錯誤的學(xué)習(xí)方法，會讓成績越來越差
文/李鲆
世上沒有差學(xué)生，只有不懂學(xué)習(xí)的學(xué)生。
所有學(xué)生都想考一個好成績，受到老師、家長、同學(xué)的肯定和表揚(yáng)。只是有些學(xué)生被較低的分?jǐn)?shù)打擊得毫無自信，漸漸地產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，并不幸淪為老師、家長眼中的差學(xué)生、壞孩子。
其實(shí)，不是孩子們不愿意學(xué)習(xí)，而是他們付出過，卻沒收獲，所以變得不敢學(xué)習(xí)。
很多在班里排名靠后的學(xué)生，也會報很多的補(bǔ)習(xí)班，熬夜刷完一套又一套習(xí)題，可他們的努力卻沒得到應(yīng)有的回報成績依然很差，排名依然墊底。時間久了，內(nèi)心再堅強(qiáng)的人，都會受不了打擊，從而變得自暴自棄。
努力，真的能提高成績嗎？未必。
如果你正在使用的學(xué)習(xí)方法是錯誤的，再怎么努力，成績也不會提高，甚至還會越變越差。
為了幫助孩子們走出困境，我特地策劃出版了《學(xué)霸養(yǎng)成記：開啟學(xué)習(xí)力的10把金鑰匙》。
本書作者林宗霖原本也是一名厭學(xué)、逃課、與父母爭吵的叛逆少女，剛上初中時，她的數(shù)學(xué)只有43分，英語只有37分。后來經(jīng)過珍妮特沃斯博士的指導(dǎo)，她找到了正確的學(xué)習(xí)方法，開啟了學(xué)習(xí)力，走上了自學(xué)的道路，數(shù)學(xué)成績一下子進(jìn)步到100分。
如今她已經(jīng)從法國一流的大學(xué)本科畢業(yè)，開始攻讀互聯(lián)網(wǎng)教育與古典樂兩門學(xué)科的研究生學(xué)位。
在書中，她不僅分享了自己從差生逆襲為學(xué)霸的經(jīng)歷感受，還公開了開啟學(xué)習(xí)力的秘訣。她認(rèn)為想要提高成績，首先要獲得10把金鑰匙意義、動力、努力、堅持、心態(tài)、自我管理、養(yǎng)成習(xí)慣、相信自己、親密關(guān)系、精力管理。其次，就是正確地使用它們，開啟學(xué)習(xí)力的大門，讓自己獲得自主學(xué)習(xí)的能力。
本書給出了切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方法，實(shí)用性較強(qiáng)，我相信，當(dāng)你仔細(xì)閱讀完本書，并且認(rèn)真實(shí)踐，一定能得償所愿。
推薦序
邀你共建學(xué)習(xí)力
文/珍妮特·沃斯
作為林宗霖的自主學(xué)習(xí)力教練，我們在自我導(dǎo)向、個性化和創(chuàng)造性訓(xùn)練中下了不少功夫。近幾年，宗霖的進(jìn)步飛速。
我觀察到，宗霖在書中所提及的 10 把金鑰匙是她親身實(shí)踐過的學(xué)習(xí)秘訣，她通過運(yùn)用這 10 把金鑰匙，把自己的生活和學(xué)業(yè)經(jīng)營得有聲有色。她清楚地知道如何獨(dú)立和高效地學(xué)習(xí)和工作，她的自學(xué)能力非常強(qiáng)，而她之所以能擁有這些能力，是因?yàn)樗恢痹趫猿质褂眠@ 10 把金鑰匙。
她的自學(xué)能力在對語言的學(xué)習(xí)中得到很好的證明。她連一句法語都不會說的時候，就到了法國高中（LPII）。在高中里，她很快地掌握了法語這門語言從日常用語，到流利的談話，再到現(xiàn)在能夠閱讀專業(yè)的文學(xué)作品。接著，她還迅速提升了英語口語和寫作能力。
8 年前，她還是一個厭學(xué)和自怨自艾的孩子，而如今，她和她的家庭發(fā)生了多么積極的變化！
在 2015 年的圣誕節(jié)，我目睹了她的個人生活。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，她的鋼琴演奏非常優(yōu)美且行云流水，這或許是她擁有自學(xué)能力的另一個關(guān)鍵，因?yàn)檠葑鄻菲魇桥囵B(yǎng)大腦發(fā)育的好方法。
