你是否覺得自己被工作壓垮了？你每天在職場上的工作效率、幸福感和成就感如何？當你在工作中感到不快樂和有壓力時，你很難專注于手頭上的工作。當你的注意力無法高度集中時，你會感到身心疲憊。簡單地說，專注力與你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有聯(lián)系。本書向你展示專注力機制是如何運作的，以及如何主動調(diào)控和訓練專注力，使之變得

心理自助書真的能讓生活變更好嗎？為了尋求答案，兩位播客主持人心理自助書的愛好者喬蘭塔與質(zhì)疑者克莉絲汀決定開始一場瘋狂的閱讀實驗嚴格遵循一本心理自助書的建議生活兩周。三年來，她們共測評了50本自助書，比如近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》、朗達·拜恩的《秘密》等，并將閱讀體驗時間分享在她們的播客節(jié)目《循

本書是針對6~12歲兒童行為心理的特征，精心打造的自助心理學讀物，分別從壓力、規(guī)劃、領(lǐng)導、創(chuàng)新、幸福五大方面，精心設(shè)計內(nèi)容構(gòu)架，結(jié)合輕松、幽默漫畫形式，生動再現(xiàn)真實生活場景；深刻闡釋每一種行為和心理產(chǎn)生的原因、影響，直觀展示正確的錯誤的處理方式，并輔以有趣的互動游戲，幫助小讀者更好地解決生活中的心理難題，了解自己的行為

事情的發(fā)生沒有好壞之分,而是取決于大腦如何感受。透過五種訓練、七大步驟,把「不幸的大腦」轉(zhuǎn)變?yōu)椤感疫\的大腦」,讓負面情緒激發(fā)正向改變。每個情緒選擇,決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞,則來自于大腦產(chǎn)生的知覺反應。因此,只要改變大腦的使用方式,就能改變你的人生。曾接受日本經(jīng)營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓

本書以孝親尊師、尊老愛幼為核心教育理念，倡導父母以身作則，親師合作，家校配合，結(jié)合中華古代圣賢智慧以及作者自己多年的教學經(jīng)驗，總結(jié)出41個對學生健康成長十分重要和受用終生的好習慣，如敬老愛幼、尊敬師長、誠實守信、謙虛友善、勤學好間、樸素節(jié)儉，等等。同時作者還在本書中對養(yǎng)成這些好習慣的意義與方法做了詳細的解讀與詮釋。本書

本書是講述性格分析與人際關(guān)系文學作品，內(nèi)容包括剖析自己，理解他人，學會與人相處之道。反映了普通人生活中遇到困難的解決策略，以發(fā)人深省故事為特色，解析性格分類，學會與不同人相處的方式，對工作和生活中自我定位，追求幸福，增進關(guān)系有著重要意義，填補從性格分析到人際關(guān)系導通的空白。這本書想要告訴讀者的有三點：第一，認清自己的變

本書是一本介紹心理學精髓的入門書籍,以熊貓老師和企鵝學生的卡通形象為主角,通過圖文結(jié)合的方式帶領(lǐng)大家進入有趣的心理學世界。書中將各種心理學的類別分為不同篇章,以淺顯易懂的方式帶領(lǐng)讀者了解每種分類中的心理效果。如果好奇別人或自己的各種行為背后代表了什么樣的心理,或許能在閱讀本書后找到答案。本書通過介紹各種心理學的效應或?qū)?/p>

本書是知名心理學家、強效原諒療法開創(chuàng)者吉姆·丁克奇創(chuàng)作的心理學作品,以豐富的心理學研究資料為基礎(chǔ),融入了處理背叛、自我寬恕、解決沖突、減輕壓力和原諒等問題,對原諒進行了全面透徹的分析,幫助讀者真正全面地學會原諒,科學地放下傷痛,消除內(nèi)心的憤怒、自責、愧疚等情緒,激發(fā)獲得幸福的內(nèi)在動力。

本書通過現(xiàn)象學的研究發(fā)現(xiàn),秘密是人生成長的一個關(guān)鍵方面。它向我們展示了日常生活中的普普通通的秘密是如何讓孩子們明白和意識到自己逐漸擁有的內(nèi)心世界和外部世界,這種認識反過來又幫助他們形成一種自我感、責任感,以及自主性和人際交往間的親密性。這項研究還讓我們認識到能夠擁有并保守秘密是兒童走向成熟和獨立的一個標志;能夠與自己最

《母愛的羈絆》還原了每一場女兒與母親之間可能的沖突場景，并同步收錄了很多飽受母女關(guān)系困擾的讀者來信，以便你能一步步克服原生家庭問題：當面對溝通不暢、不良情緒、無邊界、無力感等時，你會獲得足夠的知識和力量，從而成為生活中熠熠生輝的大女主。