請(qǐng)想象一下，如果你能將自己的心理時(shí)鐘調(diào)到20年以前，那么你的生理狀態(tài)能否也同步到年輕的狀態(tài)? 積極心理學(xué)理論重要推動(dòng)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)系終身教授埃倫·蘭格博士于1979年做了一項(xiàng)具有里程碑意義的逆時(shí)針實(shí)驗(yàn)。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，蘭格博士將16名八十多歲的老年人帶到一個(gè)被改造為20年前（1959年）場景的舊修道院里

《就這樣讀懂心理學(xué)》旨在降低大學(xué)導(dǎo)論教科書閱讀門檻，用筆記形式、配圖和多樣的欄目設(shè)置，提供一個(gè)簡明、生動(dòng)活潑的學(xué)科導(dǎo)覽，為讀者的進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)架設(shè)橋梁。 全書共二十一章，與心理學(xué)經(jīng)典導(dǎo)論教科書主題基本一致，主要圍繞生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會(huì)、異常等專題，介紹重要的基礎(chǔ)內(nèi)容，展示知識(shí)脈絡(luò)和重要的學(xué)科思維視角和方式。每個(gè)

一直以來，我們都被告知，終其一生我們都會(huì)被與生俱來的性格所束縛：內(nèi)向者永遠(yuǎn)被封印在自己的外殼里，而自戀者將永遠(yuǎn)被困在鏡中凝視自我。在《塑造性格》一書中，賈勒特博士帶領(lǐng)我們踏上一段激動(dòng)人心的旅程，他不僅探索了生活事件如何改變我們的性格，還展示了我們可以如何有意識(shí)地塑造自己的個(gè)性，從而改變我們的人生。 在書中，賈勒特博士結(jié)

身處高壓的現(xiàn)代社會(huì)的我們，在情感上受傷是無法避免的被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀等等，都會(huì)引起短暫的心理危機(jī)甚至是持續(xù)的抑郁狀態(tài)。但同時(shí)，我們的社會(huì)對(duì)情感傷痛并沒有足夠的重視，如果不幸一條腿骨折，可以不上班，可以收到親朋好友的關(guān)心、慰問，但如果因?yàn)樽约旱墓啡ナ蓝鴤�心過度，就會(huì)被認(rèn)為脆弱、矯情、小題大做。本書結(jié)

本書共分七章，分別從阿德勒心理學(xué)的基本理念、“心”陷入負(fù)面循環(huán)的機(jī)制、“積極自我”的打造方法、改善“人際關(guān)系”的方法、促使人高效工作的方法、營造健全“家庭環(huán)境”的方法、讓“人生”變得更豐富的方法方面對(duì)阿德勒的相關(guān)思想和觀點(diǎn)進(jìn)行了闡述。書中不僅使用了大量的插畫，而且還結(jié)合了我們?nèi)粘Ｉ�活中的相關(guān)案例，使得本書的內(nèi)容一目了然

本書以阿德勒心理學(xué)的教育原則為基礎(chǔ)，揭示了在日常生活中我們應(yīng)該使用何種話語與孩子交流、應(yīng)該如何與孩子打交道，才能使他們學(xué)會(huì)獨(dú)立。在我們給予孩子的愛過度泛濫的時(shí)候，作者認(rèn)為我們應(yīng)該秉持不教養(yǎng)的勇氣來重新定義親子關(guān)系、接受孩子真實(shí)的樣子、賦予孩子自我成長的勇氣和動(dòng)力、協(xié)助孩子獨(dú)立解決人生課題。養(yǎng)育孩子的目的在于協(xié)助孩子活出

本書是20世紀(jì)偉大的心理學(xué)家、個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒論述兒童人格發(fā)展和教育觀念的一本經(jīng)典著作。阿德勒認(rèn)為，一個(gè)人的生活風(fēng)格是他所有行為的根源。因此，父母、老師應(yīng)幫孩子了解其問題的癥結(jié)所在，幫孩子塑造影響其一生的生活風(fēng)格。基于這一目標(biāo)，阿德勒認(rèn)為，解決孩子說謊、打架、暴躁、懶惰等問題行為的關(guān)鍵就在于了解其整體的人格，并給

本書來自作者半個(gè)世紀(jì)以來在世界各地的教學(xué)、咨詢和指導(dǎo)心理治療師的經(jīng)驗(yàn)。作者認(rèn)為，心理治療領(lǐng)域已經(jīng)變得過于專注信息：從來訪者那里收集信息，然后以不同的形式將信息反饋給來訪者。作者還解釋了如何以及為什么治療師應(yīng)該從信息收集轉(zhuǎn)移到治療室中實(shí)際發(fā)生的事情，增加治療互動(dòng)的有效性。作者在書中提供了許多清晰的例子，說明了如何將其觀點(diǎn)

本書結(jié)合前沿的科研成果和古今各地的生活經(jīng)驗(yàn)，闡明了現(xiàn)代生活的方方面面都存在著本能和環(huán)境的錯(cuò)位，或者說失配。我們在約200萬年前的石器時(shí)代形成的原始本能和古老大腦，無法適應(yīng)農(nóng)業(yè)革命、工業(yè)革命和數(shù)字革命下飛速變化的生存環(huán)境。本書對(duì)身體、愛情、工作、領(lǐng)導(dǎo)力、宗教、戰(zhàn)爭、環(huán)保和媒體等方面進(jìn)行了深刻有趣的分析，運(yùn)用進(jìn)化心理學(xué)的智

如今，為了成績而學(xué)習(xí)的大學(xué)生越來越多，但這不利于一個(gè)人的深入學(xué)習(xí)和長期發(fā)展。當(dāng)作者看到很多學(xué)生明明很喜歡心理學(xué)，卻因擔(dān)心成績差而放棄時(shí)，便萌發(fā)了寫《心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，學(xué)什么？》的念頭�！缎睦韺W(xué)專業(yè)的大學(xué)生，學(xué)什么？》分為兩個(gè)部分，課堂之上和課堂之外，前半部分記錄了心理學(xué)導(dǎo)論這門課的部分內(nèi)容；后半部分記錄了作者認(rèn)為非常