失眠、肥胖、脫發(fā)、焦慮、拖延、易怒……這些壓力癥狀嚴(yán)重影響了我們的日常生活。有沒有什么方法，能夠一次性擺脫這些難纏的問題呢？ 研究表明，人腦本具強(qiáng)大的壓力調(diào)節(jié)功能，特別是血清素的分泌，可極大地消解壓力。然而，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的過度使用、作息的不規(guī)律等，這種壓力調(diào)節(jié)功能被嚴(yán)重削弱了。結(jié)果，人才在

本書系統(tǒng)地介紹和教授清明夢(mèng)。清明夢(mèng)(LucidDreaming)，是在做夢(mèng)時(shí)保持清醒的狀態(tài)，又稱作清醒夢(mèng)、明晰夢(mèng)。目前，清明夢(mèng)所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到廣大年輕人的熱捧，已經(jīng)開始形成一種獨(dú)特的文化現(xiàn)象。本書從心理上研究人的潛意識(shí)與夢(mèng)控，不但教授人們?cè)谳^短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)夢(mèng)控，還在治愈心理疾病、催眠、減緩

改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究從歷史的角度（第8版，英文版）展示了40項(xiàng)經(jīng)典的心理學(xué)研究以及由其所開拓的新領(lǐng)域，同時(shí)也向我們展示了心理學(xué)這一學(xué)科從誕生到當(dāng)今快速發(fā)展這一神奇的演化過程。20多年來，《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》一直是各高等院校心理學(xué)專業(yè)的主流教材，同時(shí)也是普通讀者了解心理學(xué)的入門讀物。本書先后被翻譯成6種語言，在世

信息、數(shù)據(jù)、邏輯分析，多會(huì)得出相同的答案，進(jìn)而導(dǎo)致殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。以美意識(shí)鍛煉感性直覺，才能彌補(bǔ)理性與邏輯的缺陷，發(fā)現(xiàn)潛在可能性與差異化價(jià)值�！睹栏械牧α坎淮_定世界中的理性與直覺》從人文科學(xué)與管理學(xué)交叉的角度出發(fā)，在心理學(xué)、腦科學(xué)的研究成果基礎(chǔ)上，結(jié)合索尼、蘋果、谷歌、麥肯錫、奧姆真理教等正反案例，考察了不確定、復(fù)雜的環(huán)境

《重塑學(xué)習(xí)：元認(rèn)知潛能的聚變與升維》一書共九章：章講述認(rèn)知、元認(rèn)知的定義及兩者的區(qū)別；第二章指出元認(rèn)知對(duì)于學(xué)習(xí)的價(jià)值；第三章闡述基于元認(rèn)知的學(xué)習(xí)策略；第四章至地七章，分別為元認(rèn)知學(xué)習(xí)法在語文、數(shù)學(xué)、音樂及美學(xué)這四門核心學(xué)科中的應(yīng)用；第八章幫助學(xué)生掌握積極的情緒管理；第九章闡述元認(rèn)知對(duì)于構(gòu)建終生學(xué)習(xí)理念與行為習(xí)慣的作用。

貧困不單純是缺錢，也指在做決策或行動(dòng)時(shí)由于認(rèn)知缺陷而失去的機(jī)會(huì)或造成的損失。人的一生都在為自己的認(rèn)知買單，每個(gè)人的成長賬本里或多或少都有因認(rèn)知不足而導(dǎo)致的被騙支出。這相當(dāng)于對(duì)人的心理和社會(huì)資源征稅，也就是人們常說的認(rèn)知稅。 認(rèn)知稅堪稱人生支出中的必修項(xiàng)，每個(gè)人都逃不掉。認(rèn)知稅，將成為這個(gè)世界上昂貴的稅種。因此，未來的資

無論是在日常生活、人際關(guān)系、職場(chǎng)還是企業(yè)中，學(xué)會(huì)面對(duì)不同的逆境、習(xí)得在逆境中的生存之道都是一份至關(guān)重要的能力。本書由曾幫助許多企業(yè)成功重建的日本知名企業(yè)家富山和彥嘔心撰寫，51種逆襲指南，教給我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)如何煉就愈挫愈勇的心志。人生處處有挫折，跨過去了，才是生活的強(qiáng)者！

人都是情緒化的動(dòng)物，一個(gè)人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會(huì)吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對(duì)人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐你的心間。

本書科學(xué)地解釋了“人的內(nèi)心構(gòu)成”，并從心理學(xué)的角度出發(fā)，用淺顯易懂的語言告訴我們，人的行為不管在什么情況下都會(huì)有對(duì)應(yīng)的心理活動(dòng)。同時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾卧诼殘?chǎng)中以及戀愛中，從他人情緒和性格類型、口頭禪和說話方式、行為和態(tài)度、外表等方面了解其心理，并從中體會(huì)到人的趣味性和復(fù)雜性。此外，本書還分享了超實(shí)用的“他人心理”及心理學(xué)小

這是一本易讀易懂的心理學(xué)入門讀物，也是一本實(shí)用的生活指南。40個(gè)直擊心靈的議題，從性格分析到習(xí)慣養(yǎng)成，從家庭關(guān)系到職場(chǎng)社交，涵蓋心理學(xué)應(yīng)用的方方面面。87位心理學(xué)大師，用溫柔而直接的方式幫你掃除精神成長的障礙。本書能解開你的困惑，助你正確處理情緒，積極面對(duì)人生。蘇格拉底曾說過：未經(jīng)反思的人生不值得過。日常人文課想告訴你