本書主要內(nèi)容包括心理社會(huì)應(yīng)激運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究相關(guān)的概念、理論;詳細(xì)地探討了其積極效益形成的人文心理學(xué)機(jī)制、神經(jīng)機(jī)制、內(nèi)分泌機(jī)制和免疫機(jī)制;在基于CPT理論及當(dāng)前研究對(duì)情緒、認(rèn)知關(guān)系認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上提出了整體性理論框架,以及相關(guān)運(yùn)動(dòng)處方制定的標(biāo)準(zhǔn);還通過心理社會(huì)應(yīng)激適應(yīng)提高的視角,構(gòu)建了加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉行為的路徑模型。

本書是一本心理勵(lì)志作品集,一部寫給年輕人的“低內(nèi)耗修煉手冊(cè)”。書中針對(duì)大多數(shù)人都難以避免的擰巴、拎不清、玻璃心和想太多等內(nèi)耗心理,提供行之有效的自我管理邏輯、行動(dòng)推進(jìn)指南,幫讀者降低心理內(nèi)耗,提升氣質(zhì)和氣場(chǎng),走向自律和堅(jiān)強(qiáng)。在當(dāng)今節(jié)奏快、變化大、信息多的時(shí)代,內(nèi)耗常以不易察覺的方式嵌進(jìn)我們的生活,每個(gè)人都難以避免。本書

心理學(xué)為人們打開重新認(rèn)識(shí)自己與他人的一扇窗，能讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己，有效地調(diào)控自己的情感和行為，從而能夠更好地與自己和他人相處。本書主要通過5章內(nèi)容，分別從個(gè)人、戀愛、婚姻、親子、職場(chǎng)來講解工作和生活中遇到的不同事，用心理學(xué)來分析不同事件背后人的內(nèi)心變化。作者用通俗易懂的語(yǔ)言，將案例真實(shí)再現(xiàn)，場(chǎng)景還原，理論與案例結(jié)合

心理學(xué)考研涉及面廣，須背誦的知識(shí)點(diǎn)多且瑣碎，適合以思維導(dǎo)圖的形式展現(xiàn)，一方面對(duì)所有考點(diǎn)進(jìn)行全面串聯(lián)、幫助考生理清知識(shí)邏輯，另一方面以關(guān)鍵詞形式呈現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)，減少考生記憶負(fù)擔(dān)。本書包含普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)學(xué)、心理測(cè)量學(xué)七個(gè)心理學(xué)考研科目的知識(shí)點(diǎn)導(dǎo)圖，內(nèi)容詳略得當(dāng)，邏輯框架清晰

自然實(shí)驗(yàn)方法在社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域中應(yīng)用非常廣泛，從標(biāo)準(zhǔn)自然實(shí)驗(yàn)到斷點(diǎn)回歸，再到工具變量法，許多研究領(lǐng)域都越來越涉及自然實(shí)驗(yàn)方法。自然實(shí)驗(yàn)方法是因果關(guān)系研究的工具。本書分四部分展開論述。導(dǎo)論引入了自然實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)在社會(huì)科學(xué)中的應(yīng)用型和理論框架。第一部分為發(fā)掘自然實(shí)驗(yàn)，即如何使用經(jīng)濟(jì)計(jì)量的方式來找到自然實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)方法。介紹了標(biāo)準(zhǔn)自然

這是一本韓國(guó)引進(jìn)版權(quán)的通俗心理學(xué)讀物。本書是一位有著20多年診療經(jīng)驗(yàn)的韓國(guó)資深心理咨詢師,運(yùn)用阿德勒的心理學(xué)相關(guān)理論,以文字的形式去解決廣大讀者工作和生活中普遍遇到的心理方面的問題和困惑,鼓勵(lì)大家以足夠的勇氣去面對(duì)自己人生的各種問題。全書共分3個(gè)部分,總計(jì)19章,每章針對(duì)一封患者的咨詢信件,對(duì)一個(gè)問題或者一種現(xiàn)象展開論

本書原作者某天在工作之余感慨,自己年輕的時(shí)候,工作時(shí)總想辭職,在戀愛中又十分渴望個(gè)人的自由,似乎卻忘了自己在待業(yè)時(shí)的空虛,和單身時(shí)對(duì)親密的向往�？傊�,人們?cè)谶M(jìn)退維谷中虛度,直到過了很久才會(huì)有所醒悟,發(fā)現(xiàn)時(shí)光已經(jīng)這樣匆匆流逝。“動(dòng)物們逃跑的時(shí)候至少會(huì)認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向,而人內(nèi)心的種種卻涌向四面八方�！碑�(dāng)人處在徘徊不前的狀態(tài)中,

本書為有記憶困擾的讀者提供了一些經(jīng)過驗(yàn)證的、可以提高記憶效率的方法，如聯(lián)想配對(duì)法、鎖鏈及電影串聯(lián)法、圖像定樁法和記憶宮殿法等。

前一秒信心滿滿，下一秒猶豫退縮？ 前一秒努力進(jìn)取，下一秒毀掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫無價(jià)值？ 這都是你，但不是別人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些臨門一腳的時(shí)候的猶豫退縮，那些無法言喻的微妙恐懼，那些阻礙前進(jìn)的重重障礙，其實(shí)都來源于我們的內(nèi)心，是自我破壞心理在悄悄搗鬼，它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂，讓我們

本書是寫給那些敏感在意小事而感到疲憊的人的超實(shí)踐技巧集，只要周圍有人不高興了就變得緊張；一想到對(duì)方心情不好就不能拒絕；太注意細(xì)節(jié)，工作上耗很長(zhǎng)時(shí)間；容易疲勞，容易產(chǎn)生壓力，這些敏感情緒，該如何解決。 作者總結(jié)自己心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)不同的情況，對(duì)經(jīng)常有精神內(nèi)耗現(xiàn)象的人群進(jìn)行分析，介紹了各種有用的面對(duì)不同情況處理情緒的技