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居家小動作養(yǎng)生大健康

居家小動作養(yǎng)生大健康

定  價:68 元

        

  • 作者:呂韶鈞,彭芳編
  • 出版時間:2022/12/1
  • ISBN:9787515412177
  • 出 版 社:當代中國出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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北京健康促進會推薦居民健康指導用書國家科技部傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的挖掘整理與健身效果研究課題成果本書源自作者參與的國家科技部傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的挖掘整理與健身效果研究課題成果。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生,講的是形神皆備、動靜結合,本書選取的60個小動作更是優(yōu)中選精,從健康原理、健康功效入手,作者親自示范操作方法,貼心提示練習宜忌,使讀者一看就懂,一學就會。對場地無要求,隨時隨地進行;作者親身示范,一看就懂,一學就會;安全簡單,避免運動傷。
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