游泳是一項全身性運動，不僅能提高心肺功能，還能使全身絕大部分的肌肉得到鍛煉，好處多不勝數(shù)。雖然游泳能力并非與生俱來，但只要通過科學(xué)、有效的指導(dǎo)，“旱鴨子”也一定能掌握游泳技巧和要領(lǐng)。 《游泳入門到精通》是初學(xué)者的游泳入門指導(dǎo)，游泳愛好者提高技術(shù)水平的范本，輔助游泳教學(xué)的參考教材。書中精心為喜愛游泳的你準(zhǔn)備了： 1.
本書針對青少年讀者設(shè)計，圖文并茂地介紹了體育不是出汗那么簡單、五花八門的球類運動、田徑項目與水上項目、其他名目繁多的體育項目、體壇名人的那些事兒等部分內(nèi)容。
《集體球類項目科學(xué)化體能訓(xùn)練研究》在借鑒總結(jié)國內(nèi)外近年來關(guān)于集體球類項目體能訓(xùn)練方面科研成果的基礎(chǔ)上，對集體球類項目體能訓(xùn)練的意義、原則、測評、周期訓(xùn)練理論以及各種核心運動素質(zhì)（力量、耐力、爆發(fā)力、速度、靈敏等）的訓(xùn)練原理和方法等進行深入探究。另外，還對集體球類項目體能訓(xùn)練過程中如何進行合理的營養(yǎng)補充以及不同項目容易發(fā)
本書著重論述了護理人員臨床用藥過程中經(jīng)常遇到的問題和護理人員最關(guān)心的問題，涉及藥品管理、臨床用藥相關(guān)知識、患者用藥指導(dǎo)、技術(shù)操作、藥物配伍禁忌、藥物過敏試驗、藥物不良反應(yīng)等方面。書中內(nèi)容注重藥學(xué)與臨床相結(jié)合，理論結(jié)合實踐，采用問答形式，通俗易懂。
人體在長期進行某一種動作后，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。你是不是發(fā)現(xiàn)自己會：長期坐著—腰背肌僵硬；保持一種姿勢看電腦—頸肩部位的肌肉僵硬；長跑、爬山或者騎車后—腿部和腰部的肌肉痙攣、僵硬。拉伸運動正好是幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法。疲勞后拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張，使緊縮的肌肉松弛，并能減少肌肉的壓迫，
本書以全新的框架和理論系統(tǒng)地論述了食品病原微生物的基本理論、新現(xiàn)病原和發(fā)展趨勢。全書共分八章，分別對食源性微生物分類、分布，食品內(nèi)外環(huán)境因素與微生物生長的關(guān)系，食物傳播性微生物的致病性與感染，食物鏈中的各種人獸共患病病原風(fēng)險，食物中毒性微生物，食物感染性病原微生物，食物感染性寄生蟲，食品病原微生物檢驗的理論基礎(chǔ)等內(nèi)容做
本書結(jié)合古今經(jīng)驗，從肺功能對人體健康的作用說起，并從食物養(yǎng)肺、生活細節(jié)護肺、調(diào)補五臟、順時養(yǎng)肺、特色按摩和小功法養(yǎng)肺、美容養(yǎng)顏、不同體質(zhì)養(yǎng)肺、疾病防治等方面入手，全方位教你如何高效養(yǎng)肺，助你身體健康，生活幸福美好！
本書根據(jù)高職高專環(huán)境類專業(yè)教學(xué)基本要求編寫，突出環(huán)境監(jiān)測崗位實際監(jiān)測任務(wù)，培養(yǎng)訓(xùn)練環(huán)境監(jiān)測人員的綜合素質(zhì)和職業(yè)能力。全書共十章，以監(jiān)測對象為主線，詳細說明了環(huán)境監(jiān)測的基本原理、技術(shù)方法、環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)、監(jiān)測過程的質(zhì)量保證。分別介紹了環(huán)境監(jiān)測基本知識、水和污水監(jiān)測、大氣和廢氣監(jiān)測、噪聲監(jiān)測、土壤污染監(jiān)測、固體廢物監(jiān)測、生物污染
本書包括上、中、下三篇。上篇是基礎(chǔ)篇，包括第1章～第8章，主要介紹了規(guī)范的環(huán)境監(jiān)測實驗室的建制和布局、儀器設(shè)備的配置和實驗室的基本管理要求；土壤污染現(xiàn)狀監(jiān)測任務(wù)及監(jiān)測分析技術(shù)的概述；元素監(jiān)測的主要手段及在監(jiān)測中的應(yīng)用；樣品的采集與制備。中篇為無機篇，包括第9章～第13章，主要內(nèi)容是土壤樣品的各種消解方法；18項微量元素
