本書通過一定的遴選，選取了22位影響力較大的中國近現(xiàn)代思想家與教育家作為研究對象，在前人研究的基礎(chǔ)上,對他們的體育觀進行了系統(tǒng)梳理，并結(jié)合我國當(dāng)下體育與學(xué)校體育發(fā)展的現(xiàn)狀與困境，提出了借鑒與啟示，為中國體育與學(xué)校體育的改革與發(fā)展提供理論參考與實踐路徑。本書內(nèi)容鋪陳的次序主要按22位思想家與教育家出生的先后順序進行排列，

本書集結(jié)了超過200道趣味智力題，適合青少年及成人在閑暇之余打破思維定式，提升智力。這些智力題涵蓋邏輯、空間、數(shù)學(xué)等諸多類型，但都不需要高深的學(xué)間。只要你擁有普及性的一般性知識，就一定可以看懂。

本書作者在江漢大學(xué)城市研究中心的資助下，通過拜訪武漢市健在的20世紀三四十年代出生的學(xué)校體育教育工作者等，溯源晚清、民國時期的武漢學(xué)校體育發(fā)展概況；結(jié)合檔案資料，佐證相關(guān)溯源專家的口述歷史等。

國家女子柔道隊原主教練劉玉香進行內(nèi)容講解和動作演示。 本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規(guī)范、段位級別和比賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢，以及基本步法、基本受身等動作技術(shù)；第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡(luò)技進行了詳細講解。 本書以圖文結(jié)合的方式對柔道動作技術(shù)進行了分步展示，對關(guān)鍵

本書是一本咕卡入坑指南,將帶你打開咕卡世界的大門！全書共五章。第1章介紹入坑咕卡前需要做的準備工作；第2章介紹咕卡的版面設(shè)計技巧，有常見且效果好的咕卡排版方式，滿滿干貨，實操性強，還穿插講了一些實用的制作小竅門；第3章介紹咕卡的配色方法及創(chuàng)意設(shè)計技巧，教大家如何巧用裝飾品打造出獨一無二的咕卡作品；第4章帶領(lǐng)讀者制作5個

本書由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓(xùn)練的科學(xué)知識和練習(xí)指導(dǎo)。本書闡述了柔韌性的基礎(chǔ)知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括肌筋膜放松練習(xí)、靜態(tài)拉伸練習(xí)和動態(tài)拉伸練習(xí)在內(nèi)的柔韌性練習(xí)

本書根據(jù)教育部《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，由北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院、北京大學(xué)、清華大學(xué)等院校的教師聯(lián)合編寫。全書分為19章。第1～3章為體育運動促進健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運動功能訓(xùn)練；第4～18章為田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術(shù)、

近年來，隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，高校體育教學(xué)理論的研究和探索日益活躍，體育教育學(xué)科越來越走向科學(xué)化。當(dāng)前，信息化在體育教學(xué)中的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛重視,并且已經(jīng)取得了一定成效。信息化能夠使各種行為的效率得到有效提高，從而為推動人類社會進步提供極大的技術(shù)支持。本書共分六個章節(jié)，從高校體育教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新著手，分

本書闡述了心肺耐力的基礎(chǔ)知識，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了心肺耐力的測試方法；接著概述了心肺耐力的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括跳繩練習(xí)、欄架練習(xí)、錐桶練習(xí)、繩梯練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的心肺耐力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的心肺耐力訓(xùn)練計劃

本書闡述了速度的基礎(chǔ)知識，包括速度的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了速度的測試方法；接著概述了速度的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文詳細講解了包括啟動練習(xí)、加速練習(xí)、速度練習(xí)、速度耐力練習(xí)和反應(yīng)速度練習(xí)在內(nèi)的速度練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了基礎(chǔ)速度、專項速度、體育測試提升的訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效

本書由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)知識和動作指導(dǎo)。本書首先闡述了靈敏性的基礎(chǔ)知識，包括靈敏性的定義、分類、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了靈敏性的測試方法；接著概述了靈敏性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了靈敏性練習(xí)，包括錐桶練習(xí)、繩

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)

本書闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動態(tài)徒手練習(xí)和動態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書詳細介紹了適合全國高等學(xué)校體育課程的各項體育運動。全書共20章，運動項目包括籃球、氣排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、啦啦操、瑜伽、體育舞蹈、形體訓(xùn)練、攀巖、拓展運動、飛盤、花樣跳繩、定向運動、跆拳道、散打、健身氣功和二十四式簡化太極拳。本書不僅知識講解全面，而且提供掃碼看微課供讀者學(xué)習(xí)、參考，有利于引導(dǎo)大

本書詳細介紹了大學(xué)體育課程中涉及的體育理論基礎(chǔ)及各項體育運動知識。本書共15章，第1章至第4章為理論知識講解，內(nèi)容包括體育與健康概論、運動損傷與急救、大學(xué)生體育健康測試、課外體育與競賽；第5章至第15章為具體的體育項目講解，內(nèi)容包括田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳、民族傳統(tǒng)體育項目。

本書基于《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)精神和普通高等學(xué)校體育課程的教學(xué)需要編寫而成。全書共11章，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、新時代體育與健康、體育運動科學(xué)基礎(chǔ)、體育運動與大學(xué)生身心健康、體育運動營養(yǎng)保障與損傷防治、體育運動衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)評價與鍛煉、身體素質(zhì)的發(fā)展與練習(xí)、終身體育、校園體育文化、體

本書是專門為老年人士設(shè)計的太極拳零基礎(chǔ)入門指導(dǎo)書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇教練指導(dǎo)及示范。本書主要分為兩部分內(nèi)容：第一部分內(nèi)容介紹了太極拳的歷史發(fā)展，第二部分內(nèi)容采用真人展示、分步圖解的形式，對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習(xí)方法和要點進行了細致解析。此外，本書附贈了太極拳的基本手型、基

本書是作者申報的國家社科基金項目結(jié)項成果。作者借鑒經(jīng)濟發(fā)展領(lǐng)域的新常態(tài)概念,把新常態(tài)引入競技體育人才培養(yǎng)研究，基于我國社會主要矛盾根本性轉(zhuǎn)變的時代背景，結(jié)合我國競技體育發(fā)展模式的轉(zhuǎn)變,提出了我國競技體育發(fā)展發(fā)展新常態(tài)的概念，歸納了我國競技體育后備人培養(yǎng)的表現(xiàn)特征;以創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享新發(fā)展理念，作為引領(lǐng)我國競

腹肌訓(xùn)練是健身訓(xùn)練中的重要內(nèi)容之一，擁有漂亮的腹肌線條幾乎是每位健身男士的夢想。本書針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計劃，旨在幫助鍛煉者按照鍛煉腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強化負重訓(xùn)練的順序進行腹肌鍛煉。此外，本書通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計劃中采用的訓(xùn)練動作的鍛煉目標、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點和注意事項等內(nèi)容進