《傳統(tǒng)華佗五禽戲》內(nèi)容包括傳統(tǒng)華佗五禽戲的歷史和傳承，五禽戲的祛病養(yǎng)生機理、習練宜忌、完整套路等。書中用圖文結(jié)合的形式詳細拆解五禽戲的每一個動作，對動作要領(lǐng)及功效加以指點與分析。另外，作者還從傳統(tǒng)華佗五禽戲中精選了十個有代表意義的動作，編成十式簡式華佗五禽戲，動作簡單，易學易練，功效明顯，便于快速入門，減壓釋重，愉悅心

本教程源于民間、易學便教、經(jīng)濟實用，共分為跳皮筋基本常識、教學內(nèi)容、大課間皮筋操、課間童謠皮筋、課外皮筋游戲、課外運動隊、體育與健康知識、體育教學案例等八個部分。跳皮筋項目是民族、民間傳統(tǒng)的體育項目，跳法可分為皮筋操、皮筋舞、皮筋傳統(tǒng)游戲、競技皮筋等項，它的特點就是需要活動的場地可大可小，活動形式多樣、富有技巧，

本書是截拳道的入門指南，可供初學者參照習練，也可供武術(shù)同行參考、借鑒。對于截拳道初學者而言，截拳道的基本理論和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和訓練方法，正是必須重點學習、訓練、掌握的最核心、最基礎(chǔ)的內(nèi)容。誠如李小龍宗師所言：“在截拳道中，最基本、最簡單的技術(shù)，就是最實用、最高深的技術(shù)。”因此，“一個人學

《美國經(jīng)典腦力訓練書旅行版》來自美國專業(yè)益智類童書出版社——童光萃集，該出版社高水平的兒童教育專家團隊對圖書中的每一頁內(nèi)容都進行精心細致地研究，所設(shè)計的游戲活動題目寓教于樂，能迅速幫助孩子提高學習能力。本書是童光萃集推出的重磅新品，內(nèi)容比以往更豐富，包含眼力大考驗、腦力運動操、雙語故事會和問答小

棋力攻關(guān)

棋力攻關(guān)——判斷篇下

本書將象棋的基礎(chǔ)、殘局、殺法、布局和中局內(nèi)容，按照難易程度及所需學習時間，分30課進行講解，非常適合初學者迅速掌握。為防止初學者在實戰(zhàn)中著數(shù)應用不連貫，本書在介紹炮、兵、相、馬四類常見布局定式的同時，將流行布局及其相應的中局下法、變著、基本戰(zhàn)術(shù)，融合在一起進行講解，使讀者易于上手。并在每課之后，給出適量的練習題，幫助讀

真正的籃球高手并不會去做高難度技術(shù)動作，而是能夠正確并快速地運用籃球基礎(chǔ)技術(shù)。因此，想要打好籃球，重視“基礎(chǔ)”，反復練習，最終讓身體記住“基礎(chǔ)”是不可或缺的。掌握基礎(chǔ)之后，便是如何在場上將其正確運用，即“戰(zhàn)術(shù)”應用�！痘@球基礎(chǔ)與戰(zhàn)術(shù)（全彩圖解版）》

到底是什么，阻礙了我們健身？“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。”我們，為什么不健身？“29%的人說，我不知該怎么做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。”然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。你不再需要花幾千元

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