同時，我特別高興宗霖在《學(xué)霸養(yǎng)成記：開啟學(xué)習(xí)力的10把金鑰匙》也提到了運(yùn)動和營養(yǎng)。這說明她知道自我學(xué)習(xí)不僅僅是大腦的任務(wù)，而是整個身體、大腦、心靈的聯(lián)結(jié)。我們都知道，背誦并不能作為提高成績的唯一工具，宗霖也證明了這一點(diǎn)。
我相信，這本書將會對中國其他年輕人起到很好的指引。
Jeannette J Vos, EdD and Natural Health
Professional,
暢銷書《學(xué)習(xí)的革命》作者；
《自主學(xué)習(xí)的革命》合著者；
獲得美國教育博士學(xué)位；
學(xué)習(xí)革命國際咨詢有限公司 CEO。
學(xué)會學(xué)習(xí)，便會綻放
文/林佳豫
作為霖霖的母親，我是她成長經(jīng)歷的見證人和陪伴者。這么多年來，不要說旁人，連我都驚嘆她的變化與成長。
在《學(xué)霸養(yǎng)成記：開啟學(xué)習(xí)力的 10 把金鑰匙》一書中，霖霖從一個孩子的角度講述了自己對學(xué)習(xí)的看法，對比了自學(xué)與補(bǔ)課的利弊。
她告訴大家，從探索的角度出發(fā)去學(xué)習(xí)，才會學(xué)得快樂、學(xué)得輕松。
她的故事、她的成長秘訣都呈現(xiàn)在書中。當(dāng)年那個沒有自信、成績墊底的小姑娘，如今已成長為有主見、有夢想的大女孩。
9 年前的她，正值無憂無慮的年紀(jì)，卻被成績和排名所困擾。身為母親，當(dāng)?shù)弥锌嫉纳龑W(xué)率如此之低，而她的排名又是墊底時，我與她一樣，不知所措。
霖霖開始厭學(xué)，而我內(nèi)心深處更是充滿著無限的恐懼，我不知道該如何幫助孩子，也不知道該如何面對自己、面對現(xiàn)實(shí)。
最開始，我想到的方式就是補(bǔ)課。因?yàn)檫@是最省事、最普遍的方式，幾乎每一個孩子都在補(bǔ)課，所以我最初以為這是最保險的方式。
但我卻從來沒有想過：這真的是正確的方式嗎？這真的是長久的方式嗎？
很顯然，不是的。
補(bǔ)課剝奪了孩子去探索未知的天性；剝奪了孩子獨(dú)立思考的能力；剝奪了孩子探討辯論的權(quán)利。
很多孩子不愛學(xué)習(xí)，是因?yàn)榘褜W(xué)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)，當(dāng)成父母、老師的事。只有當(dāng)孩子開始走上自學(xué)之路，他們才會將責(zé)任重新抓回自己手中。
初一的寒假，她參加了自主學(xué)習(xí)力營地，在營地里掌握了一系列的學(xué)習(xí)方法�；丶液�，她用了一周自學(xué)完數(shù)學(xué)和英語兩本書，并且還做了大量的習(xí)題。
我發(fā)現(xiàn)，霖霖開始自學(xué)后，很多事情變得讓人省心。她的各科成績突飛猛進(jìn)、學(xué)習(xí)心態(tài)發(fā)生了巨大的反轉(zhuǎn)，甚至還到法國公費(fèi)留學(xué)、舉辦慈善演奏會、順利申請雙學(xué)位、安全完賽半程馬拉松……就連這次出書，我也放手讓她一搏。
讓她自己體驗(yàn)，讓她自己安排。
這樣，她會發(fā)現(xiàn)，世界很精彩。
學(xué)會學(xué)習(xí)，便會綻放！
林佳豫，
深圳高級英才教育創(chuàng)始人；
培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)力導(dǎo)師；
研發(fā)了培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)力的學(xué)漁體系；
曾與美國教育家珍妮特·沃斯博士合著《自主學(xué)習(xí)的革命》；
2010 年，在中國建立了第一間自主學(xué)習(xí)教育中心，通過多年實(shí)踐，幫助了數(shù)萬名孩子和家長走上了高效自主學(xué)習(xí)之路。
你也可以成為傳奇
文/李雪柏
2009年，我初識宗霖。那時她大概正處于人生低谷中 成績墊底、不善言辭，是個不太快樂、不太自信的小女孩。她告訴我，學(xué)校的作業(yè)、額外的補(bǔ)課讓她沒有了課余時間。她每天都要面對枯燥的試卷和習(xí)題，呆坐在書桌前被老師灌輸知識，她覺得很無趣，甚至有點(diǎn)厭學(xué)了。
