|
1
|
|
書名：常見園林觀果植物260種圖鑒
定價：88 元
作者：任全進、楊虹、于金平 編
ISBN：9787122412935
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書共收錄了園林觀果植物260種。每種植物都配有色彩斑斕的寫實照片。全書內(nèi)容豐富，文字簡潔，植物識別特征明顯，圖文并茂，對各種觀果植物的拉丁名、科屬、形態(tài)特征、生長習(xí)性、觀賞價值及園林用途進行了精煉概括。本書具有很強的實用性和科普鑒賞價值。
|
|
2
|
|
書名：食物與執(zhí)念
定價：69 元
作者：[美]愛麗絲·穆塞爾斯（EliseMuseles）
ISBN：9787115592484
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：在《食物與執(zhí)念》一書中，認證飲食心理學(xué)家和健康培訓(xùn)師愛麗絲·穆塞爾斯提供了一種方法，以幫助我們找出對食物的執(zhí)念，改寫混亂的食物故事，并引導(dǎo)我們找到一種更快樂、更放松的方式來飲食、思考和生活。通過了解自己對食物的執(zhí)念、探尋自己的食物故事及它們?nèi)绾嗡茉旌万?qū)動我們在飲食方面的選擇，我們將告別有關(guān)吃喝的內(nèi)疚與羞愧。從此，食物不再是難題，而是滋養(yǎng)身心的美好事物。書中沒有硬性的行動計劃，而是充滿了發(fā)人深省的問題、啟發(fā)性的練習(xí)和切實可行的工具，此外還包含了35個讓人垂涎欲滴且能幫助我們達到目標狀態(tài)的食譜及7個養(yǎng)成良好習(xí)慣的小儀式。我們的最終目標不是控制食物，而是讓食物幫我們過上更好的生活。
|
|
3
|
|
書名：飲食與中國文化
定價：168 元
作者：王仁湘
ISBN：9787559852991
出版社：廣西師范大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：吃是中國文化最具生命力的主題之一，作者以考古學(xué)家的身份介入到飲食的發(fā)展流變之中，將吃納入社會專題史的范疇，以圖文并茂的方式，舉凡飲食器具、烹飪方式、飲食掌故，詳述其流變，一一考訂源流，從飲食一事再現(xiàn)中國文化的廣博與厚重。本書行文流暢，語言通俗幽默，寓學(xué)術(shù)研討于吃這一俗事上，將食物之美、飲食之雅寫得有滋有味，令人垂涎。
|
|
4
|
|
書名：拼的就是免疫力
定價：45 元
作者：郭長占, 江俊杰主編
ISBN：9787557893316
出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：免疫力是人體對多種疾病的抵抗能力。人體很多疾病都與其體內(nèi)免疫功能有關(guān), 其中大部分疾病是人體免疫功能下降的結(jié)果。要想遠離疾病, 享受生活, 提高免疫力是關(guān)鍵。提高免疫力有很多方法, 本書著重介紹提高免疫力的常見食物及其組成的食療方和精準拉伸鍛煉運動。經(jīng)常食用這些食物, 并能科學(xué)配方和烹調(diào), 就會有助于免疫力逐步提高。當然除了飲食, 加強自我有效拉伸鍛煉也可以提高人體對疾病的抵抗能力。
|
|
5
|
|
書名：大腦保養(yǎng)刻不容緩
定價：53 元
作者：[俄] 弗拉基米爾·雅科夫列夫·韋納，[俄] 瑪麗娜·索伯·潘尼克 著
ISBN：9787548462262
出版社：哈爾濱出版社
內(nèi)容簡介：本書是一本由俄羅斯科學(xué)雜志編劇所著的醫(yī)學(xué)與保健書籍，主要針對我們的大腦的研究提供有利于大腦的保健知識，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題，都源于大腦，本書給出原因以及解決方案。本書提出了很多問題，以問題為引，進行答案解析。比如對于大腦你都知道什么？大腦與我們是什么關(guān)系？你為你的大腦做了什么？如何清潔大腦？如何保養(yǎng)大腦？什么是大腦娛樂？如如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺？這些所有的問題，都在新的科學(xué)研究中一一解惑，認識大腦，科學(xué)用腦和刻不容緩的腦保健，從本書開始。
