數(shù)獨作為一種數(shù)字益智游戲，受到各個年齡段讀者的喜愛。 《超級變型數(shù)獨（第三輯）》共計300個變型數(shù)獨題，涵蓋10種題型，不僅有對角線數(shù)獨題、不規(guī)則數(shù)獨題、殺手數(shù)獨題這類常規(guī)的變型數(shù)獨題，還集結(jié)了額外區(qū)域數(shù)獨、奇偶數(shù)獨、特定區(qū)域數(shù)獨、不等號數(shù)獨、連續(xù)數(shù)獨、不連續(xù)數(shù)獨、無馬數(shù)獨等世面難覓的題型。各種題型難度設(shè)置合理。依據(jù)

體育作為日益受歡迎的一種文化，已成為文化軟實力的重要組成部分，因此提升國家體育文化軟實力問題得到了大家的重視�！冬F(xiàn)代體育教學(xué)研究叢書：中國體育文化軟實力及其提升》對這一問題進行了較系統(tǒng)的探索。凝煉出體育文化軟實力的概念，總結(jié)了體育文化軟實力的性質(zhì)和特征；揭示分析了它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能，并對其作用機制進行了探討；提出了當前

《比較體育研究》分為理論和實踐兩篇，首先，導(dǎo)論將系統(tǒng)介紹比較體育研究的一般面貌；其次，書中突出對外研究成果或研究熱點的介紹，有助于引發(fā)讀者的批判性思維，擴展視野，提高比較體育研究者的綜合素質(zhì)；后，梳理了近年來研究，有助于理清從理論探索到研究實踐的脈絡(luò)，進行積極的學(xué)術(shù)框架建構(gòu)的探索�！侗容^體育研究》主要內(nèi)容包括：比

啞鈴的重量等級較多，可供不同年齡、不同性別、不同鍛煉需求的健身人士自由選取，因而受到廣大健身愛好者的青睞。啞鈴鍛煉可以訓(xùn)練單一肌肉，增加重量后還可促進多肌肉協(xié)調(diào)，進行肌肉復(fù)合動作訓(xùn)練。通過啞鈴進行日常鍛煉不僅可以訓(xùn)練肌力，還能進行肌肉復(fù)合動作練習。尤其對于因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導(dǎo)致肌力低下的患者，通過啞鈴的重量

五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鳥五種動物的動作為主。相傳為名醫(yī)華佗所創(chuàng)制，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。八段錦，是我國傳統(tǒng)保健功法之一，易學(xué)易練，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉，因其健身功效顯著而得到廣大練習者的喜愛。本書對于五禽戲和八段錦的介紹，重點在于技術(shù)動作的剖析，為了便于剛接觸

本書從實用、實效的角度出發(fā)，采用武術(shù)之長和擒拿搏擊之精華，具體講解了女子防身自衛(wèi)的技法和訓(xùn)練，同時介紹了常用防身用具的使用和身邊有效防身物品的利用，通過閱讀和練習，加強鍛煉，可以有效實施防護，使自己免受侵害。本書具有較高的可讀性與實用性，可供廣大女性朋友練習參考，也可供在校學(xué)生體育課練習使用。

太極拳是一種民間健身拳術(shù)，現(xiàn)廣為流傳的簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡入繁、循序漸進、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動作，選取了24式精編而成的，5分鐘左右可練完一套，特別適宜于入門級太極玩家練習、模仿。太極扇是中國的傳統(tǒng)運動項目之一，現(xiàn)廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，融合扇術(shù)的特點編

《大學(xué)體育指導(dǎo)教程》為5ic教學(xué)輔助平臺大學(xué)體育課程配套教材，針對大學(xué)體育與健康課程的理論上機考試進行指導(dǎo)，歸納每章的知識點，再按照單項選擇、多項選擇、判斷、填空的不同題型，分析每個知識點在不同題型狀態(tài)下的作答關(guān)鍵點。

蔡云李穎建副主編本書按照《中共中央**關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求編寫。本書主要介紹了排球、羽毛球、足球、籃球、手球、武術(shù)、體育舞蹈等運動。本書的編寫有益于引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生掌握一到兩項適合自身鍛煉的運動項目。 《體育與健康（下冊）》通俗易懂，適用于高等院校學(xué)生

籃球運動是世界上廣泛開展的球類運動之一，也是高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對促進學(xué)生全面發(fā)展方面有著極大的價值�！陡咝；@球運動教程》對籃球運動的多方面知識進行分析研究，涉及籃球運動起源發(fā)展、教學(xué)訓(xùn)練、游戲競賽等方面的內(nèi)容，能夠豐富籃球運動的理論研究，并對高校學(xué)生的籃球運動實踐起到積極的指導(dǎo)作用。

