【一生氣你就輸了】

　　人生的道路上遇見挫折和痛苦是避免不了的，但承受憂傷不是你的義務，你沒有必要和自己過不去，更沒有必要去為此而生氣。人生本來既豐富多彩又充滿艱難曲折，無論你介意與否你都會遇見成敗榮辱、苦樂憂歡……就像馬克？吐溫說的那樣：“誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活！”

　　所以我們在為生活奔波過程中，千萬不要生氣。那么，人為什么會有那么多的氣可生呢？主要原因是很多時候我們在盲目地追求著一種錯誤的東西。因為我們無論做任何事情，都不可能避免出現(xiàn)錯誤，甚至有些時候是方向性的錯誤。如果認識到自己的錯誤，調(diào)整心態(tài)，就不會生氣；如果執(zhí)迷不悟，只能通過生氣的方式表達自己的不滿。我們知道，執(zhí)著是一把雙面刃，該放棄時不放棄，痛苦的折磨直接導致你氣大傷身。

　　生氣是一種濃烈的怨氣，讓你不快樂。它慢悠悠地在你身體里溜達。慢慢地折磨你。而受它影響，你永遠沒有辦法在一個靜處細細品嘗人生的清茶，總覺得心中有一口郁氣沒有地方宣泄，總是患得患失，惶惶不安，總是失望伴隨，快樂遠離，總是沒理由地覺得很煩惱，心情壓抑。這種怨氣帶給你為人處事、工作交際非常大的困擾。生氣是一片沼澤，束縛你手腳又不易被察覺，于是人就深陷其中而難以自拔，言行舉止完全被牽絆住，人生的航程也因此而嚴重受阻。生氣是一種毒藥，而且是一種慢性毒藥。桎梏心靈的同時往往隱藏著一種極大的殺傷力，無聲無息地侵入到人的五臟六腑，一點一點地瓦解人的意志力，逐漸腐蝕人的心靈，磨損人的志氣，殺人于無形，直到生活變得一團糟。

　　英國作家迪斯雷利曾說：“為小事而生氣的人生命是短促的�！狈▏�作家莫魯瓦進一步解釋道：“這句話可以幫助我們忘卻許多不愉快的經(jīng)歷。我們常常為一些不令人注意、因而也是應當迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智。我們生活在這個世界上只有幾十個年頭，然而我們卻為糾纏無聊瑣事而白白地浪費了許多寶貴的時光�！钡拇_，生命如朝露曇花般的短暫，生活還有那么多值得我們?nèi)バ蕾p和感受的美好，何必讓自己為那些明天注定要被遺忘的事情而始終不能釋懷呢！

　　生氣是百病之源，不僅可以損害一個人的健康，也可以摧毀一個人的生命。清代著名學者李漁在他的《閑情偶寄》中說：“心和則百體皆和�！彼�謂“心和”就是“內(nèi)心平和”，即在世事繁雜中豁然不驚，把養(yǎng)生、安神、怡情、悅性化作涓涓細流，淌入心田，做到寵辱不驚、遇愁不愁、逢怨不怨，用理智駕馭感情，以平和調(diào)整心態(tài)。這樣就會正氣充盈、神清氣爽、邪氣不入、百病消除。可見，一個積極的情緒對我們的身體是相當重要的。看看生活中那些豁達開朗、積極樂觀的人，他們的身體一般都是很健康的；做什么都是孔武有力，很少生病，這樣的人一般也比較長壽。反觀那些整日萎靡不振、內(nèi)心消極的人，他們的身體一般都比較虛弱，一遇到天氣變化，就很容易生病。從這里可以看出，負面情緒并非只是讓我們的心情變差，還可能使我們的身體變差。中醫(yī)認為：氣，乃身之本也，氣順則體健，氣亂也就會體虧。肝火過盛則會導致情緒激動喜歡生氣，而容易動氣則會反作用于肝、脾等人體的重要內(nèi)臟，使其正常的運作規(guī)律被擾亂，從而引發(fā)一系列疾病。

　　生氣百害無一利，不僅損害我們的身體，更為重要的是，生氣是我們事業(yè)的攔路虎，阻止我們前進的步伐和遠眺的目光，許多前途無量的人士就是因為生氣，生命及事業(yè)戛然而止。三國時，英年早逝的周瑜就是最為生動的例子。因此，本書告訴每一位讀者，如何做到不生氣，如何改掉愛生氣的壞習慣，從而讓你成為一位不生氣、和氣、豁達、陽光、快樂的人，你的生命也由此變得豐富多彩，人生也變得格外的有意義。