|
|
6
|
|
書名：蝸居的生活藝術(shù)
定價：58 元
作者：多米尼克·洛羅
ISBN：9787100216203
出版社：商務(wù)印書館
內(nèi)容簡介：怎么選房和怎么居住大有學(xué)問，無論住在單間公寓里，還是兩居室或三居室里，都可以把自己的居室打造成舒適、親切而快樂的小巧珍寶。一個僅12平方米的房間，可以變得和游艇客艙或豪華酒店的客房一樣舒適和詩意。暖氣設(shè)備、等離子電視、小冰箱、微波爐……每樣關(guān)鍵的功能（進餐、就寢、洗漱、娛樂）都帶來極致的舒適性。本書從斷舍離的理念出發(fā)，傳遞這樣一種生活的藝術(shù)和生命的理念：帶著睿智和詩意來安排居住空間，從容地面對大城市里的蝸居和衰老后的獨居，進而思考消費主義和城市化浪潮席卷下人類居住的未來時。
|
|
7
|
|
書名：健身路線圖
定價：116 元
作者：陳鄒琦
ISBN：9787571422615
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：很多健身訓(xùn)練者無從選擇正確的訓(xùn)練方法，在盲目的苦練中造成關(guān)節(jié)與肌肉損傷，而不得不中斷訓(xùn)練計劃。假如你也處在健身的迷宮中，或踏入誤區(qū)，或糾結(jié)選擇，或阻于瓶頸，或困于傷痛，那么這本導(dǎo)航書都能幫到你。本書由執(zhí)教世界冠軍的體能訓(xùn)練專家歷時5年精心打磨，17組貫穿健身全過程的樹狀導(dǎo)圖，化繁為簡，一眼看透。專業(yè)級的動作選擇與傷痛解決方案，對動作精華刨根問底，助你在繁復(fù)的健身迷宮中找到最優(yōu)路線，實現(xiàn)訓(xùn)練效益最大化。
|
|
8
|
|
書名：烹飪營養(yǎng)與食品安全
定價：39 元
作者：李進，李海濤，韋昔奇編
ISBN：9787568931403
出版社：重慶大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：《烹飪營養(yǎng)與食品安全》從概述、營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識、常見烹飪原料的營養(yǎng)價值、合理烹飪與平衡膳食、食品衛(wèi)生基礎(chǔ)知識、常見食品的衛(wèi)生、食品安全管理七個方面人手，以項目、任務(wù)的層次進行編寫，合理安排教材知識結(jié)構(gòu)，既注重知識結(jié)構(gòu)的特點，又注重知識內(nèi)容的不斷更新，同時還增加了一些實際案例。
|
|
9
|
|
書名：咖啡之道
定價：78 元
作者：(日) 大坊勝次, 森光宗男著
ISBN：9787513351003
出版社：新星出版社
內(nèi)容簡介：投身咖啡世界四十載的兩位日本咖啡師——大坊勝次與森光宗男的對談集。收錄了大坊咖啡店關(guān)店前后二人的三次長篇對談，對大坊夫人、森光夫人的采訪，并展示了“大坊咖啡店”與“咖啡美美”的常用器具。書中談話緊緊圍繞咖啡展開，從咖啡的產(chǎn)地、味道、烘焙技術(shù)、法蘭絨濾泡法，到咖啡店的經(jīng)營與待客之道無所不包，并且由此發(fā)散開去，令讀者窺見二人圍繞咖啡展開的數(shù)十載人生況味，傳統(tǒng)職人的信念、美學(xué)和生活哲學(xué)。
|
|
10
|
|
書名：健身必須懂——極簡健身生理學(xué)
定價：55 元
作者：仰望尾跡云
ISBN：9787572300455
出版社：山東科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：大健康是一個高速發(fā)展的領(lǐng)域，健身和運動人群呈指數(shù)級增長，如何是掌握一定的專業(yè)知識，得到科學(xué)的指導(dǎo)是一個現(xiàn)實問題。一本好的運動生理學(xué)基礎(chǔ)讀物可以深入淺出的幫助健身者。目前市場上的一些運動生理學(xué)讀物，內(nèi)容枯燥晦澀，沒有基礎(chǔ)的人很難讀懂；通俗讀物又基本沒有，網(wǎng)絡(luò)知識錯誤太多且嚴重的碎片化，如果有一本兼顧專業(yè)、通俗、實操應(yīng)用的運動生理學(xué)基礎(chǔ)讀物作為指導(dǎo)，一定可以惠及你的身體，強壯你的體魄！
|
書單推薦
