所謂自控力,就是自我控制的能力,是一個(gè)人對(duì)自己的言行舉止、情緒心態(tài)以及為人處世施加的控制。換句話說(shuō),自控力具體表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)自己的心靈修養(yǎng)和生活實(shí)踐兩個(gè)方面的掌控能力。守心之道,在于自控;自控之道,在于修煉。本書(shū)會(huì)告訴你修煉強(qiáng)大自控力的奧妙所在,以幫助你遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自我。
這是一種面對(duì)誘惑,堅(jiān)持目標(biāo)和道德準(zhǔn)則的能力。在當(dāng)下充滿誘惑的社會(huì),這種自控能力是不可或缺的。
無(wú)論從哪個(gè)方面看,能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人,都會(huì)活得更幸福、更成功。
魏勇,職業(yè)規(guī)劃咨詢,專欄作者。擅長(zhǎng)將自己多年的所見(jiàn)所聞及感悟,以深入淺出的方式,透過(guò)文字激勵(lì)人心,希望幫助讀者可以對(duì)自己的人生目標(biāo)與工作規(guī)劃,建立更明確的方向與行動(dòng)力。
上篇 自控力之心靈修養(yǎng)
得意時(shí),能夠控制住自己的驕傲;急躁時(shí),能控制住自己的脾氣;委屈時(shí),能夠控制住自己憤怒;煩惱時(shí),能控制住自己的抱怨;困頓時(shí),能控制住自己的絕望……這就是自控力的心靈修養(yǎng)。它支配著你的行為舉止,支配著你的人際關(guān)系,支配著你的人生走向。
第1章 【喜】到意滿能沉得下
每個(gè)人都有志得意滿的時(shí)候,事業(yè)上的一帆風(fēng)順、生活中的祥和如意、感情上的瓜熟蒂落,都會(huì)讓人喜不自勝。在一片贊美、羨慕聲中,人們很容易迷失自我、放棄進(jìn)取、忘記危機(jī),開(kāi)始得意忘形,在這種松懈的狀態(tài)下,喜悅很快就會(huì)變?yōu)闉?zāi)禍。
◎ 志得意滿往往潛藏最大危機(jī)
當(dāng)一個(gè)人志得意滿時(shí),往往會(huì)得意忘形起來(lái),對(duì)于工作或生活便失去了謹(jǐn)慎、放松了警惕,時(shí)刻存在僥幸心理,繼而變得狂妄自大起來(lái),因?yàn)樗胍騽e人證實(shí)他多么了不起。如果這樣一直發(fā)展下去,會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果呢?
一個(gè)商人帶著兩頭驢去外地做生意,其中一匹馱著沉重的谷物糧草,另一匹馱著滿滿一袋子珠寶。馱珠寶的驢知道自己馱著無(wú)比貴重的寶物,因此它把頭抬得高高的,目不斜視、趾高氣揚(yáng),而且還不斷地把脖子上的鈴鐺搖得叮咚叮咚的亂響,整個(gè)山谷中都回蕩著這種悅耳的鈴聲。另一匹馱糧食的驢低著頭,一步步平靜地、安穩(wěn)地前行。
剛剛出了山谷,在密林里有一群土匪盯上了商人,他們仔細(xì)觀察著兩頭驢,一支弓箭穿透了馱珠寶的驢的肚子,它無(wú)力地倒下了。這時(shí),驢子才意識(shí)到自己不停地晃動(dòng)脖子上的鈴鐺引起了土匪的注意,引來(lái)了殺身之禍。
許多人稍有成就,就像馱珠寶的驢一樣自高自大起來(lái),得意忘形,全然不知危機(jī)已經(jīng)潛伏下來(lái)。老人常常說(shuō):“人不能太得意,小心樂(lè)極生悲!”所以,忘乎所以的結(jié)果只能是走向失敗。年輕人本就有“初生牛犢不怕虎”的闖勁,志得意滿之時(shí)更是潛藏了巨大的危機(jī)。因此,切忌得意時(shí)驕縱,避免從“高臺(tái)”上跌落。
對(duì)于志得意滿,我們始終要保持一份警惕心態(tài),必須認(rèn)識(shí)到其危害,才能小心行事,鍛煉自己謹(jǐn)慎的個(gè)性。成功讓人盲目、讓人迷失,每個(gè)人在成功的時(shí)候都要不斷在心里告誡自己,檢查自己是否陷入了志得意滿的狀態(tài),防止下面這些危機(jī):
1.志得意滿時(shí),警惕性越來(lái)越低
