一、性格概述
    二、性格評(píng)估
    三、性格理解與完善
    四、自我心理特質(zhì)整合
第五章  環(huán)境探索——洞悉奧妙職場(chǎng)
  第一節(jié)  了解工作世界
    一、工作世界概述
    二、工作世界概貌
  第二節(jié)  探索職場(chǎng)環(huán)境
    一、職場(chǎng)環(huán)境探索的含義
    二、職場(chǎng)環(huán)境探索的內(nèi)容
    三、職場(chǎng)人才需求探索
  第三節(jié)  職場(chǎng)探索的途徑與方法
    一、了解工作世界的途徑
    二、獲取職場(chǎng)信息的方法
第六章  合理決策——千里之行始于足下
  第一節(jié)  設(shè)定目標(biāo)——全神貫注
    一、目標(biāo)概述
    二、目標(biāo)設(shè)定的原則
    三、目標(biāo)設(shè)定的方法
  第二節(jié)  作出決策——當(dāng)機(jī)立斷
    一、決策概述
    二、決策風(fēng)格／決策模式
    三、職業(yè)決策的影響因素
    四、職業(yè)決策技能與應(yīng)用
  第三節(jié)  制訂計(jì)劃——運(yùn)籌帷幄
    一、行動(dòng)計(jì)劃的含義
    二、行動(dòng)計(jì)劃結(jié)構(gòu)與內(nèi)容
    三、職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫格式與內(nèi)容
就業(yè)篇
第七章  求職起步——就業(yè)形勢(shì)與政策
  第一節(jié)  就業(yè)形勢(shì)與就業(yè)環(huán)境
    一、就業(yè)形勢(shì)分析
    二、大學(xué)生就業(yè)環(huán)境
    三、有效利用就業(yè)市場(chǎng)
  第二節(jié)  解讀就業(yè)政策  實(shí)現(xiàn)有效就業(yè)
    一、大學(xué)生就業(yè)政策的變革
    二、充分了解就業(yè)政策
    三、仔細(xì)研讀就業(yè)制度
    四、有效利用優(yōu)惠政策
第八章  求職舉步——就業(yè)規(guī)范與途徑
  第一節(jié)  就業(yè)規(guī)范與程序
    一、就業(yè)工作程序
    二、畢業(yè)生就業(yè)規(guī)范與程序
  第二節(jié)  就業(yè)方式與途徑
    一、大學(xué)生就業(yè)的途徑
    二、大學(xué)生就業(yè)的方式
    三、大學(xué)生就業(yè)渠道與資源
    四、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的途徑
  第三節(jié)  就業(yè)權(quán)益維權(quán)
    一、了解侵權(quán)現(xiàn)象  防范就業(yè)欺詐
    二、把握就業(yè)權(quán)益  熟知就業(yè)法規(guī)
    三、選擇維權(quán)途徑  依法合理維權(quán)
第九章  求職邁步——應(yīng)聘方法與技巧
  第一節(jié)  有效搜集就業(yè)信息
    一、就業(yè)信息概述
    二、就業(yè)信息搜集
    三、就業(yè)信息整理
  第二節(jié)  精心準(zhǔn)備求職材料
    一、求職材料內(nèi)容
    二、求職信的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容與撰寫
    三、簡(jiǎn)歷的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容與撰寫
    四、輔助求職資料
  第三節(jié)  自如得體應(yīng)對(duì)面試
    一、面試方式與種類
    二、面試前的準(zhǔn)備
    三、面試過(guò)程中的策略與技巧
    四、面試后的工作
發(fā)展篇
第十章  職場(chǎng)取勝——職業(yè)能力拓展
  第一節(jié)  積累人脈資源
    一、人際交往概述
    二、人脈資源概述
  第二節(jié)  塑造良好禮儀
    一、姿態(tài)塑造
    二、表情塑造
    三、介紹禮儀
  第三節(jié)  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作  培養(yǎng)創(chuàng)新能力
    一、團(tuán)隊(duì)合作與合作能力的培養(yǎng)
    二、創(chuàng)新思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
  第四節(jié)  提升職涯管理能力
    一、學(xué)會(huì)高效工作
    二、學(xué)會(huì)有效溝通
    三、立即行動(dòng)  贏在執(zhí)行
第十一章  職業(yè)發(fā)展——從菜鳥(niǎo)到精英
  第一節(jié)  認(rèn)識(shí)角色轉(zhuǎn)換  在職業(yè)適應(yīng)中成長(zhǎng)
    一、正確認(rèn)識(shí)角色轉(zhuǎn)換
    二、在職業(yè)適應(yīng)中成長(zhǎng)
  第二節(jié)  職場(chǎng)成功  贏在素養(yǎng)
    一、職業(yè)素養(yǎng)概述
    二、合格職業(yè)人基本素養(yǎng)
  第三節(jié)  促進(jìn)職業(yè)發(fā)展  從優(yōu)秀到卓越
    一、克服職業(yè)困惑  促進(jìn)職業(yè)發(fā)展
    二、走向職業(yè)成功
參考書目
附錄1  性格類型的特征與職業(yè)傾向
附錄2  職業(yè)價(jià)值觀量表
后記