當(dāng)年，極大部分學(xué)生都參與了補(bǔ)習(xí)班，但她在媽媽的引領(lǐng)下，勇于打破常規(guī)，離開了補(bǔ)習(xí)班，開始在家中自學(xué)。宗霖走上自主學(xué)習(xí)的道路后，漸漸地，她的大眼睛里開始閃爍堅毅與希望，還透露著一股不服輸?shù)膭艃骸?/p>
隨后的三年間，每一次見到她，我都會看到一些大大小小的改變。憂郁的小女孩變成了陽光少女，尖尖的下巴輕輕揚(yáng)起，流露著自信，大眼睛里更是閃著智慧燦爛的光芒。初中的三年里，好消息接踵而來。初一時，沒有家長的督促，她鋼琴便過了十級；初二時，數(shù)學(xué)從43分進(jìn)步到100分；初三時，被選中成為公派法國的小留學(xué)生。那年，即使她已決定去法國留學(xué)，還是堅持參加了中考，她笑著對我說：Amy阿姨，學(xué)習(xí)是多么讓人快樂的事！
從自主學(xué)習(xí)開始，她就變成了一個自由且自律的孩子。因?yàn)樽詫W(xué)，她有了更多的時間去做喜歡的事情，比如彈鋼琴、縫制布娃娃。在我家中，現(xiàn)在還放著她那時縫制的小布貓。我當(dāng)時收到禮物的時候，還驚訝地問她怎么可能在中考前做這個。她害羞地笑著說：再忙也會有時間做自己喜歡的事，送禮物給自己喜歡的人。
她在到法國高中學(xué)習(xí)的第一年，就晉身前三名，這都是得益于她超強(qiáng)的自學(xué)能力。她的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力，不僅讓她勇于接受新挑戰(zhàn)，很快地適應(yīng)了新環(huán)境，還能讓她保持自己愉悅的精神狀態(tài)。高中三年，她又學(xué)習(xí)了一門外語，順利考取法國排名前五的大學(xué)，修習(xí)經(jīng)濟(jì)和音樂兩個學(xué)位，更加證實(shí)了她之前的學(xué)習(xí)方法多么有效。
在整個學(xué)習(xí)過程中，她卓越的少年領(lǐng)導(dǎo)力與自我整合、提升的能力展露無遺。大學(xué)期間，她在法國參與了許多公益的演出。回國后，她獨(dú)立組織了一場慈善演奏會，還開始自主創(chuàng)業(yè)，搭建了自己的知識教育平臺學(xué)漁，我那時訂閱她的網(wǎng)絡(luò)課程，受益匪淺。這令我更加贊嘆她的商業(yè)頭腦與運(yùn)營能力。
偶爾，我會請教她一些問題或者向她分享一下我的想法，她的談吐與見識，讓我感覺不到她是一個大學(xué)還沒有畢業(yè)的年輕人。對我而言，她是一個成熟、有思想、有見解的朋友。
她的成長故事就是現(xiàn)實(shí)版的從丑小鴨到白天鵝的蛻變過程。9年過去了，她活出了最好的自己，成為了一個傳奇女孩。為了幫助更多像曾經(jīng)的她那樣厭學(xué)的孩子，她決定將成長秘籍分享給更多的學(xué)生以及父母。她最大的心愿，就是讓更多的少年、青年也能夠開始掌握這套化平凡為神奇的自主學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自身的特點(diǎn)，發(fā)揮所長。
預(yù)祝讀書的你們也能夠掌握自主學(xué)習(xí)的方法，變得熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活，活出自己精彩的人生。
你，也可以成為傳奇。
李雪柏 Amy Li，
46 歲獲取哥倫比亞大學(xué)教育心理學(xué)碩士學(xué)位的終身學(xué)習(xí)者；
《活過來，你可以：比成功更重要的是幸福》作者；
《4D 卓越團(tuán)隊》《看腳趾懂孩子》譯者；
越南餐廳 SUSU 蘇蘇會、泰國餐廳 Pak Pak 喜悅泰聯(lián)合創(chuàng)始人；
北京彩虹橋尚智國際教育咨詢有限公司彩虹書吧創(chuàng)始人。
自序
如何成為學(xué)霸
文/林宗霖
我大概算是一個經(jīng)歷過大起大落的學(xué)生。
初一之前，我是一個叛逆少女，是一個數(shù)學(xué)只考43分的差生。我厭學(xué)、逃課，經(jīng)常與爸爸媽媽吵架。
