本書精選了來(lái)自心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)、神經(jīng)學(xué)、教育等領(lǐng)域的,與孩子自我認(rèn)知能力、情緒管理能力、學(xué)習(xí)能力、抗挫折能力、人際交往能力等息息相關(guān)的81個(gè)定律、法則和效應(yīng),從其誕生的前因后果到具有思辨性的分析討論,為孩子逐條進(jìn)行深入淺出地解讀,力求讓這些定律、法則、效應(yīng)成為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中思想的磨刀石和成長(zhǎng)的指南針。書中

本書是一本實(shí)用的心理自助圖書,帶來(lái)傳統(tǒng)療法之外應(yīng)對(duì)焦慮和恐懼的10種可行新方法。焦慮癥是相當(dāng)普遍的一種心理問(wèn)題。當(dāng)今的社會(huì)中,每個(gè)人都無(wú)可避免地生活在壓力之下。本書是一本實(shí)用性的指南,會(huì)對(duì)正在與驚恐發(fā)作、廣場(chǎng)恐懼癥、社交焦慮、廣泛性焦慮癥和強(qiáng)迫行為做抗?fàn)幍呐笥延兴鶐椭�。作者艾德蒙·伯恩博士是一名專門從事恐懼癥和其他焦慮

本書內(nèi)容講述:為什么人生的贏家會(huì)贏,輸家會(huì)輸,而在這兩極之間的人生顯得無(wú)聊而乏味……每個(gè)人的生活都遵循著一個(gè)預(yù)先設(shè)定好的劇本--一個(gè)在我們兒時(shí)就為自己寫好的劇本。這就是溝通分析創(chuàng)始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生腳本。人生腳本可能是悲傷的,可能是成功的;它決定了一個(gè)人將如何與其同事相處,與什么樣的人結(jié)婚,有幾個(gè)孩子

《掌控情緒》是一本心理勵(lì)志類圖書，該書從8個(gè)章節(jié)50多個(gè)小節(jié)，全面闡述情緒對(duì)生活、工作的影響，以及如何從內(nèi)在控制情緒，從而樂(lè)觀向上的生活，以幫助讀者提高情緒控制能力。全稿語(yǔ)言風(fēng)格平和，章節(jié)結(jié)構(gòu)有條理，案例實(shí)際又平實(shí)，便于讀者尤其是想要提高控制情緒能力的年輕人閱讀。

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏下，每個(gè)人都面臨著大大小小的壓力——工作、學(xué)業(yè)、健康、家庭、人際關(guān)系……每一個(gè)被困擾的人，都曾感受過(guò)壓力帶來(lái)的痛苦或焦慮。究竟什么是壓力？遭遇壓力時(shí)，我們的大腦和身體發(fā)生了什么變化？又有哪些實(shí)用的方法可以有效應(yīng)對(duì)？ 本書結(jié)合近8小時(shí)咨詢個(gè)案和18年臨床心理學(xué)實(shí)踐，從神經(jīng)生理學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、積極心理學(xué)等

—什么樣的母嬰關(guān)系會(huì)養(yǎng)育出偏執(zhí)、極端、有躁郁傾向的孩子？ —我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮，又為什么會(huì)抑郁？ —對(duì)客體的選擇有無(wú)意識(shí)層面的動(dòng)機(jī)嗎，我們?yōu)槭裁磿?huì)選擇這樣的朋友、伴侶和工作？ —為什么有時(shí)候?qū)Ψ绞裁炊紱](méi)說(shuō)，卻能在我們心里誘發(fā)出相應(yīng)的反應(yīng)？ —無(wú)法擁有穩(wěn)定的情感關(guān)系、不容分說(shuō)的破壞欲、不由自主地通過(guò)貶低去操控他人、

市民健康普及教育系列教材是面向健康中國(guó)2030推出的一套具有健康科普功能的社會(huì)教材，全套教材按照學(xué)科、科室分冊(cè)，向市民朋友們介紹常見(jiàn)慢性病的醫(yī)學(xué)機(jī)理以及預(yù)防與治療知識(shí)。本書針對(duì)情緒管理相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行深入淺出的解答，內(nèi)容涵蓋情緒相關(guān)的基本概念、常見(jiàn)情緒反應(yīng)、情緒識(shí)別及調(diào)整、心理健康促進(jìn)、情緒相關(guān)疾病、心理治療和物理治療等。

你是否在工作壓力下無(wú)所適從? 你是否感覺(jué)被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點(diǎn)，可根本停不下來(lái)? 你是否一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當(dāng)今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來(lái)越內(nèi)卷，越來(lái)越不安，就像一個(gè)個(gè)緊繃的皮筋，不敢放松也不會(huì)放松。久而久之，身心問(wèn)題就都出現(xiàn)了。 想要

日常生活中，你是否會(huì)覺(jué)得自己與他人格格不入？ 覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)不合理，應(yīng)該調(diào)整一下會(huì)更好；喜歡做顛覆朝綱的事，讓別人目瞪口呆；說(shuō)話總是一針見(jiàn)血，不留余地，成為名副其實(shí)的話題終結(jié)者；無(wú)端猜疑戀人的忠誠(chéng)，如果對(duì)方?jīng)]有及時(shí)回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了…… 其實(shí)，這是偏執(zhí)型人格（

自我管理能力弱，并不是因?yàn)槟愕囊庵咎貏e薄弱，也不是因?yàn)槟愕娜棠土Σ粔�。而能夠憑借一腔干勁和意志、堅(jiān)定不移地朝著目標(biāo)行動(dòng)的人，真的不多。人類其實(shí)是一種慣于按照周遭的環(huán)境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態(tài)的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開(kāi)行動(dòng)，而不是去尋找那看不見(jiàn)、摸不著的干勁來(lái)讓自己充滿斗志。本書介紹的自