當(dāng)一個(gè)人志得意滿時(shí),最明顯的表現(xiàn)就是他喪失了對(duì)事物、對(duì)他人、對(duì)危機(jī)的警惕性。從前他會(huì)像獵手一樣聽(tīng)著每一個(gè)聲音,觀察環(huán)境的每一絲細(xì)微變化,等到成功之后,他沉浸在“大吉大利”的錯(cuò)覺(jué)中,忘記了他賴以成功的敏銳觀察力,根本聽(tīng)不到危機(jī)迫近的腳步聲。
俗話說(shuō):“螳螂捕蟬黃雀在后!庇袝r(shí)候成功就是如此,你邁進(jìn)了一小步,卻正好進(jìn)入了別人的大網(wǎng)中,如果不小心謹(jǐn)慎,連逃生的可能都會(huì)失去,所以,志得意滿時(shí)要時(shí)刻提醒自己注意潛在的危機(jī),也許槍口正對(duì)著放松警惕的你。
2.志得意滿時(shí),虛榮心越來(lái)越強(qiáng)
志得意滿的人最喜歡看到別人羨慕的目光,最希望得到別人的夸獎(jiǎng),恨不得全世界的人都知道他們的成就。他們開(kāi)始喜歡向別人夸口、喜歡向別人傳授自己的“成功經(jīng)驗(yàn)”、喜歡被別人簇?fù)碇麄儼炎约寒?dāng)個(gè)“人物”,并有一種自傲的心態(tài)。
每個(gè)人都有虛榮心,正常的虛榮心可以促使人們奮進(jìn),一旦虛榮過(guò)界,就會(huì)開(kāi)始追求不切實(shí)際的東西,忘了最初的目標(biāo),而且越來(lái)越注意浮華的表面現(xiàn)象,忘了實(shí)力靠的是刻苦積累。虛榮,是志得意滿者最該摒棄的弱點(diǎn)。
3.志得意滿時(shí),進(jìn)取心越來(lái)越弱
人在志得意滿時(shí)最容易喪失的就是進(jìn)取心。過(guò)去,想到自己的能力還處于低級(jí)階段,想到自己的生活還有很多待解決的困難,每一天都要鼓足干勁兒,督促自己要比昨天更進(jìn)步,而當(dāng)有一天突然獲得了成功、享受了成就,就產(chǎn)生了貪圖安逸的想法,認(rèn)為生活保持現(xiàn)在這個(gè)水準(zhǔn)就滿足了。
但是,生活如逆水行舟,你不前進(jìn)就是一種退后,那些奮力追趕的人都在跑,你卻在原地休息,就會(huì)被人遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài),認(rèn)為沒(méi)有改進(jìn)的必要,這時(shí)候就要提醒自己:該醒醒了,太過(guò)志得意滿的人不會(huì)有長(zhǎng)久的安穩(wěn),還是看看自己在哪方面有改進(jìn)的空間,趕快充充電吧。
4.志得意滿時(shí),享樂(lè)欲越來(lái)越多
不能否認(rèn),人們?yōu)樯願(yuàn)^斗的目的是為了更好地享受生活,但是,志得意滿者扭曲了這種享受,他們認(rèn)為自己做得已經(jīng)夠多了,好不容易得到成就,是該放松一下,好好享受生活了。
放松沒(méi)有錯(cuò),但放松不是停滯不前,不能松個(gè)沒(méi)完沒(méi)了;享受也沒(méi)錯(cuò),但享受不該變?yōu)榭v情享樂(lè),為了享樂(lè)耽誤正事,這就是玩物喪志。當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)自己的大部分時(shí)間被享樂(lè)占據(jù),只用很少的時(shí)間做正事,你就必須立刻改掉這種生活狀態(tài),否則,你的意志會(huì)在享樂(lè)中消磨殆盡,再也找不回最初的激情。
志得意滿時(shí)最不能忘記的就是對(duì)生活、對(duì)大環(huán)境的危機(jī)意識(shí),越是得意的時(shí)候越要小心出現(xiàn)漏洞,不要讓自己像個(gè)充氣氣球一樣不斷膨脹,卻不知道下一秒就可能會(huì)爆炸。居安思危,有危機(jī)意識(shí)的人才能有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光、長(zhǎng)遠(yuǎn)打算,他們看重的不是眼前的小成功、小利益,而是更加安穩(wěn)、更加平順、更有成就的一生。
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