數(shù)獨,是一種訓(xùn)練推理能力的數(shù)字謎題。利用邏輯和推理,在空格內(nèi)把缺失的數(shù)字補充完整,使題面的數(shù)字符合數(shù)獨的規(guī)則。這種游戲全面考驗做題者的觀察能力和推理能力,雖然玩法簡單,但做起來卻千變?nèi)f化,很多教育者認為數(shù)獨是訓(xùn)練頭腦的絕佳方式。由于數(shù)獨規(guī)則簡單、解題方法易學(xué)、入門門檻低,是一種很好的寓教于樂的益智游戲。不僅讓做題者在游
思想是思維活動的結(jié)果。人們的社會存在,決定人們的思想。從思想層面考察近代以來武術(shù)發(fā)展、演變的動因,有利于揭示當(dāng)今武術(shù)改革發(fā)展中遇到的深層次問題。由于思想本身就是以價值觀念為核心的理性認識,歷史上武術(shù)思想的發(fā)展演變往往根植于價值取向的變化。對于武術(shù)價值認識上的差別并導(dǎo)致產(chǎn)生相對不同的武術(shù)價值觀念,是武術(shù)思想演變研究中要回
本書內(nèi)容包括導(dǎo)論、第一章1718世紀的中英兩國社會與教育和體育、第二章洛克的體育思想、第三章顏元的體育思想、第四章洛克與顏元體育思想比較、第五章洛克與顏元體育思想的歷史命運及第六章洛克與顏元體育思想比較研究的當(dāng)代意義等七章共20節(jié)內(nèi)容。
《無氧運動能力與有氧運動能力引論·新論》是作者在多年教學(xué)研究與實踐的基礎(chǔ)上撰寫的一部有關(guān)無氧運動能力與有氧運動能力的著作�！稛o氧運動能力與有氧運動能力引論·新論》共分四章，包括競技運動與能量代謝、無氧運動能力引論·新論、有氧運動能力引論·新論和研究案例。《無氧運動能力與有氧運動能力引論·新論》內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)嚴謹，系統(tǒng)地
《體育與人的社會化研究》以人的社會化理論、結(jié)構(gòu)功能理論、沖突論、符號互動理論等為理論基礎(chǔ)，從宏觀和微觀兩個層面，對體育與人的社會化問題進行深入分析，著重研究體育與人的政治社會化、道德社會化、文化社會化、社會角色社會化、心理素質(zhì)社會化、性別角色社會化、身體社會化、生活空間社會化和體質(zhì)社會化等九大問題。并充分運用體育社會學(xué)
太極拳集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，深受廣大養(yǎng)生健身愛好者的青睞。 雖然太極拳內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀奶攸c廣為人知，但想要將拳法練得柔和、緩慢、輕靈卻絕非易事�！短珮O拳私人教練80課》從太極初學(xué)者的心理和生理特點出發(fā)，將太極基本功、24式簡化太極拳、太極熱身及整理運動匯總為80節(jié)技術(shù)指導(dǎo)和相關(guān)概念指引課
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成，最適宜于入門級太極玩家練習(xí)、模仿。 《名師出高圖：簡化太極拳入門到精通》從人們初學(xué)太極時的心理和生理特點出發(fā)，重點針對太極初學(xué)者普遍存在的”太極拳打起來好看，練起來不容易”的困擾，幫助太極拳初學(xué)者攻克“向往太極卻難以堅持或者望而卻步”的難關(guān)。 書中
《象棋基本戰(zhàn)術(shù)寶典：頓挫與騰挪》詳細講解了象棋基本戰(zhàn)術(shù)——頓挫與騰挪在實戰(zhàn)中的運用，重點講述了各個兵種如何通過頓挫、騰挪戰(zhàn)術(shù)來調(diào)整子力位置、破壞對方陣形，以至得子、入局、將殺取勝。并通過現(xiàn)代名家名局，古譜中的經(jīng)典對局、排局及經(jīng)典習(xí)題，對頓挫和騰挪戰(zhàn)術(shù)在全局中的綜合應(yīng)用進行分析，使讀者快速提高象棋戰(zhàn)術(shù)水平。
《體育教育的價值回歸：促進大學(xué)生素質(zhì)教育和終身體育培養(yǎng)的體育教學(xué)模式研究》共7章，分為理論篇和實踐篇兩部分。在理論篇中分別對素質(zhì)教育、身體素質(zhì)、終身體育、我國高校體育教學(xué)模式、運動體育教育模式相關(guān)理論進行論述。在實踐篇中以實際教學(xué)實驗為基礎(chǔ)列舉了籃球、排球、足球、羽毛球、武術(shù)、健美操、體育舞蹈運用運動教育模式的實際案例
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