按照阿爾伯特·埃利斯博士在《控制焦慮》中所述的理性情緒行為療法（rebt）的規(guī)則，你可以在焦慮控制你之前先行將其控制。如果你承認(rèn)這樣一個(gè)重要的事實(shí)：?jiǎn)渭兊娜伺c事并不會(huì)使你感到焦慮，那么，你就可以阻止焦慮感的發(fā)展，不切實(shí)際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。健康的焦慮感（包括擔(dān)憂、謹(jǐn)慎和警惕），可以說(shuō)是一種恩賜：它可以

“不會(huì)吧，我又被堵在一個(gè)白癡司機(jī)后面？這個(gè)月最重要的會(huì)議要趕不上了。這個(gè)家伙是怎么拿到駕照的？”“為什么經(jīng)過(guò)這么多年，我妻子還是要問(wèn)這些讓人無(wú)法忍受的問(wèn)題？難道她不知道，我在家里需要安靜嗎？”“為什么經(jīng)過(guò)這么多年，我丈夫還是不愿意把襪子撿起來(lái)放到洗衣籃內(nèi)，把碗放到洗滌槽內(nèi)呢？難道他不知道，我也在辛苦工作，工作的時(shí)間也與

本書搜集了關(guān)于從哲學(xué)史的角度探究認(rèn)知科學(xué)的哲學(xué)基礎(chǔ)的論文成果，從宏觀的歷史的角度為我們梳理了認(rèn)知科學(xué)的哲學(xué)根源，內(nèi)容涉及希臘哲學(xué)、中世紀(jì)哲學(xué)、近代哲學(xué)、心靈哲學(xué)、現(xiàn)代語(yǔ)言哲學(xué)等中的著名代表人物的認(rèn)知思想。認(rèn)知科學(xué)本身就像哲學(xué)。認(rèn)知科學(xué)所要探討和解決的問(wèn)題，以往的哲學(xué)家基本上已經(jīng)探討過(guò)了。因此深入挖掘認(rèn)知科學(xué)中的哲

專注過(guò)頭，反而得不到好結(jié)果有趣的實(shí)驗(yàn)：懷斯曼進(jìn)行了一項(xiàng)能闡述這個(gè)效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)中，他給實(shí)驗(yàn)對(duì)象一份報(bào)紙，并要求他們數(shù)一數(shù)報(bào)紙里有多少?gòu)堈掌�。那份�?bào)紙共有43張照片，而且多數(shù)實(shí)驗(yàn)對(duì)象都成功在幾分鐘內(nèi)找出所有照片。然而，多數(shù)人卻忽略了報(bào)紙第二版上一個(gè)寫著“不要數(shù)了，這份報(bào)紙有43張照片”的大圖例。另外，還有一份半版的訊

女性的心靈是復(fù)雜而脆弱的，無(wú)論是在工作中，還是在婚姻中，處處都透著無(wú)奈與無(wú)助。日益增大的生活壓力和兼具社會(huì)、家庭雙重角色，使她們中的一些人心理不堪重負(fù)。 《女職工悅讀系列·心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本》從個(gè)案癥狀、成因和心理狀況進(jìn)行了分析和研究，提出了切實(shí)可行的自我疏導(dǎo)方法。

本書分為十一章，內(nèi)容包括：心理健康與大學(xué)生活、大學(xué)生常見異常心理及其診斷與治療、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康、走進(jìn)自我、“象牙塔”彌漫的書香等。

我要成為了不起的男孩——優(yōu)秀男孩成長(zhǎng)必讀計(jì)劃書 情商培養(yǎng)與訓(xùn)練 定價(jià)128元

張麗麗主編的《我要成為最優(yōu)秀的女孩(共4冊(cè))》從培養(yǎng)女孩學(xué)習(xí)的熱情、興趣出發(fā)，選取輕松易懂、精彩生動(dòng)的愛學(xué)習(xí)的故事繪成精致的漫畫，讓女孩能在快樂(lè)的閱讀中體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性。書中每篇文章后設(shè)置的“成長(zhǎng)課堂”，幫助孩子更深刻、準(zhǔn)確地理解文章內(nèi)容；每一章設(shè)置“成長(zhǎng)計(jì)劃書”“優(yōu)秀女孩訓(xùn)練營(yíng)”欄目，從方法指導(dǎo)到實(shí)踐行動(dòng)再到具體檢

凡事都有原則，“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”，這是人人皆知的事情，公司也一樣，但同樣是在一個(gè)公司任職的人，有些人干了幾年后平步青云，有些人還是默默無(wú)聞，這是為什么呢？原因是他們沒(méi)有吃透公司的股則。有些時(shí)候，老板要的往往是一個(gè)結(jié)果，而不是看你付出多少勞動(dòng)，本書就是從這個(gè)角度出發(fā)，來(lái)告訴職場(chǎng)的人們?cè)撊绾巫屪约涸谝?guī)則允許的前提下做自

本書通過(guò)多方面講解，將使讀者由一個(gè)初入職場(chǎng)的毛頭小子變成職場(chǎng)達(dá)人。