幸運(yùn)的是，初一那年的寒假，在珍妮特沃斯（Jeanette Vos）博士的指導(dǎo)下，我停止補(bǔ)課，走上了自學(xué)的道路。后來，我從一個不會學(xué)習(xí)的差生，變成了一個可以自主高效學(xué)習(xí)、在國外修雙學(xué)位的學(xué)霸。
自學(xué)的過程雖然艱辛，但自主學(xué)習(xí)這個理念在我的思想中慢慢滲透，使我開始蛻變、開始成長。
漸漸地，我開始體會到學(xué)習(xí)的樂趣，成績也有了很大的提高，尤其是數(shù)學(xué)成績從43分進(jìn)步到了滿分。而我那種叛逆少女的銳氣也漸漸地褪去，與家人的關(guān)系也開始緩和。
《學(xué)霸養(yǎng)成記：開啟學(xué)習(xí)力的10把金鑰匙》講述了我從厭學(xué)到熱愛學(xué)習(xí)的過程，記錄了我的成長經(jīng)歷和學(xué)習(xí)秘訣。
本書分為兩部分：第一部分是我的學(xué)習(xí)秘訣，這部分會告訴你如何通過改善10種思維，讓它們變成10把金鑰匙，從而幫助你開啟學(xué)習(xí)力、提升成績；第二部分是我的成長故事，以我為例，講述了陷入學(xué)習(xí)困境時我的做法，以及我媽媽是如何引領(lǐng)我成長的，這其中有快樂，也有苦楚。
本書呈現(xiàn)的不是深奧的大道理，而是一個學(xué)生真實(shí)的心路歷程。換句話說，我不是個理論家，而是個實(shí)踐家。
通過不斷地實(shí)踐，我總結(jié)出了很多的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；
通過不斷地實(shí)踐，我變得越來越積極、越來越靈活；
通過不斷地實(shí)踐，我的學(xué)習(xí)力越來越強(qiáng)；
通過不斷地實(shí)踐，我越來越能體會到學(xué)習(xí)是件美好的事情。
如果你是一名學(xué)生，正面臨著巨大的升學(xué)壓力，或是正處于學(xué)習(xí)的瓶頸中，那么這本書就是為你量身定做的。
如果你是一名家長，你的孩子正像當(dāng)年的我一樣，不主動學(xué)習(xí)、成績墊底，那么我媽媽當(dāng)年的做法和行為或許會給到你一些啟發(fā)。
我比任何人都能了解處于青春期階段的學(xué)生的感受，因?yàn)槲乙沧哌^這段路。我曾經(jīng)因?yàn)槌煽儔|底而自卑、而自暴自棄。但開啟了學(xué)習(xí)力之門后，我不僅提高了成績，人也變得越來越有自信了。
我相信，看完這本書后，你可以增加學(xué)習(xí)的樂趣、了解學(xué)習(xí)的意義、提高學(xué)習(xí)的效率。
擁有了自主學(xué)習(xí)力和積極的心態(tài)之后，生活會變得更加豐盛。我曾經(jīng)以為學(xué)霸的世界非�？菰铩o趣，他們只會學(xué)習(xí)，兩耳不聞窗外事。如果你也這么想，你就扼殺了自己走向?qū)W霸的道路。我們完全可以做一個既可以學(xué)得好，又可以玩得開心的人。
在我看來，最理想的狀態(tài)不是當(dāng)一個每天都在放縱自己的叛逆青年，也不是做一個每天只知道學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)機(jī)器，而是要插上學(xué)習(xí)力的翅膀，成為效率極高、能平衡好娛樂和學(xué)習(xí)的自主學(xué)習(xí)者。
我完成了成績上的逆襲之后，自己的生命狀態(tài)變得非常有力量，處世態(tài)度也變得十分積極。我到法國留學(xué)、在兩所學(xué)校修雙學(xué)位、開始創(chuàng)業(yè)、成為青少年導(dǎo)師、跑半程馬拉松、到世界各地旅游……
不得不說，這一切都始于自主學(xué)習(xí)力。成績進(jìn)步讓我變得自信、開朗、樂觀。
我想強(qiáng)調(diào)的是，我不是生來就是學(xué)霸，也不是從小到大基礎(chǔ)特別好、成績特別好的模范學(xué)生，但我卻做到了一步一步向上爬，改變了自己的人生軌道。
我可以，你也可以！
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