簡化太極拳（24式）和簡化太極劍（32式）是原國家體育運動委員會（現(xiàn)國家體育總局）運動司為了便于太極運動在群眾中開展而組織創(chuàng)編的，是初涉太極的健身愛好者最佳的選擇，也是習練人數(shù)最為龐大的套路。簡化太極拳又稱24式太極拳，以傳統(tǒng)太極拳架為藍本，按照刪繁就簡、避免重復(fù)的原則編排而成，易學(xué)、易練、易記；32式簡化太極劍動作中

拉伸不受年齡、性別、時間、空間限制；拉伸不需要籃球、網(wǎng)球、羽毛球那樣的場地；拉伸不需要特意跑去健身房預(yù)約教練和準備器械；拉伸不需要足球、乒乓球那樣必須找到搭檔才能練習；拉伸不會對身體造成負擔和運動傷害，動作簡單一學(xué)就會。溫和而沒有壓力的拉伸運動，即使是不擅長運動的你也能成為達人。

本書從科學(xué)發(fā)展觀的視角重新審視了我國高校競技體育人才培養(yǎng)，通過對中美高校管理組織機構(gòu)、高校競技體育人才培養(yǎng)發(fā)展歷程進行分析，對中美高校競技體育人才培養(yǎng)過程中涉及的人力資源、內(nèi)外環(huán)境、管理體制和機制及其培養(yǎng)模式等方面進行深入細致的研究，對目前高校競技體育人才培養(yǎng)典型的“體教結(jié)合模式”“一條龍模式”“校企結(jié)合模式”等進行剖

每天一個偵探游戲——探案游戲是讓全世界偵探迷和推理愛好者喜愛的游戲，它不僅非常有趣，更重要的是，推理過程可以培養(yǎng)參與者細膩的觀察能力、驚人的推理能力和迅捷的反應(yīng)能力，與此同時，更可獲得豐富的知識，鍛煉積極探索的能力。本書收集大量的偵探游戲，題材囊括古今、橫跨中外，答案分析條理清晰，有理有據(jù)，均為青少年感興趣的探案游戲。

本書以羽毛球入門和提高為基礎(chǔ)，以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)為主線，圖文并茂，將抽象的羽毛球運動理論知識同實際運用相結(jié)合，使讀者能夠簡易明了地學(xué)習掌握羽毛球運動技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，是羽毛球愛好者和初學(xué)羽毛球運動人群的最佳選擇。

激情、浪漫、時尚、低碳是一種生活方式，隨心、隨性、隨情、隨愿是一種生活態(tài)度；騎上單車，來一場說走就走的旅行,做一個會享受生活的運動達人。 《單車騎行完全攻略》是騎行愛好者值得擁有的一部集騎行文化、騎行運動、騎行安全、騎行路線及單車調(diào)校保養(yǎng)維護于一體的單車騎行寶典。這本書配有大量精美的彩色插圖，讀者在享受視覺大餐的同時

為了使廣大的籃球初學(xué)者和愛好者對籃球運動有一個快速的入門了解，《籃球快速入門全程圖解》一書在簡要介紹籃球的概況、器材標準、場地要求和名詞術(shù)語的基礎(chǔ)上，通過視圖直觀形象的講解，使籃球初學(xué)者和愛好者更加全方位地了解包括步法基礎(chǔ)、單項技術(shù)、結(jié)合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)技巧等在內(nèi)的籃球基礎(chǔ)知識和技戰(zhàn)術(shù)，并針對這些知識和技戰(zhàn)術(shù)的易犯錯誤，給出

簡化太極劍是1957年原國家體委（現(xiàn)國家體育總局）組織專家選取傳統(tǒng)太極劍中有代表性的32個要動作，精心編排成的新套路。由于它內(nèi)容精煉、動作規(guī)范、路線清楚、劍法準確、易學(xué)易記，可以單人練，也可以集體練，適于廣泛開展，所以深受廣大太極愛好者推崇。《簡化太極劍入門詳解》對于簡化太極劍的講解從介紹太極劍的構(gòu)造開始，為了便于剛接

男生不練健美，不干體力活，還用做肌肉訓(xùn)練嗎？ 女生不想肌肉成塊，不想當男人婆，還能做肌肉訓(xùn)練嗎？ 答案是：肌肉訓(xùn)練，這個，必須有。 因為肌肉訓(xùn)練可以幫你： 1.增大肌肉體積，四肢協(xié)調(diào)，身體勻稱，保持健康的體態(tài)。 2.增粗肌纖維，擴大肌肉橫斷面，讓自己變得強勁而有力。 3.促進機體新陳代謝，提升免疫力，青春永

本書作者為象棋國家級裁判，對目前國內(nèi)象棋升級賽水平了如指掌。本書根據(jù)象棋業(yè)余三級到業(yè)余一級的比賽水平，按照每日60分鐘左右的時間，從殺法、殘局、中局、布局、記憶力訓(xùn)練5個方面，進行專項強化訓(xùn)練。書中獨特的練習方式，更可使讀者擴展思路，將所學(xué)內(nèi)容融會貫通。本書可幫助欲參加升級賽的棋手迅速提高棋藝水平，并可作為象棋愛好者的