本書作者精選自身多個(gè)拖延行為案例，對(duì)拖延產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)、感受以及可怕后果進(jìn)行分析，力推多種超級(jí)戒拖方法和實(shí)用行動(dòng)策略；教讀者充分利用一分一秒，將對(duì)拖延的依賴性化為行動(dòng)中的執(zhí)行力，以行之有效的心理學(xué)方法，徹底擺脫拖延帶來的焦慮與煩躁。

日常生活是什么樣子呢？大概并不溫柔吧，甚至亂糟糟理不出頭緒。而親手做過手賬的人，總覺得生活真的變得美好了一些。一切事物空口無憑，不痛不癢，可一旦白紙黑字地寫下來，記錄在案，就忽然有了重量，也能帶來壓力與動(dòng)力。生活里的一切齊整妥當(dāng)，讓人不再那么焦慮，效率和自律也不再那么抽象，它很具體，就一筆一筆寫在手賬本里，一條一條按部

本書是一本超高效管理時(shí)間的指南，能教會(huì)讀者怎樣將計(jì)劃執(zhí)行周期從12個(gè)月縮短至12周。 大多數(shù)企業(yè)和個(gè)人通常都以12個(gè)月作為一個(gè)執(zhí)行周期來制訂年度目標(biāo)和年度計(jì)劃，而本書將一年重新定義為12周，打破年度思維模式，避免工作中的低效率。在僅有12周的一年中，人們沒有滿足現(xiàn)狀，而進(jìn)入緊張工作的時(shí)間。本書教會(huì)讀者正確理解當(dāng)下*緊要

本書中針對(duì)每一種原因?qū)е碌耐涎忧闆r都給出了詳細(xì)的戰(zhàn)拖策略，力求因病施藥。事實(shí)上，每一場戰(zhàn)拖的戰(zhàn)役，都是與另一個(gè)自己和解的過程。主要內(nèi)容包括：你好，拖延癥、你被拖延綁架了嗎、拖延癥的危害等8章。

時(shí)間是組成生命的材料，不管是對(duì)于成年人而言，還是對(duì)于孩子來說，時(shí)間都是至關(guān)重要的，也是人生中不可或缺的。很多孩子誤以為時(shí)間是取之不盡，用之不竭的，到后來卻發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的流逝，生命也悄然走遠(yuǎn)，等到這時(shí)再追悔莫及還有什么用呢？《兒童時(shí)間管理訓(xùn)練》從兒童心理學(xué)的角度出發(fā)，認(rèn)真分析了不同年齡階段的兒童在生命歷程中應(yīng)該怎么做，才

有孩子的家庭，大多都給孩子制定過時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃，然而在執(zhí)行時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中，孩子“磨洋工”耗時(shí)間甚至干脆拒絕執(zhí)行而導(dǎo)致家庭沖突不斷或?qū)W習(xí)計(jì)劃半途而廢是常見的現(xiàn)象。究其深層原因，還是因?yàn)楹⒆硬辉敢饣蛘卟幌胱�。本書旨在從根本上幫助家長激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子在學(xué)習(xí)中找到成就感，從而愿意自己承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任，在優(yōu)先完

《改了吧，拖延癥》從拖延癥的行為模式到拖延的危害，再到深層次的心理解析及具體的解決方案，循序漸進(jìn)地為你提供了一整套“戰(zhàn)拖”流程圖。與拖延癥的對(duì)抗，是你一個(gè)人的戰(zhàn)爭，怎樣把傷害降到低是你要認(rèn)真考慮的問題，如果以遍體鱗傷的代價(jià)來換得戰(zhàn)役的勝利，那么一切又有什么意義？“戰(zhàn)拖”不是與自己為敵，而是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、改變自

這是日本文具界知名的國譽(yù)公司首度推出的關(guān)于筆記術(shù)的書。 書中采訪了100名筆記本達(dá)人，他們是國譽(yù)各個(gè)崗位上的員工，從事著包括設(shè)計(jì)、研發(fā)、商務(wù)合作等在內(nèi)的各種工作。他們既是筆記本產(chǎn)品的創(chuàng)造者，也是其使用者�；�于自身工作的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)敿?xì)地總結(jié)了使用方格本、橫線本、空白本的100種實(shí)用方法，教你1分鐘搞定繁雜的工作筆記，

戒了吧！拖延癥

整理，是一個(gè)人必需的生存技能。不會(huì)整理的人，生活沒有條理，工作效率低下。本書從環(huán)境、資料、思維、時(shí)間和情緒等方面詳細(xì)論述了整理的方法和訣竅。這些方法簡單且實(shí)用，有助于我們創(chuàng)造有序的環(huán)境和身心狀態(tài)，擺脫無序、雜亂、拖延的泥潭，擁有更高效、更愜意的人生。